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2022.09.27
∞━季節の変わり目の健康をサポート━∞ 変化に負けない元気を応援…
∞━季節の変わり目の健康をサポート━∞
変化に負けない元気を応援するオイル、
最後にご紹介するのは
パワフルに心身を整えるサポートオイル☆
ハチミツのように甘く、レモンに似た
力強い香りの《メリッサ》です!
蒸留が難しく少量しか抽出できないため、
とても貴重なオイルのひとつ。
原材料は地中海沿岸に育つ野草で、
心身に活気をもたらすハーブとして
中世より珍重されてきました。
徐々に気温が下がっていくこの時季は、
気分も落ち込みやすくなるのだとか。
そんな日は、爪楊枝の先にオイルをつけて
温かい飲み物にクルクルと混ぜてみて。
ホッと包み込まれるような安心感とともに
明るい前向さが戻ってきますよ◎
ハチミツに加えて毎日摂取すれば、
身体を内側から力強くサポート。
フレッシュな香りが広がり、
おやつ代わりにもおすすめです♪
肌寒い季節のお助けオイル♪☆♪
ぜひ試してみてくださいね◎
#ブラックペッパー
https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
#メリッサ
https://www.doterra-info.jp/product/melissa-5ml/
#落ち込んだら
#料理と飲み物に
#おやすみ前に2022/09/27 09:00:02 -
2022.09.16
☆彡週末のブランチにオススメ☆彡色とりどりの野菜たっぷりで、…
☆彡週末のブランチにオススメ☆彡
色とりどりの野菜たっぷりで、
エスニックな香りが食欲をそそる
サルサ風サラダを作りませんか?
《材料》
ピーマン 1 個
パプリカ ½個
トマト 1 個
アボカド 1 個
ライム果汁 大さじ1(½個分)
[A] りんご酢 25ml
オリーブオイル 25ml
ブラックペッパーオイル 1~2滴
シラントロオイル 1 滴
ライムオイル 1 滴
塩 適量
(お好みで)輪切り唐辛子かペッパーソース
野菜はさいの目に切ってライム果汁をかけ、
別に混ぜ合わせた[A]をからめます。
少し置いて味がなじんだら召し上がれ♪
シラントロとライムの香りで、簡単に
メキシカン風味が完成☆ さらに、
ブラックペッパーがキリっと引き締めます。
トルティーヤやトーストに載せれば
おしゃれな軽食に☆
メインの肉・魚料理に添えたり、
チップスにつけておつまみにもどうぞ♪
#ブラックペッパー
https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
#シラントロ
https://www.doterra-info.jp/product/cilantro-15ml/
#ライム
https://www.doterra-info.jp/product/lime-15ml/
#料理と飲み物に2022/09/16 09:00:00 -
2022.08.19
夏のホームパーティーにいかが?簡単に作れて、インパクト大!!!…
夏のホームパーティーにいかが?
簡単に作れて、インパクト大!!!
スパイス香る★チーズボール★
《材料》
クリームチーズ 100g
刻んだチェダーチーズ 1カップ
(シュレッドチーズでも代用可)
アサツキ or 万能ネギ(刻む) 大さじ1
セージ or お好みの乾燥ハーブ 小さじ¼
マジョラムオイル 少量
ブラックペッパーオイル 少量
お好みのナッツ(砕く) 適量
ナッツとオイル以外の材料をよく混ぜ、
最後にマジョラムとブラックペッパーを
爪楊枝やスプーンの先に少量つけて
混ぜ込みます。
あとは、ボールのように丸めて
表面にナッツをつければ出来上がり♪
バターナイフで崩しながら、
クラッカーなどにつけて召し上がれ!
ほんの少しオイルを加えるだけで、
ハーブやスパイスの香りのアクセントが
効いて、止まらない美味しさに*
ティータイムやおつまみにぴったり♪♪
生ハムなどの前菜に添えても素敵ですよ!
#マジョラム
https://www.doterra-info.jp/product/marjoram-15ml/
#ブラックペッパー
https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
#料理と飲み物に2022/08/19 09:00:04 -
2022.04.14
風薫る季節にぴったり♪ハーブとレモンが香るさわやかなドレッシ…
風薫る季節にぴったり♪
ハーブとレモンが香る
さわやかなドレッシングをご紹介します!
