*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《立春》
四季の移ろいを表す日本古来のしくみ
「二十四節気」を知っていますか？
春分・冬至・大暑などがそれ。現代の
私たちの暮らしにも深く根ざしています。
古代中国で生まれた二十四節気は、
太陽の動きを基に 1 年を24に分けたもの。
季節がずれがちな暦（太陰暦）を補って
農作業などの目安となり、さらに節分や
お彼岸などの行事とも結びついてきました。
これから一年間、二十四節気が表す
四季折々の姿をたどり、各々の時季を
健やかに過ごすためのヒントと、役立つ
doTERRAオイルを紹介してまいります♪
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第 1 回の本日は【立春】。
文字通り「春が立つ」日です。
暦の上ではこの日から春とされ、また新年
（旧正月）と重なるため、「春一番」など
重要な節目を決める起点にもなっています。
実際には、2月初旬は一年で最も寒い時季。
それでもこの時を「春の始まり」と定め、
春を想いながら耐えてきたのですね。
私たちもそれにならい、今は身体を温めて
体調を整え、来たるべき活動期に向けて
しっかり備えておきましょう☆
積極的に食べたいのが、熱々の鍋料理♪
たとえば豚肉と旬のシャキシャキ水菜で
「はりはり鍋」はいかが？
つけダレのポン酢に【ライム】オイルを
プラスすると、さわやかな香りが
食欲をそそり、モリモリいただけます◎
力強い香りで、元気も湧いてきますよ ! !
もうひとつ大事にしたいのが、お風呂。
ゆっくり湯船に浸かって
身体の芯まで温まってくださいね。
バスタイムのお供におすすめのオイルは
【ジュニパーベリー】。バスソルトに
数滴混ぜて湯船に入れ、深い森のような
香りに包まれれば、お風呂上がりには
すっきり軽やかな気分になっているはず☆
元気いっぱいで春を迎えられるように
温かくしてお過ごしください。
次回は2月18日《雨水》です。お楽しみに！
#ライム
#ジュニパーベリー
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2021.02.03*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《立春》 四季の移ろいを…
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2021.01.22ボリュームたっぷりでお財布にもやさしいお助け食材・厚揚げ…
ボリュームたっぷりでお財布にもやさしい
お助け食材・厚揚げ。
低糖質で栄養価が高いのも魅力ですね。
本日はそんな厚揚げを丸ごと味わう
《厚揚げステーキ》をご紹介します☆
フライパンで両面をこんがり焼き上げたら
お好みの薬味などをたっぷり載せ、
（今回はしらすとかつおぶしもプラス♪）
醤油にdoTERRAオイルを少々加えて
回しかけます。熱々のうちに召し上がれ！
オススメの組み合わせは、
グリーンマンダリンやライムなど
ちょっぴりほろ苦い柑橘系の香り☆★☆
カリッと芳ばしい風味や食感を
さわやかに引き立て、油っぽさを抑えて
さっぱり召し上がれます☆
他にも、合わせるオイルは自由自在！
ジンジャーで純和風、コリアンダーな
エスニック風など、香りを変えれば
ガラリと印象が変わります。いろいろな
食品系オイルで試してみてくださいね♪
厚揚げは、食べごたえの割にカロリー
控えめで、お肉にはない食物繊維や
ミネラルも摂れるヘルシー食材。
どんどん食卓に採り入れたいですね ! !
#グリーンマンダリン
#ライム
#ジンジャー
#コリアンダー2021/01/22 09:00:52 -
2020.12.29LOCATION DIFFUSER BLENDSキッチンのお掃除に🌈”KISS THE CO…
LOCATION DIFFUSER BLENDS
キッチンのお掃除に🌈
"KISS THE COOK"👨🍳
💧💧Lemon
💧💧Lavender
💧💧💧Lime
💧Rosemary
💧Basil
おっくうになりがちなお掃除の時間を
楽しい雰囲気に☀
ディフューズはもちろん、スプレーにして
好きなところに吹きかけるのも
おすすめ😉
ママのだ～いすきな
レモンとライムの2種類の柑橘が
しっかりと香ります🍊✨
フレッシュな香りで
気持ちよくキレイな環境に🥰
ぜひ試してみてね!
@doterrajapan
#ドテラFamのカメリアです🍳 #locationdiffuserblends #kitchen #kissthecook #lemon #レモン #lavender #ラベンダー #lime #ライム #rosemary #ローズマリー #basil #バジル #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil2020/12/29 21:01:29 -
2020.11.19☆ライム香るジューシーグリルチキン☆「魚焼きグリル」って…
☆ライム香るジューシーグリルチキン☆
「魚焼きグリル」って、魚だけのもの ! ?
