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検索件数:52件
  • 朝食や軽食に手軽に食べられ、また低糖質食としても人気のグラ…
    2021.04.08

    朝食や軽食に手軽に食べられ、また低糖質食としても人気のグラ…

  • 野菜をたっぷりいただきます!【栄養丸ごとスープ】⁠⁠脂肪燃焼…
    2021.03.13

    野菜をたっぷりいただきます!【栄養丸ごとスープ】⁠⁠脂肪燃焼…

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    野菜をたっぷりいただきます!【栄養丸ごとスープ】⁠

    脂肪燃焼スープのベースはトマトを使用し、⁠
    生姜と鷹の爪の辛さが後を引く、野菜たっぷりのスープに仕上げました。⁠

    脂肪燃焼に働きかけるポイントは、食物繊維たっぷりの野菜。⁠

    セロリや玉ねぎ、キャベツなどの具材は⁠
    お通じに良いとされる野菜ですよね♪⁠

    また、温かいスープに生姜を入れることで⁠
    体を芯からポカポカと温めてくれます⁠

    体の巡りが良くなれば、⁠
    女性に多い便秘・冷え・コリなどにも効果があります。⁠

    こうしたデトックス効果と血液循環が良くなることで、⁠
    新陳代謝が高まり脂肪燃焼に!⁠

    お肉がないと物足りない!という食べ盛りの方には鶏肉をプラス。⁠

    自分はプラントベース、⁠
    物足りない方には具材をプラスして⁠
    アレンジできるのがスープのいいところですね。⁠

    お肉だけでなくシーフードにもアレンジできますので、⁠
    お好みに合わせて具材を入れ替えてみてください♪⁠

    レシピは前の投稿をチェックしてね!⁠



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    2021/03/13 21:01:07
  • シナモンバークを加えて香りのアクセントに【野菜たっぷり脂肪…
    2021.03.12

    シナモンバークを加えて香りのアクセントに【野菜たっぷり脂肪…

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    シナモンバークを加えて香りのアクセントに【野菜たっぷり脂肪燃焼スープ】

    食事を摂る時はいつでも
    香りを楽しみながら食卓を囲みたいですよね。

    普段の料理にドテラのシナモンバークを
    少し加えるだけで、異国の雰囲気を感じられますよ。

    おうちにいながらエスニック風のスープが楽しめる、
    野菜たっぷりの脂肪燃焼スープをご紹介します!

    ✼••┈┈ レシピ ‎ ┈┈┈••✼

    【野菜たっぷり脂肪燃焼スープ】

    ◆材料(2人分)
    ・シナモンバークオイル 1滴
    ・生姜 1片
    ・にんにく 1片
    ・玉ねぎ 50g
    ・キャベツ 50g
    ・セロリ 50g
    ・にんじん 50g
    ・オリーブ油 大さじ1
    ・鷹の爪(輪切り) 1/2本分
    ・カットトマト缶 200g
    ・野菜だし 250ml
    ・塩 適量
    ・こしょう 適量

    《仕上げ》
    ・パセリ(みじん切り) 適量

    ◆作り方
    1.生姜、にんにくはみじん切りに、玉ねぎ、キャベツ、
    セロリ、にんじんを1cm程の角切りにする。

    2.鍋にオリーブ油、生姜、にんにく、鷹の爪を入れて弱火で加熱する。
    香りが出たら玉ねぎ、キャベツ、セロリ、にんじんを加えて更に炒める。

    3.カットトマト缶、野菜だし、シナモンバークオイルを加えて蓋をし、
    10分程度煮込む。塩こしょうで味をととのえる。

    4.器に盛り、お好みでパセリを散らす。

    ★POINT
    オイルを入れてから煮込むことで香りがなじんで味がまとまります。
    鷹の爪はお好みで増減してください。

    ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

    シナモンバークのスパイシーな香りが広がり、
    トマトのベースに鷹の爪のピリッと感が後を引くおいしさです♪

    トマトベースの野菜のお出汁と
    セロリの食感がバランスよく合わさり、
    栄養を丸ごとおいしくいただけますよ。

    ぜひ試してみてくださいね!