・。レモンハーブドレッシング・。
【材料】
オリーブオイル 200mL
りんご酢 100mL
レモンジュース 大さじ2
粒マスタード 大さじ1
はちみつ 大さじ1
にんにく 1~2片(みじん切り)
レモンオイル 3滴
ブラックペッパーオイル 2滴
オレガノオイル 1滴
塩・こしょう 適量
すべての材料をよく混ぜ合わせれば
できあがり♪♪♪
レモンとオレガノオイルを
他の柑橘系やハーブ系やオイルに変えて、
お好みの香りにアレンジしても◎
ほんのり甘酸っぱ~い風味は、
サラダはもちろん、肉や魚料理にも
よく合うので、大活躍間違いなし!
旬の味わいを引き立ててくれますよ☆彡
#レモン
https://www.doterra-info.jp/product/lemon-15ml/
#ブラックペッパー
https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
#オレガノ
https://www.doterra-info.jp/product/oregano-15ml/
#料理と飲み物に2022/04/14 09:00:05 -
2022.04.08
キャベツやアスパラガス、新玉ねぎなど旬の春野菜が出回る季節…
キャベツやアスパラガス、新玉ねぎなど
旬の春野菜が出回る季節。
シンプルな味付けの野菜スープで
春野菜のみずみずしい味わいを、
余すところなく楽しんで☆
味つけは、シンプルに塩コショウのみ。
仕上げに、doTERRAのブラックペッパーと
バジルを少量プラスするのがオススメ ! !
野菜の甘みを引き立てながら、
風味にアクセントが加わります***
ベーコンやハム、豆などを加えても
よく合いますよ。
春の恵みを美味しく召し上がれ♪☆♪
#ブラックペッパー
https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
#バジル
https://www.doterra-info.jp/product/basil-15ml/
#料理と飲み物に2022/04/08 09:00:00 -
2022.01.12
▲▽▲ あなたはどっち? ▲▽▲お料理に使いやすい定番オイルといえ…
▲▽▲ あなたはどっち? ▲▽▲
お料理に使いやすい定番オイルといえば
【ジンジャー】と【ブラックペッパー】☆
皆さまはどちらをよくお使いですか?
アンケートフォームからお答えください!
https://jp.research.net/r/LLNRDXC
集計結果はこちら↓
https://jp.surveymonkey.com/results/SM-YGTQFQ6C9/
*キリリと芳ばしく香るジンジャー*
>>>お味噌汁のアクセントに!
今の時季なら、お鍋にも◎
*パンチが効いたブラックペッパー*
>>>スープの仕上げに1滴♪
煮込み料理にプラスしても☆
皆さまの回答、お待ちしております!
#ジンジャー
#ブラックペッパー
#料理と飲み物に2022/01/12 09:00:01 -
2021.08.13
酷暑が続くときこそ、しっかり食べてスタミナを注入!でも…
酷暑が続くときこそ、
しっかり食べてスタミナを注入!
でも、手間のかかる料理は面倒…
そんなときは、パパッと作れる
【ニラそぼろ】はいかがですか?
作り置きしておけば、そぼろ丼にしたり
葉物野菜で包んだり、冷奴に添えたりと、
すぐ使えて便利ですよ◎
<作り方>
豚ひき肉(100g)と刻んだニラ(2束分)を
炒め、味噌や豆板醤をからめます。
仕上げにdoTERRAオイルをちょっぴり♪
スパイシーな香りで気力が湧いてくる
*ブラックペッパー*
エスニックな風味が食欲をそそる
*シラントロ*
などがオススメです☆☆☆
途中で香りを追加して「味変」もOK◎
気分が変わって食が進みますよ♪
#ブラックペッパー
#シラントロ
#料理と飲み物に2021/08/13 09:00:16 -
2021.07.20
☆‥∵‥☆夏もdoTEERAで元気に☆‥∵‥☆ 7月も後半! 夏を元気に過…
☆‥∵‥☆夏もdoTEERAで元気に☆‥∵‥☆
7月も後半! 夏を元気に過ごす
オイル活用術特集、本日ご紹介するのは
【ブラックペッパー】です☆
さっぱりしたものを食べたい季節ですが、
淡白な味ばかりだと飽きてしまいますね。
ピリッとスパイシーな香りを効かせて、
食欲を刺激していきましょう!
