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2022.01.28

☆彡いつものメニューにワンドロップ☆彡エッセンシャルオイルで…

☆彡いつものメニューにワンドロップ☆彡エッセンシャルオイルで…

☆彡いつものメニューにワンドロップ☆彡

エッセンシャルオイルで
定番メニューにひと工夫☆彡

本日は、子どもから大人まで大人気、
ジュワッと肉汁あふれる
《ハンバーグ》をアレンジ♪

お肉の美味しさを引き出すには、
肉料理と相性抜群の【クローブ】を！

タネ作りのときに少量加えると、
ピリッとした芳ばしい香りが味を引き締め、
肉の臭みを消してコクを与えます☆

上級者さんは、ソースにもワンドロップ！

デミグラスやケチャップソースには
温かくハーバルな香りが食欲をそそる
【マジョラム】をプラス◎

和風ハンバーグなら、大根おろしに
さわやかな【ライム】を加えて
いただくのもオススメですよ☆♪☆

#クローブ
https://www.doterra-info.jp/product/clove-15ml/
#マジョラム
https://www.doterra-info.jp/product/marjoram-15ml/
#ライム
https://www.doterra-info.jp/product/lime-15ml/
#料理と飲み物に

2022/01/28 09:00:01
2021.11.10

温かい飲み物が恋しい季節。簡単に作れる手作りドリンクはいか…

温かい飲み物が恋しい季節。簡単に作れる手作りドリンクはいか…

温かい飲み物が恋しい季節。
簡単に作れる手作りドリンクはいかが？
湯気に乗って香りが広がり、
ホッとひと息つけますよ☆

レモンとしょうがを適当な大きさに切り、
お好みでミントなどのハーブとともに
鍋で煮出します。マグカップに注ぎ、
はちみつにお好みのオイルを加えて
混ぜ合わせれば完成◎

オススメは、レモン、ライム、
ジンジャー、スペアミントなど♪

朝一番にはシャキッとするレモンやライム、
寒いなか帰宅したときはジンジャー、
忙しかった一日の終わりや寝る前には
スペアミントでリセットもいいですね。

簡単なのでぜひ作ってみて！
寒さに負けず元気に過ごしましょう♪

#ジンジャー
https://www.doterra-info.jp/product/ginger-15ml/
#スペアミント
https://www.doterra-info.jp/product/spearmint-15ml/
#ライム
https://www.doterra-info.jp/product/lime-15ml/
#レモン
https://www.doterra-info.jp/product/lemon-15ml/
#料理と飲み物に

2021/11/10 09:01:12
2021.11.05

*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《立冬》冬のはじまり、「立…

*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《立冬》冬のはじまり、「立…

*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《立冬》

冬のはじまり、「立冬」。
日中は暖かくても、朝晩はコートが
必要という日が出てきましたね。

本格的な冬の到来に備えて心がけたいのが、
身体を冷やさないこと！冬服とともに、
食生活も整えていきましょう◎

おすすめは、今が旬の「ネギ」！
特有の香りと辛味のもととなる
アリシンという成分が、あったかパワーで
元気を運んでくれます☆

シンプルに焼いたネギに、【ライム】を
ちょっと垂らした醤油でいただくと、
さわやかな香りとともにネギの甘みが
広がり、冬の味わいを堪能できますよ♪

＊＊＊
最近、ちゃんと寝ているはずなのに
妙に眠い…なんてことはありませんか？
実は睡眠時間は日の長さに連動して
変化し、冬は夏よりも長くなるのだとか。

この時季は、いつもより早くベッドに入り、
ゆっくり休むように心がけてみて◎

それでも布団から出るのが億劫なら、
【ドテラウィンドエレベーション】の
ポジティブパワーを投入☆

華やかな花々と柑橘系の香りの
絶妙なブレンドが幸せな気分を盛り上げ、
一日の始まりを明るく応援してくれます。

目覚めとともに香りを吸い込めば、
笑顔でパチッと目が開きますよ♪

また次回もお楽しみに ! !