いえいえ、お肉だって大得意！
高温で旨味をギュッと閉じ込めるから
短時間でとっても美味しく焼けるんです。
さらにオイルで風味もワンランクアップ↑
↓↓作り方はこちら↓↓
オリーブオイル小さじ 1 に
ライムオイルを 1 ～2滴と塩こしょうを加え、
鶏むね肉 1 枚にまんべんなく塗ります。
あとは魚焼きグリルで焼くだけ☆
両面焼きなら約10分、片面焼きの場合は
10分焼いて裏返し、さらに5分。
中まで火が通れば出来上がり♪
余分な脂が落ちて、外は芳ばしく
中はふっくらジューシーな焼き上がり。
ライムの香りでさっぱりいただけますよ☆
ハーブ系のオイルもおススメなので
試してみてくださいね ! !
#ライム2020/11/19 08:56:50 -
2020.10.23食欲の秋到来！ 今夜は、秋の味覚の美味しさをギュッととじ込…
食欲の秋到来！ 今夜は、秋の味覚の
美味しさをギュッととじ込めた
ライム香る鮭ときのこのホイル焼きで
食卓を彩ってみませんか？
《材料》4人分
鮭の切身 4切
えのき・しめじ・舞茸 各100g程度
にんじん 1 本
わけぎ（ねぎでも可） 適量
バター 大さじ4
酒 大さじ2
塩・こしょう・醤油 適量
ライムオイル 3～4滴
《作り方》
1. 鮭に塩こしょうを振り、きのこをほぐす。
にんじんは食べやすく切る。
2. 人数分のアルミホイルにバターを塗り、
1 を彩りよく並べる。酒を振りかけ、
残りのバターを載せてホイルで包む。
3. オーブン・トースター・グリル等で
15分ほど蒸し焼きにして火を通す。
4. 刻んだわけぎを散らし、醤油に
ライムオイルを加えて回しかける。
鮭ときのこの旨味に、ライムの香りが
さわやかさをプラス ! ! 絶品です♪
秋の恵みを存分に堪能できる一皿。
ぜひお試しください☆彡☆彡☆彡
#ライム2020/10/23 09:00:02 -
2020.10.20LOCATION DIFFUSER BLENDSこの香りで気合ばっちり😤”PRACTIC…
LOCATION DIFFUSER BLENDS
この香りで気合ばっちり😤
"PRACTICE MAKES PERFECT"💪
💧💧💧dōTERRA Motivate
💧💧WindRhthym
💧💧Lime
私の青春時代は、
チアリーディングにささげてたの🎖
実はキャプテンを任されたり…
とっても大変だったけど、
今社会人になって思うことは
諦めずに頑張ってきてよかったなぁって事こと❣
ドテラモチベートって、
と～ってもポジティブな香りだから
大会前とか大事な場面に備えて
自分に気合を入れるためにディフューズしてた👌
ここぞ、ってときにばっちりの香り😌✨
💧の数だけオイルを入れて
ディフューズしてみてね👌
@doterrajapan
#ドテラFamのリホです💓 #locationdiffuserblends #school #practicemakesperfect #doteramotivate #モチベート #elevation #ウィンドリズム #lime #ライム #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/10/20 21:01:35 -
2020.10.09•*¨*•.¸ちょい足し☆逸品レシピ •*¨*•.¸ エッセンシャルオイ…
•*¨*•.¸ちょい足し☆逸品レシピ •*¨*•.¸
エッセンシャルオイルで香りのひと工夫★
今回は、バターに“ちょい足し”して
楽しむバリエーションをご紹介します♪
室温に戻したバターに表示の材料を
混ぜ込むだけ。失敗しらずで気軽に
香り豊かなメニューが楽しめます♪♪
☆ローズマリーレモン☆
・バター 大さじ 1
・ローズマリー（細かく刻む） 小さじ½
or ローズマリーオイル ごく少量
・レモンオイル 1 ～2滴
さっぱりさわやかな風味が、魚や鶏肉に
よく合います。ソテーやロースト、
ホイル焼きなどの仕上げに◎
☆ハニーバター☆
・バター 大さじ 1
・はちみつ 小さじ½
・シナモンバークオイル 1 滴
甘く芳ばしい味わいは
トーストやパンケーキにぴったり！
焼き菓子の表面に塗っても♡
ほかにも、オレンジやライム、
バジル、ブラックペッパーなど
さまざまなオイルが合わせられます。
お好みの食材と組み合わせて
ベストなちょい足しレシピを探してみて♪
#レモン
#シナモンバーク
#オレンジ
#ライム
#バジル
#ブラックペッパー2020/10/09 09:00:40 -
2020.10.08お家時間が楽しくなるこれからの季節。お部屋の空気がこもっ…
お家時間が楽しくなるこれからの季節。
お部屋の空気がこもっていると
感じたら、手軽にスプレーで
シュシュッと香りのリフレッシュ☆彡
今回は、柑橘のみずみずしい香りで作る
空間スッキリスプレーをご紹介します。
スプレーボトルに、精製水50mLと
グレープフルーツ、ライム、レモンを
各5滴ずつ入れて振り混ぜます。
使うたびによく振って気になるところに
吹きかければ、さわやかな香りが広がり、
気持ちもシャキッと前向きに♪
お好みやシチュエーションに合わせて
他の柑橘系オイルを使ったり、
フローラル系やハーブ系オイルを
プラスしてもいいですね。
香りで嫌な空気を一掃して
心地よい空間を演出してくださいね☆