香り高いブラックペッパーオイルを
加えれば、食欲がむくむくと湧いて
きますよ◎ コショウにオイルを加えて、
追いペッパーもいいですね♪♪♪
肉や魚料理の下味や炒め物はもちろん、
麺類のつけ汁やサラダのドレッシング、
冷ややっこにちょっと垂らしても◎
塩に混ぜて枝豆に振るのもオススメです☆
暑さでだらけてしまいそうな日も、
キリっとした香りで
パワーを取り戻して☆彡
それではまた来週!
#ブラックペッパー
#料理と飲み物に2021/07/20 09:00:46 -
2021.07.16
doTERRAで*夏のドリンクレシピ*,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:…
doTERRAで*夏のドリンクレシピ*
,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:**:,_,:**
doTERRAユーザー様から寄せられた
ご自慢のレシピをご紹介♪♪♪
本日は、パーティー気分で楽しみたい
2種類のノンアルコールカクテルを
ご紹介します☆
【なんちゃってサングリア】
(Fortune Yuriさん)
PHOSSIL ミネラル カシスに
オンガードを加えるだけで、
サングリアのような風味に♪♪♪
シナモンスティックを添えれば雰囲気も
バッチリ! よく冷やして、また冬場には
ホットでも美味しくいただけます☆
【キリっと大人なノンアルカクテル】
(にゃるみんさん)
グレープフルーツ2滴、ライム2滴、
ブラックペッパー1滴を炭酸水で割り、
ペパーミントの葉と輪切りのレモンを
飾れば完成☆彡
さわやかな柑橘系の香りに
ブラックペッパーのパンチが効いて、
キリっと大人なカクテル風味に♪
夏の暑さを吹き飛ばしてくれますよ ! !
甘口がお好みの方は、シロップ等を
加えると飲みやすくなります。
エッセンシャルオイルで作る
手軽でオシャレなドリンクで
夏のひとときを楽しんでください☆
#PHOSSILミネラルカシス
#オンガード
#グレープフルーツ
#ライム
#ブラックペッパー
#料理と飲み物に2021/07/16 09:00:42 -
2021.05.26
▼△doTERRAスタッフ イチオシの 人気オイル…
▼△doTERRAスタッフ イチオシの
人気オイル活用術△▼
日々エッセンシャルオイルに囲まれて
働いているdoTERRAのスタッフは
普段、どんなオイルをどう使っているの ! ?
そんな素朴な疑問にお答えすべく、
お気に入りのオイルや使い方を尋ねる
スタッフアンケートを実施! さてさて
どんなオイルが人気だったでしょう~♪
《キッチン部門》
一番人気は鉄板の【レモン】でした!
シンクやガスコンロの掃除、ニオイ対策、
そして飲み物に料理にと大活躍☆
「洗浄力の強い洗剤は匂いが強いので
きれいに汚れが落ちて香りも良い
レモンを重宝しています」
「ガスレンジや水まわり、壁のニオイ取り
など、掃除のたびに使っています。
頑固な汚れは原液で使うと◎」
「焼いたサーモンにかける!
シンプルだけどめっちゃ美味しいです」
第2位は【オレンジ】レモンと同様
お掃除に活躍するほか、特に
甘い香りはお菓子作りにも大人気です!
3位は【ブラックペッパー】、
4位は【オレガノ】、5位は同数で
【バジル】と【ターメリック】でした。
どれも、キッチンに備えておけば
お料理がワンランクアップするオイル。
スパイスを揃えるより楽ですよ~ ! !
《リビング部門》
第1位は【オンガード】! !
家族の健康に関心が高まる今、
みんなが集まるリビングにはやっぱり
オンガードをディフューズしたいですね!
2位は、クリアな香りの【イージーエア】。
オンガードと併せて「最強ペア」で
ディフューズしているという人も。
以下【グレープフルーツ】【タンジェリン】
と柑橘系オイルが続きます。
元気が出るし、どなたにも好まれるので
リビングで使いやすい香りですね。
フローリング用シートにオレンジを
1滴垂らし、お掃除に使用しているという
回答もありました☆
本日はここまで! 来月に続きます♪☆♪
お楽しみに~~~ ! !
