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  2022.09.27

  ∞━季節の変わり目の健康をサポート━∞ 変化に負けない元気を応援…

  

  

  ドテラ　エッセンシャルオイル

  

  ∞━季節の変わり目の健康をサポート━∞ 変化に負けない元気を応援…

  ∞━季節の変わり目の健康をサポート━∞
  
  変化に負けない元気を応援するオイル、
  最後にご紹介するのは
  パワフルに心身を整えるサポートオイル☆
  ハチミツのように甘く、レモンに似た
  力強い香りの《メリッサ》です！
  
  蒸留が難しく少量しか抽出できないため、
  とても貴重なオイルのひとつ。
  原材料は地中海沿岸に育つ野草で、
  心身に活気をもたらすハーブとして
  中世より珍重されてきました。
  
  徐々に気温が下がっていくこの時季は、
  気分も落ち込みやすくなるのだとか。
  そんな日は、爪楊枝の先にオイルをつけて
  温かい飲み物にクルクルと混ぜてみて。
  
  ホッと包み込まれるような安心感とともに
  明るい前向さが戻ってきますよ◎
  
  ハチミツに加えて毎日摂取すれば、
  身体を内側から力強くサポート。
  フレッシュな香りが広がり、
  おやつ代わりにもおすすめです♪
  
  肌寒い季節のお助けオイル♪☆♪
  ぜひ試してみてくださいね◎
  
  #ブラックペッパー
  https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
  #メリッサ
  https://www.doterra-info.jp/product/melissa-5ml/
  #落ち込んだら
  #料理と飲み物に
  #おやすみ前に

  2022/09/27 09:00:02
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  2022.09.16

  ☆彡週末のブランチにオススメ☆彡色とりどりの野菜たっぷりで、…

  

  

  ドテラ　エッセンシャルオイル

  

  ☆彡週末のブランチにオススメ☆彡色とりどりの野菜たっぷりで、…

  ☆彡週末のブランチにオススメ☆彡
  色とりどりの野菜たっぷりで、
  エスニックな香りが食欲をそそる
  サルサ風サラダを作りませんか？
  
  《材料》
  ピーマン　　1 個
  パプリカ　　½個
  トマト　　　1 個
  アボカド　　1 個
  ライム果汁　大さじ1（½個分）
  [A] りんご酢　　　　　　　25ml
  　 オリーブオイル　　　　25ml
  　 ブラックペッパーオイル 1～2滴
  　 シラントロオイル　　　1 滴
  　 ライムオイル　　　　　1 滴
  　 塩　　　　　　　　　　適量
  （お好みで）輪切り唐辛子かペッパーソース
  
  野菜はさいの目に切ってライム果汁をかけ、
  別に混ぜ合わせた[A]をからめます。
  少し置いて味がなじんだら召し上がれ♪
  
  シラントロとライムの香りで、簡単に
  メキシカン風味が完成☆ さらに、
  ブラックペッパーがキリっと引き締めます。
  
  トルティーヤやトーストに載せれば
  おしゃれな軽食に☆
  メインの肉・魚料理に添えたり、
  チップスにつけておつまみにもどうぞ♪
  
  #ブラックペッパー
  https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
  #シラントロ
  https://www.doterra-info.jp/product/cilantro-15ml/
  #ライム
  https://www.doterra-info.jp/product/lime-15ml/
  #料理と飲み物に

  2022/09/16 09:00:00
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  2022.08.19

  夏のホームパーティーにいかが？簡単に作れて、インパクト大!!!…

  

  

  ドテラ　エッセンシャルオイル

  

  夏のホームパーティーにいかが？簡単に作れて、インパクト大!!!…

  夏のホームパーティーにいかが？
  簡単に作れて、インパクト大!!!
  スパイス香る★チーズボール★
  
  《材料》
  クリームチーズ　　　　　　　 100g
  刻んだチェダーチーズ　　　　 1カップ
  （シュレッドチーズでも代用可）
  アサツキ or 万能ネギ（刻む）　大さじ1
  セージ or お好みの乾燥ハーブ　小さじ¼
  マジョラムオイル　　　　　　 少量
  ブラックペッパーオイル　　　 少量
  お好みのナッツ（砕く）　　　 適量
  