    #脂肪燃焼スープ #プラントベース #ヘルシーフード #ダイエット #ダイエットメニュー #plantbasedlunch #シナモンバーク #cinnamonbark #具だくさん #野菜たっぷりスープ #デトックススープ #detoxsoup #デトックス効果 #デトックス料理 #健康レシピ #doterra⁠ #ドテラ⁠ #doterrajapan⁠ #ドテラジャパン⁠ #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #香る贅沢ごはん #香りの食卓 #香りのある暮らし #菜食 #菜食主義 #菜食プロジェクト #食の安全 #地球からの贈り物
    2021/03/12 21:01:23
  • スパイシーな香りでとりこにする【シナモンバーク】⁠⁠「シナモ…
    2021.03.11

    スパイシーな香りでとりこにする【シナモンバーク】⁠⁠「シナモ…

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    スパイシーな香りでとりこにする【シナモンバーク】⁠

    「シナモン」という言葉を聞くと、甘いお菓子をイメージしがちですが、⁠
    スパイスとしてよく使われることをご存知ですか?⁠

    シナモンはデザートや料理、⁠
    ホットドリンクなどに加えるスパイスとしての長い歴史があります。⁠

    古代ローマやギリシャの時代から、⁠
    甘く鋭いその香りを活かした⁠
    料理やワインの風味付けに使われてきました。⁠

    その刺激的な香りは⁠
    単なるアクセントだけでなく、健康サポートにも使われます。⁠

    シナモンバークの主成分である、⁠
    <シンナムアルデヒド>には体の内側からクリーンにし、⁠
    美容や健康に大きく貢献する作用があるのです。⁠

    料理と一緒に楽しむのもよし、⁠
    香りだけで楽しむのもよし、⁠
    使い方のバリエーションが豊富なのが魅力的ですよね♪⁠

    今回は、「ドテラオイル×プラントベース」というテーマで、⁠
    オイルを使ったアレンジレシピをご紹介します♪⁠

    ~~プラントベースとは?~~⁠

    シナモンの歴史に比べると、⁠
    プラントベースの歴史はまだまだ始まったばかり!⁠

    「プラントベース」という用語を栄養学の世界に導入したのは、⁠
    1980年代、アメリカの生化学者コリン・キャンベル博士と言われています。⁠

    博士は、健康に焦点を当てた、⁠
    ・低脂肪⁠
    ・高繊維⁠
    ・植物ベースの食事(プラントベース)⁠
    を呼びかけた最初の人物として知られています。⁠

    近年では健康志向が世界的に高まり、⁠
    プラントベースを自分のライフスタイルに取り入れている人が増えています。⁠

    自分のペースで始められるのがいいですね!⁠


    今回ご紹介するレシピは…⁠

    「野菜たっぷり脂肪燃焼スープ」です♪⁠

    次の投稿で詳しくご紹介します!⁠



    #脂肪燃焼スープ #プラントベース #ヘルシーフード #ダイエット #ダイエットメニュー #plantbasedlunch #シナモンバーク #cinnamonbark #スパイシーな香り #木の温もり #温かい気持ち #季節の変わり目 #健康維持 #健康管理 #内側からのケア #doterra⁠ #ドテラ⁠ #doterrajapan⁠ #ドテラジャパン⁠ #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #香る贅沢ごはん #香りの食卓 #香りのある暮らし #菜食 #菜食主義 #菜食プロジェクト #食の安全 #地球からの贈り物
    2021/03/11 21:15:19
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    2021.03.04

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    2021.01.25

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  • 今年のバレンタインチョコは手作りチョコを渡すのは難しい…🍫⁠⁠…
    2021.01.22

    今年のバレンタインチョコは手作りチョコを渡すのは難しい…🍫⁠⁠…

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    今年のバレンタインチョコは手作りチョコを渡すのは難しい…🍫⁠

    毎年、仲の良いメンバーに⁠
    日頃の感謝を込めて渡すバレンタインデーは⁠
    トキメキはないけれどw、ウキウキはあったんだな〜💝✨⁠
    と気付かされます⁠

    この機会にいつものイベントを⁠
    これまでとは違う方法で楽しんでみる!⁠

    オンラインで会話しながら📱⁠
    チョコを一緒に手作りしてみるのも楽しそう♪⁠
    初心者さんには、作り方法を直伝するのもアリ⁉️⁠

    美味しいなと思うチョコフレーバーは⁠
    シナモンバークとベルガモットをビターチョコに加えたもの😋⁠
    シナモンバークの甘い香りの中に感じるほろ苦さが良き塩梅👏⁠