#レモン
#オレンジ
#ブラックペッパー
#オレガノ
#バジル
#ターメリック
#オンガード
#イージーエア
#グレープフルーツ
#タンジェリン
#ティーツリー
#料理と飲み物に
#住まいを清潔に
#ニオイ対策2021/05/26 09:00:25 -
2021.05.24
鰯に含まれる【DHAとEPAとは🤔?】夏本番を迎える前の“季節の変…
鰯に含まれる【DHAとEPAとは🤔?】
夏本番を迎える前の“季節の変わり目”は
天候も体調も不安定になりがち😥
体調には特に気をつけたいですよね😌🌿
そんな時、積極的に摂りたいのが青魚🐟
栄養価が高く、美容にも健康にも◎
特に鰯には、
DHA(ドコサヘキサエン酸)や
EPA(エイコサペンタエン酸)などの
不飽和脂肪酸が含まれています◎
不飽和脂肪酸とは、脂肪の攻勢要素のうち
植物や魚の脂に多く含まれるものです!
鰯は青魚の中でもDHAやEPAが多く含まれ、
優秀なお魚なのです🐟✨
鰯に含まれるタンパク質には
白血球などの免疫細胞や、
免疫に関わる酵素の材料となり
免疫力をアップするのに効果的🌟
また、鰯に含まれるビタミンB群には、
補酵素としてサポートする働きがあり、
エネルギー不足による疲労を
防ぐ効果もありますよ◎
貧血予防としても優秀な
鉄分も多く含まれているので
女性には特に嬉しいですね😊🌼
そんな鰯の良いところを
余すところなくふんだんに使った
「鰯のつみれ汁」はおすすめな一品💁♀️🍽
昨日の投稿では
鰯のつみれ汁についての
レシピを紹介しているのでぜひチェックしてね!
ブラックペッパーオイルを加えた
ドテラのオリジナルレシピになっていますよ♪
#鰯 #いわし #つみれ #つみれ汁 #dha #epa #貧血予防 #免疫力アップ #ブラックペッパー #blackpepper #黒胡椒 #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #地球からの贈り物 #japanesefood #和食 #日本食 #和食ごはん #アロマクッキング2021/05/24 21:02:02 -
2021.05.23
“ほろほろおいしい😋【鰯とブラックペッパーオイルのつみれ汁】…
"ほろほろおいしい😋【鰯とブラックペッパーオイルのつみれ汁】
一汁三菜が基本の和食には、
汁物レシピが欠かせません!
入れる具材を工夫すれば、
栄養たっぷりの汁物に😊🌟
季節を問わずいただける汁物は
わたしたちの生活に不可欠ですよね✨
今回はブラックペッパーオイルを使った
つみれ汁をご紹介💁♀️🍽
✼••┈┈ レシピ ┈┈┈••✼
【鰯とブラックペッパーオイルのつみれ汁】
◆材料(2人分)
・ブラックペッパーオイル 4滴
・にんじん 20g
・ごぼう 20g
・鰯 2尾
・だし汁 400ml
・薄口醤油 小さじ1
・塩 適量
(A)
・生姜汁 小さじ1
・塩 ひとつまみ
・みそ 小さじ1
・酒 小さじ1
・片栗粉 小さじ1
《仕上げ》
・三つ葉 適量
◆作り方
1.にんじんは細切りに、
ごぼうはささがきにして水にさらす。
2.鰯を3枚におろして皮を剥ぎ、
身を粗みじん切りにしたら
(A) を加えて手早く混ぜ合わせる。
3.鍋にだしを入れて火にかけ、
沸いたら1を丸めながら入れる。
4.にんじん、ごぼうを加え、
さっと火を通したら
薄口醤油、塩で味を整える。
5.器に盛り付け、
ブラックペッパーオイルを垂らし
仕上げに三つ葉を浮かべさせたらできあがり!
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
ブラックペッパーの香りを
もっと楽しみたい方は、
""追いオイル""もおすすめです♪
鰯は荒めにすることで食感を楽しめます!
ブラックペッパーが香る
つみれ汁でほっこりしませんか😌
ぜひ試してみてね!
#つみれ #つみれ汁 #鰯 #いわし #ブラックペッパー #blackpepper #黒胡椒 #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #地球からの贈り物 #和食好きな人と繋がりたい #japanesefood #和食 #日本食 #和食ごはん #一汁三菜 #アロマクッキング #和食文化 #japaneseculture2021/05/23 21:01:27