※柑橘系オイルはプラスチックを溶かす
ので、ガラス容器をお使いください。
※オイルをエタノールで希釈してから
混ぜると、分離しにくくなります。
#グレープフルーツ
#ライム
#レモン2020/10/08 09:00:04 -
2020.09.28LOCATION DIFFUSER BLENDS目指せダンディなパパ💪”STALLION”…
LOCATION DIFFUSER BLENDS
目指せダンディなパパ💪
”STALLION”🐴
💧💧Vetiver
💧💧Lime
💧💧Cypress
💧💧Wintergreen
💧Frankincense
ライムとウッディな香りを、
ほんのり香らせることで、
ダンディな雰囲気を演出してくれます🔥
少し強めの香りだから、
部屋でディフューズするときは、
噴出量など調整するといいかも👌
ほんのり香る程度がオススメ☝️
海外のダンディな俳優に憧れて、、、
自分だけの空間にぴったりです🗝
💧の数だけオイルを入れて
試してみてね！
@doterrajapan
#ドテラFamのジェンソンだよ👔 #locationdiffuserblends #stallion #mancave #vetivar #ベチバー #lime #ライム #cypress #サイプレス #wintergreen #ウィンターグリーン #frankincense #フランキンセンス #doterra #ドテラ #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/09/28 21:01:19 -
2020.09.25パパの特別な場所、セントラルパークがイメージのブレンド😭❣…
パパの特別な場所、
セントラルパークがイメージのブレンド😭❣
”CENTRAL PARK”🗽
💧💧Black Pepper
💧💧Lime
💧💧Orange
💧💧Frankincense
大好きな場所を思い出す香り😖
あの時の雰囲気を味わうために
自宅のテラスでこの香りを楽しんでいます☀
柑橘系とブラックペッパーの香りが
絶妙にマッチしてる👏
💧の数だけオイルを入れて
試してみてね！
@doterrajapan
#ドテラFamのジェンソンだよ👔 #septemberbrend #centralpark #blackpepper #ブラックペッパー #lime #ライム #orange #オレンジ #frankincense #フランキンセンス
#ドテラ #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #sustainable #plant #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/09/25 21:01:18 -
2020.09.16LOCATION DIFFUSER BLENDSリホのモーニングルーティーン💋”P…
LOCATION DIFFUSER BLENDS
リホのモーニングルーティーン💋
"POWDER ROOM"💄
💧💧Peppermint
💧💧Spearmint
💧💧Orange
💧💧Lime
朝まずするのが、
ドレッサーにあるディフューザーの
スイッチをONすること💡
毎日のメイク、
どうせなら明るい気持ちでやりたいですよね✌️
ミントと柑橘系の香りがマッチして、
朝からとっても明るい気持ちに☀
この香りにつつまれると
ルンルン気分でメイクが出来るから
女性の方にオススメのブレンド�かも�🥰
💧の数だけオイルを入れて
ディフューズしたり、
香り玉にするのがおすすめです👌
@doterrajapan
#ドテラFamのリホです💓 #locationdiffuserblends #bathroom #powderroom #peppermint #ペパーミント #spearmint #スペアミント #orange #オレンジ #lime #ライム #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/09/16 21:01:15 -
2020.08.31アイスで例えるとチョコミントとオレンジ・・・🍧？すっきり涼…
アイスで例えると
チョコミントとオレンジ・・・🍧？
すっきり涼しげ×️スウィートのコラボブレンド🥰
"ICE CREAM PARLOR"🍦
💧💧💧SunRhythm
💧💧💧Lime
💧Spearmint
💧Marjoram
ディフューザーに
💧の数だけオイルを入れて
試してみてね！
スペアミントの柔らかなミントの香りが
スーッとさせてくれる、
とっても澄んだ印象の香り✨
サンリズムとライムの柑橘系の香りも
とってもジューシー😖❤
夏の湿気を気にせず
スーっとさっぱりしてみてね👌
@doterrajapan
#ドテラFamのリホです💓 #augustbrend #icecreamparlor #sunrhythm #サンリズム #lime #ライム #spearmint #スペアミント #marjoram #マジョラム #doterra #ドテラ #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/08/31 21:01:33