  ナッツとオイル以外の材料をよく混ぜ、
  最後にマジョラムとブラックペッパーを
  爪楊枝やスプーンの先に少量つけて
  混ぜ込みます。
  
  あとは、ボールのように丸めて
  表面にナッツをつければ出来上がり♪
  
  バターナイフで崩しながら、
  クラッカーなどにつけて召し上がれ！
  
  ほんの少しオイルを加えるだけで、
  ハーブやスパイスの香りのアクセントが
  効いて、止まらない美味しさに＊
  
  ティータイムやおつまみにぴったり♪♪
  生ハムなどの前菜に添えても素敵ですよ！
  
  #マジョラム
  https://www.doterra-info.jp/product/marjoram-15ml/
  #ブラックペッパー
  https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
  #料理と飲み物に

  2022/08/19 09:00:04
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  2022.04.14

  風薫る季節にぴったり♪ハーブとレモンが香るさわやかなドレッシ…

  

  

  ドテラ　エッセンシャルオイル

  

  風薫る季節にぴったり♪ハーブとレモンが香るさわやかなドレッシ…

  風薫る季節にぴったり♪
  ハーブとレモンが香る
  さわやかなドレッシングをご紹介します！
  
  ・。レモンハーブドレッシング・。
  【材料】
  オリーブオイル　200mL
  りんご酢　　　　100mL
  レモンジュース　大さじ2
  粒マスタード　　大さじ1
  はちみつ　　　　大さじ1
  にんにく　　　　1～2片（みじん切り）
  レモンオイル　　　　　　3滴
  ブラックペッパーオイル　2滴
  オレガノオイル　　　　　1滴
  塩・こしょう　　適量
  
  すべての材料をよく混ぜ合わせれば
  できあがり♪♪♪
  
  レモンとオレガノオイルを
  他の柑橘系やハーブ系やオイルに変えて、
  お好みの香りにアレンジしても◎
  
  ほんのり甘酸っぱ～い風味は、
  サラダはもちろん、肉や魚料理にも
  よく合うので、大活躍間違いなし！
  旬の味わいを引き立ててくれますよ☆彡
  
  #レモン
  https://www.doterra-info.jp/product/lemon-15ml/
  #ブラックペッパー
  https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
  #オレガノ
  https://www.doterra-info.jp/product/oregano-15ml/
  #料理と飲み物に

  2022/04/14 09:00:05
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  2022.04.08

  キャベツやアスパラガス、新玉ねぎなど旬の春野菜が出回る季節…

  

  

  ドテラ　エッセンシャルオイル

  

  キャベツやアスパラガス、新玉ねぎなど旬の春野菜が出回る季節…

  キャベツやアスパラガス、新玉ねぎなど
  旬の春野菜が出回る季節。
  
  シンプルな味付けの野菜スープで
  春野菜のみずみずしい味わいを、
  余すところなく楽しんで☆
  
  味つけは、シンプルに塩コショウのみ。
  仕上げに、doTERRAのブラックペッパーと
  バジルを少量プラスするのがオススメ ! !
  
  野菜の甘みを引き立てながら、
  風味にアクセントが加わります＊＊＊
  
  ベーコンやハム、豆などを加えても
  よく合いますよ。
  
  春の恵みを美味しく召し上がれ♪☆♪
  
  #ブラックペッパー
  https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
  #バジル
  https://www.doterra-info.jp/product/basil-15ml/
  #料理と飲み物に

  2022/04/08 09:00:00
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  2022.01.12

  ▲▽▲ あなたはどっち？ ▲▽▲お料理に使いやすい定番オイルといえ…

  

  

  ドテラ　エッセンシャルオイル

  

  ▲▽▲ あなたはどっち？ ▲▽▲お料理に使いやすい定番オイルといえ…

  ▲▽▲ あなたはどっち？ ▲▽▲
  
  お料理に使いやすい定番オイルといえば
  【ジンジャー】と【ブラックペッパー】☆
  皆さまはどちらをよくお使いですか？
  
  アンケートフォームからお答えください！
  https://jp.research.net/r/LLNRDXC
  
  集計結果はこちら↓
  https://jp.surveymonkey.com/results/SM-YGTQFQ6C9/
  
  ＊キリリと芳ばしく香るジンジャー＊
  >>>お味噌汁のアクセントに！
  今の時季なら、お鍋にも◎
  
  ＊パンチが効いたブラックペッパー＊
  >>>スープの仕上げに1滴♪
  煮込み料理にプラスしても☆
  
  皆さまの回答、お待ちしております！
  
  #ジンジャー
  #ブラックペッパー
  #料理と飲み物に

  2022/01/12 09:00:01
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  2021.08.13