#ライム
#ドテラウィンドエレベーション
#料理と飲み物に
#元気ハツラツ

2021/11/05 09:00:04
2021.07.16

doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:…

doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:…

doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊
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doTERRAユーザー様から寄せられた
ご自慢のレシピをご紹介♪♪♪

本日は、パーティー気分で楽しみたい
2種類のノンアルコールカクテルを
ご紹介します☆

【なんちゃってサングリア】
（Fortune Yuriさん）

PHOSSIL ミネラルカシスに
オンガードを加えるだけで、
サングリアのような風味に♪♪♪

シナモンスティックを添えれば雰囲気も
バッチリ！よく冷やして、また冬場には
ホットでも美味しくいただけます☆

【キリっと大人なノンアルカクテル】
（にゃるみんさん）

グレープフルーツ2滴、ライム2滴、
ブラックペッパー1滴を炭酸水で割り、
ペパーミントの葉と輪切りのレモンを
飾れば完成☆彡

さわやかな柑橘系の香りに
ブラックペッパーのパンチが効いて、
キリっと大人なカクテル風味に♪
夏の暑さを吹き飛ばしてくれますよ ! !

甘口がお好みの方は、シロップ等を
加えると飲みやすくなります。

エッセンシャルオイルで作る
手軽でオシャレなドリンクで
夏のひとときを楽しんでください☆

#PHOSSILミネラルカシス
#オンガード
#グレープフルーツ
#ライム
#ブラックペッパー
#料理と飲み物に

2021/07/16 09:00:42
2021.06.11

おうちごはんが多い今日この頃。週末はディナー気分でおし…

おうちごはんが多い今日この頃。週末はディナー気分でおし…

おうちごはんが多い今日この頃。
週末はディナー気分で
おしゃれな前菜を楽しんでみませんか？

ご紹介するのは、みんな大好き♡な
アボカドを使ったディップ、
メキシコ料理の★ワカモレ★です。

《材料》
アボカド　　　1個
トマト　　　　1/2個（みじん切り）
玉ねぎ　　　　1/8個（みじん切り）
ライム果汁　　1/4個分（小さじ1程度）
　※レモンでも可
シラントロ・ライムオイル
　　　　　　　各1～2滴
塩　　　　　　適量

作り方はとっても簡単！
アボカドをマッシャーやフォークでつぶし、
トマト、玉ねぎ、ライム果汁を加えます。

シラントロとライムのオイルを加え、
塩で味を調えたらできあがり♪

アボカドだけでも美味しいけれど、
シラントロとライムの香りを加えるだけで
一気に本場メキシコの味に近づくんです ! !

クラッカーやトルティーヤチップスを
添えれば、立派なオードブルに！

ほかにも、肉や魚料理などの付け合わせや
ツナを加えてパスタソースにと
いろいろアレンジできますよ☆彡☆彡

#シラントロ
#ライム
#料理と飲み物に

2021/06/11 09:00:51
2021.06.09

★ジメジメ気分退散！リフレッシュブレンド★湿気の多い日が…

★ジメジメ気分退散！リフレッシュブレンド★湿気の多い日が…

★ジメジメ気分退散！リフレッシュブレンド★

湿気の多い日が続くと、空気と一緒に
気持ちまで湿りがちになりますね。
フレッシュな香りのディフューズで
お部屋だけでも晴れ模様にしませんか？

オススメのブレンドはこちら↓↓↓
【Rainy Day Refresh】
ラベンダー　　2滴
ライム　　　　2滴
ヘリクリサム　2滴
ペパーミント　2滴
スペアミント　4滴