    🌳⁠

    「シナモン」の学名”Cinnamomum”は⁠
    アラブ語の「香り高いスパイスの木」を意味する「amonmon」から名付けられました⁠

    同じ様な香りを持つ「カシア」よりも「シナモンバーク」の樹皮の方が分厚くて香り高いため⁠
    高級な嗜好品として世界各国で親しまれています🌍⁠

    #cinnammonbark #シナモンバーク
    ⁠#元気ハツラツ #料理と飲み物に #スタイル維持に #丈夫な身体に

    #valentine⁠ #バレンタイン #chocolate #チョコ #手作りチョコ #オンラインクッキング
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    2021/01/22 21:01:26
  • ◆◇◆似ているけれどココが違う◇◆◇​​―シナモンバークとカシア―​​​…
    2021.01.19

    ◆◇◆似ているけれどココが違う◇◆◇​​―シナモンバークとカシア―​​​…

  • ◆◇◆ Today’s One Bottle ◆◇◆​​​​1 本のエッセンシャルオイルで​…
    2020.12.24

    ◆◇◆ Today’s One Bottle ◆◇◆​​​​1 本のエッセンシャルオイルで​…

  • クリスマスもいよいよ目前に🎅⁠⁠”GINGERBREAD HOUSE”🧸⁠💧💧💧Ginger…
    2020.12.19

    クリスマスもいよいよ目前に🎅⁠⁠”GINGERBREAD HOUSE”🧸⁠💧💧💧Ginger…

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    クリスマスもいよいよ目前に🎅⁠

    "GINGERBREAD HOUSE"🧸⁠
    💧💧💧Ginger⁠
    💧💧Clove⁠
    💧💧Cinnamon Bark⁠

    いくつになっても⁠
    クリスマスシーズンはわくわくする🥰⁠

    今日紹介するブレンドは、⁠
    クリスマスの雰囲気を楽しみたい時に⁠
    ぴったりの香り🎄⁠

    シナモンクッキーのような甘く⁠
    心地の良いスパイス感に包み込まれて⁠
    とっても楽しい雰囲気に😭❤⁠

    季節を感じれる香り☝⁠
    ぜひぜひ試してみてね👍⁠

    @doterrajapan⁠

    #ドテラFamのリホです💓 #decemberbrend #gingerbreadhouse #ginger #ジンジャー #clove #クローブ #cinnamonbark #シナモンバーク #doterra ⁠#ドテラ⁠ #ドテラジャパン #アロマ⁠ #アロマオイル #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル ⁠#ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物⁠
    2020/12/19 21:01:53
  • ★☆★ホリデーシーズンが楽しくなる​​      エッセンシャル…
    2020.12.15

    ★☆★ホリデーシーズンが楽しくなる​​      エッセンシャル…

  • 集中した後のまったりタイムに🕓⁠⁠”CINNAMON CANDIES”🍬⁠💧💧💧Cinna…
    2020.12.14

    集中した後のまったりタイムに🕓⁠⁠”CINNAMON CANDIES”🍬⁠💧💧💧Cinna…

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    集中した後のまったりタイムに🕓⁠

    "CINNAMON CANDIES"🍬⁠
    💧💧💧Cinnamon Bark⁠
    💧💧Patchouli⁠
    💧💧Peppermint⁠

    マイルドなスパイシーさで⁠
    ゆったりとした雰囲気に😌⁠

    昨日紹介した「カシア」と⁠
    このブレンドの「シナモンバーク」は⁠
    少し似た香り☝⁠

    どちらも甘くスパイシーな香りが特徴的ですが⁠
    シナモンバークは⁠
    上品で柔らかい甘さが印象的👏⁠

    他のブレンドとも合わせやすいですよ🥰⁠

    仕事の後のリラックスタイムに⁠
    ぜひ試してみてね💡⁠

    @doterrajapan⁠

    #ドテラFamのカメリアです🍳 #decemberblend #cinnamoncandies #cinnamonbark #シナモンバーク #patchouli #パチョリ #peppermint #ペパーミント #doterra ⁠#ドテラ⁠ #ドテラジャパン #アロマ⁠ #アロマオイル #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル ⁠#ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物
    2020/12/14 21:01:47
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