  酷暑が続くときこそ、​​しっかり食べてスタミナを注入！​​でも…

  

  

  ドテラ　エッセンシャルオイル

  

  酷暑が続くときこそ、​​しっかり食べてスタミナを注入！​​でも…

  酷暑が続くときこそ、
  ​​しっかり食べてスタミナを注入！
  ​​でも、手間のかかる料理は面倒…
  ​​そんなときは、パパッと作れる
  ​​【ニラそぼろ】はいかがですか？
  ​​
  ​​作り置きしておけば、そぼろ丼にしたり
  ​​葉物野菜で包んだり、冷奴に添えたりと、
  ​​すぐ使えて便利ですよ◎
  ​​
  ​​＜作り方＞
  ​​豚ひき肉（100g）と刻んだニラ（2束分）を
  ​​炒め、味噌や豆板醤をからめます。
  ​​仕上げにdoTERRAオイルをちょっぴり♪
  ​​
  ​​スパイシーな香りで気力が湧いてくる
  ​​＊ブラックペッパー＊
  ​​エスニックな風味が食欲をそそる
  ​​＊シラントロ＊
  ​​などがオススメです☆☆☆
  ​​
  ​​途中で香りを追加して「味変」もOK◎
  ​​気分が変わって食が進みますよ♪
  ​​
  ​​#ブラックペッパー
  ​​#シラントロ
  ​​#料理と飲み物に

  2021/08/13 09:00:16
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  2021.07.20

  ☆‥∵‥☆夏もdoTEERAで元気に☆‥∵‥☆​​ ​​7月も後半！ 夏を元気に過…

  

  

  ドテラ　エッセンシャルオイル

  

  ☆‥∵‥☆夏もdoTEERAで元気に☆‥∵‥☆​​ ​​7月も後半！ 夏を元気に過…

  ☆‥∵‥☆夏もdoTEERAで元気に☆‥∵‥☆
  ​​
  ​​7月も後半！ 夏を元気に過ごす
  ​​オイル活用術特集、本日ご紹介するのは
  ​​【ブラックペッパー】です☆
  ​​
  ​​さっぱりしたものを食べたい季節ですが、
  ​​淡白な味ばかりだと飽きてしまいますね。
  ​​ピリッとスパイシーな香りを効かせて、
  ​​食欲を刺激していきましょう！
  ​​
  ​​香り高いブラックペッパーオイルを
  ​​加えれば、食欲がむくむくと湧いて
  ​​きますよ◎ コショウにオイルを加えて、
  ​​追いペッパーもいいですね♪♪♪
  ​​
  ​​肉や魚料理の下味や炒め物はもちろん、
  ​​麺類のつけ汁やサラダのドレッシング、
  ​​冷ややっこにちょっと垂らしても◎
  ​​塩に混ぜて枝豆に振るのもオススメです☆
  ​​
  ​​暑さでだらけてしまいそうな日も、
  ​​キリっとした香りで
  ​​パワーを取り戻して☆彡
  ​​
  ​​それではまた来週！
  ​​
  ​​#ブラックペッパー
  ​​#料理と飲み物に

  2021/07/20 09:00:46
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  2021.07.16

  doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊​​,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:…

  

  

  ドテラ　エッセンシャルオイル

  

  doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊​​,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:…

  doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊
  ​​,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:**:,_,:**
  ​​
  ​​doTERRAユーザー様から寄せられた
  ​​ご自慢のレシピをご紹介♪♪♪
  ​​
  ​​本日は、パーティー気分で楽しみたい
  ​​2種類のノンアルコールカクテルを
  ​​ご紹介します☆
  ​​
  ​​【なんちゃってサングリア】
  ​​（Fortune Yuriさん）
  ​​
  ​​PHOSSIL ミネラル カシスに
  ​​オンガードを加えるだけで、
  ​​サングリアのような風味に♪♪♪
  ​​
  ​​シナモンスティックを添えれば雰囲気も
  ​​バッチリ！ よく冷やして、また冬場には
  ​​ホットでも美味しくいただけます☆
  ​​
  ​​【キリっと大人なノンアルカクテル】
  ​​（にゃるみんさん）
  ​​
  ​​グレープフルーツ2滴、ライム2滴、
  ​​ブラックペッパー1滴を炭酸水で割り、
  ​​ペパーミントの葉と輪切りのレモンを
  ​​飾れば完成☆彡
  ​​
  ​​さわやかな柑橘系の香りに
  ​​ブラックペッパーのパンチが効いて、
  ​​キリっと大人なカクテル風味に♪
  ​​夏の暑さを吹き飛ばしてくれますよ ! !
  ​​
  ​​甘口がお好みの方は、シロップ等を
  ​​加えると飲みやすくなります。
  ​​
  ​​エッセンシャルオイルで作る
  ​​手軽でオシャレなドリンクで
  ​​夏のひとときを楽しんでください☆
  ​​
  ​​#PHOSSILミネラルカシス
  ​​#オンガード
  ​​#グレープフルーツ
  ​​#ライム
  ​​#ブラックペッパー
  ​​#料理と飲み物に