ライムのパンチ力とダブルミントの
清涼感でスッキリさっぱり！
さらに、ラベンダー、ヘリクリサムの
優しさも溶け込んだ心地よい香りです☆

ヘリクリサムがない方は、
代わりにクラリセージでもOK。

雨の日もご機嫌になれるブレンド、
ぜひ試してみて♪

#ラベンダー
#ライム
#ヘリクリサム
#ペパーミント
#スペアミント
#ほっとひと息
#季節の不快感

2021/06/09 09:00:28
2021.05.13

今が旬の新玉ねぎ。そのみずみずしさを活かしてスライスで…

今が旬の新玉ねぎ。そのみずみずしさを活かしてスライスで…

今が旬の新玉ねぎ。
そのみずみずしさを活かして
スライスでいただくのが最高ですね☆

doTERRAのオススメは、ライムオイルを
加えたドレッシングです♪

ポン酢ベースの和風でもイタリアンでも
お好みのドレッシングに
ライムを 1 ～2滴プラスしてみて。

パンチのある爽やかな香りが
新玉ねぎの甘さのほどよい引き立て役に。

旬の食べ物とライムからパワーを
いっぱいもらっちゃいましょ☆彡☆彡

#ライム
#料理と飲み物に

2021/05/13 09:00:49
2021.02.03

*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《立春》四季の移ろいを…

*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《立春》四季の移ろいを…

*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《立春》

四季の移ろいを表す日本古来のしくみ
「二十四節気」を知っていますか？
春分・冬至・大暑などがそれ。現代の
私たちの暮らしにも深く根ざしています。

古代中国で生まれた二十四節気は、
太陽の動きを基に 1 年を24に分けたもの。
季節がずれがちな暦（太陰暦）を補って
農作業などの目安となり、さらに節分や
お彼岸などの行事とも結びついてきました。

これから一年間、二十四節気が表す
四季折々の姿をたどり、各々の時季を
健やかに過ごすためのヒントと、役立つ
doTERRAオイルを紹介してまいります♪

---------
第 1 回の本日は【立春】。
文字通り「春が立つ」日です。

暦の上ではこの日から春とされ、また新年
（旧正月）と重なるため、「春一番」など
重要な節目を決める起点にもなっています。

実際には、2月初旬は一年で最も寒い時季。
それでもこの時を「春の始まり」と定め、
春を想いながら耐えてきたのですね。

私たちもそれにならい、今は身体を温めて
体調を整え、来たるべき活動期に向けて
しっかり備えておきましょう☆

積極的に食べたいのが、熱々の鍋料理♪
たとえば豚肉と旬のシャキシャキ水菜で
「はりはり鍋」はいかが？

つけダレのポン酢に【ライム】オイルを
プラスすると、さわやかな香りが
食欲をそそり、モリモリいただけます◎
力強い香りで、元気も湧いてきますよ ! !

もうひとつ大事にしたいのが、お風呂。
ゆっくり湯船に浸かって
身体の芯まで温まってくださいね。

バスタイムのお供におすすめのオイルは
【ジュニパーベリー】。バスソルトに
数滴混ぜて湯船に入れ、深い森のような
香りに包まれれば、お風呂上がりには
すっきり軽やかな気分になっているはず☆

元気いっぱいで春を迎えられるように
温かくしてお過ごしください。

次回は2月18日《雨水》です。お楽しみに！

#ライム
#ジュニパーベリー

2021/02/03 09:00:19
2021.01.22

ボリュームたっぷりでお財布にもやさしいお助け食材・厚揚げ…

ボリュームたっぷりでお財布にもやさしいお助け食材・厚揚げ…

ボリュームたっぷりでお財布にもやさしい
お助け食材・厚揚げ。
低糖質で栄養価が高いのも魅力ですね。

本日はそんな厚揚げを丸ごと味わう
《厚揚げステーキ》をご紹介します☆

フライパンで両面をこんがり焼き上げたら
お好みの薬味などをたっぷり載せ、
（今回はしらすとかつおぶしもプラス♪）
醤油にdoTERRAオイルを少々加えて
回しかけます。熱々のうちに召し上がれ！

オススメの組み合わせは、
グリーンマンダリンやライムなど
ちょっぴりほろ苦い柑橘系の香り☆★☆

カリッと芳ばしい風味や食感を
さわやかに引き立て、油っぽさを抑えて
さっぱり召し上がれます☆

他にも、合わせるオイルは自由自在！
ジンジャーで純和風、コリアンダーな
エスニック風など、香りを変えれば
ガラリと印象が変わります。いろいろな
食品系オイルで試してみてくださいね♪

厚揚げは、食べごたえの割にカロリー
控えめで、お肉にはない食物繊維や
ミネラルも摂れるヘルシー食材。
どんどん食卓に採り入れたいですね ! !

#グリーンマンダリン
#ライム
#ジンジャー
#コリアンダー
#料理と飲み物に
#健康な食生活に

2021/01/22 09:00:52
2020.12.29

LOCATION DIFFUSER BLENDS⁠⁠キッチンのお掃除に🌈⁠⁠”KISS THE CO…

LOCATION DIFFUSER BLENDS⁠⁠キッチンのお掃除に🌈⁠⁠”KISS THE CO…

LOCATION DIFFUSER BLENDS⁠
⁠
キッチンのお掃除に🌈⁠
⁠
"KISS THE COOK"👨‍🍳⁠
💧💧Lemon⁠
💧💧Lavender⁠
💧💧💧Lime⁠
💧Rosemary⁠
💧Basil⁠
⁠
おっくうになりがちなお掃除の時間を⁠
楽しい雰囲気に☀⁠
⁠
ディフューズはもちろん、スプレーにして⁠
好きなところに吹きかけるのも⁠
おすすめ😉⁠
⁠
ママのだ～いすきな⁠
レモンとライムの2種類の柑橘が⁠
しっかりと香ります🍊✨⁠
⁠
フレッシュな香りで⁠
気持ちよくキレイな環境に🥰⁠
⁠
ぜひ試してみてね!⁠
⁠
@doterrajapan⁠
⁠
#ドテラFamのカメリアです🍳 #locationdiffuserblends #kitchen #kissthecook #lemon #レモン #lavender #ラベンダー #lime #ライム #rosemary #ローズマリー #basil #バジル #doterra⁠ #ドテラ⁠ #doterrajapan⁠ #ドテラジャパン⁠ #アロマ⁠ #アロマオイル⁠ #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル⁠ #HEALTH⁠ #WELLNESS⁠ #EARTHY⁠ #BEAUTY #essentialoils #essentialoil

2020/12/29 21:01:29
2020.11.19

☆ライム香るジューシーグリルチキン☆「魚焼きグリル」って…

☆ライム香るジューシーグリルチキン☆「魚焼きグリル」って…

☆ライム香るジューシーグリルチキン☆

「魚焼きグリル」って、魚だけのもの ! ?
いえいえ、お肉だって大得意！
高温で旨味をギュッと閉じ込めるから
短時間でとっても美味しく焼けるんです。
さらにオイルで風味もワンランクアップ↑

↓↓作り方はこちら↓↓

オリーブオイル小さじ 1 に
ライムオイルを 1 ～2滴と塩こしょうを加え、
鶏むね肉 1 枚にまんべんなく塗ります。

あとは魚焼きグリルで焼くだけ☆
両面焼きなら約10分、片面焼きの場合は
10分焼いて裏返し、さらに5分。
中まで火が通れば出来上がり♪

余分な脂が落ちて、外は芳ばしく
中はふっくらジューシーな焼き上がり。
ライムの香りでさっぱりいただけますよ☆

ハーブ系のオイルもおススメなので
試してみてくださいね ! !

#ライム
#料理と飲み物に

2020/11/19 08:56:50
2020.10.23

食欲の秋到来！今夜は、秋の味覚の美味しさをギュッととじ込…

食欲の秋到来！今夜は、秋の味覚の美味しさをギュッととじ込…

食欲の秋到来！今夜は、秋の味覚の
美味しさをギュッととじ込めた
ライム香る鮭ときのこのホイル焼きで
食卓を彩ってみませんか？

《材料》4人分
鮭の切身　　　　　　　4切
えのき・しめじ・舞茸　各100g程度
にんじん　　　　　　　1 本
わけぎ（ねぎでも可）　適量
バター　　　　　　　　大さじ4
酒　　　　　　　　　　大さじ2
塩・こしょう・醤油　　適量
ライムオイル　　　　　3～4滴

《作り方》
1. 鮭に塩こしょうを振り、きのこをほぐす。
　にんじんは食べやすく切る。

2. 人数分のアルミホイルにバターを塗り、
　 1 を彩りよく並べる。酒を振りかけ、
　残りのバターを載せてホイルで包む。

3. オーブン・トースター・グリル等で
　15分ほど蒸し焼きにして火を通す。

4. 刻んだわけぎを散らし、醤油に
　ライムオイルを加えて回しかける。

鮭ときのこの旨味に、ライムの香りが
さわやかさをプラス ! ! 絶品です♪

秋の恵みを存分に堪能できる一皿。
ぜひお試しください☆彡☆彡☆彡

#ライム
#料理と飲み物に

2020/10/23 09:00:02

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