  2021/07/16 09:00:42
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  2021.05.26

  ▼△doTERRAスタッフ イチオシの​​　　　　　　　　　人気オイル…

  

  

  ドテラ　エッセンシャルオイル

  

  ▼△doTERRAスタッフ イチオシの​​　　　　　　　　　人気オイル…

  ▼△doTERRAスタッフ イチオシの
  ​​　　　　　　　　　人気オイル活用術△▼
  ​​
  ​​日々エッセンシャルオイルに囲まれて
  ​​働いているdoTERRAのスタッフは
  ​​普段、どんなオイルをどう使っているの ! ?
  ​​
  ​​そんな素朴な疑問にお答えすべく、
  ​​お気に入りのオイルや使い方を尋ねる
  ​​スタッフアンケートを実施！ さてさて
  ​​どんなオイルが人気だったでしょう～♪
  ​​
  ​​《キッチン部門》
  ​​一番人気は鉄板の【レモン】でした！
  ​​シンクやガスコンロの掃除、ニオイ対策、
  ​​そして飲み物に料理にと大活躍☆
  ​​
  ​​「洗浄力の強い洗剤は匂いが強いので
  ​​　きれいに汚れが落ちて香りも良い
  ​​　レモンを重宝しています」
  ​​「ガスレンジや水まわり、壁のニオイ取り
  ​​　など、掃除のたびに使っています。
  ​​　頑固な汚れは原液で使うと◎」
  ​​「焼いたサーモンにかける！
  ​​　シンプルだけどめっちゃ美味しいです」
  ​​
  ​​第2位は【オレンジ】レモンと同様
  ​​お掃除に活躍するほか、特に
  ​​甘い香りはお菓子作りにも大人気です！
  ​​
  ​​3位は【ブラックペッパー】、
  ​​4位は【オレガノ】、5位は同数で
  ​​【バジル】と【ターメリック】でした。
  ​​どれも、キッチンに備えておけば
  ​​お料理がワンランクアップするオイル。
  ​​スパイスを揃えるより楽ですよ～ ! !
  ​​
  ​​《リビング部門》
  ​​第1位は【オンガード】! !
  ​​家族の健康に関心が高まる今、
  ​​みんなが集まるリビングにはやっぱり
  ​​オンガードをディフューズしたいですね！
  ​​
  ​​2位は、クリアな香りの【イージーエア】。
  ​​オンガードと併せて「最強ペア」で
  ​​ディフューズしているという人も。
  ​​
  ​​以下【グレープフルーツ】【タンジェリン】
  ​​と柑橘系オイルが続きます。
  ​​元気が出るし、どなたにも好まれるので
  ​​リビングで使いやすい香りですね。
  ​​
  ​​フローリング用シートにオレンジを
  ​​1滴垂らし、お掃除に使用しているという
  ​​回答もありました☆
  ​​
  ​​本日はここまで！ 来月に続きます♪☆♪
  ​​お楽しみに～～～ ! !
  ​​
  ​​#レモン
  ​​#オレンジ
  ​​#ブラックペッパー
  ​​#オレガノ
  ​​#バジル
  ​​#ターメリック
  ​​#オンガード
  ​​#イージーエア
  ​​#グレープフルーツ
  ​​#タンジェリン
  ​​#ティーツリー
  ​​#料理と飲み物に
  ​​#住まいを清潔に
  ​​#ニオイ対策

  2021/05/26 09:00:25
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  2021.05.24

  鰯に含まれる【DHAとEPAとは🤔？】夏本番を迎える前の“季節の変…

  

  

  dōTERRA Japan｜ドテラ・ジャパン

  

  鰯に含まれる【DHAとEPAとは🤔？】夏本番を迎える前の“季節の変…

  鰯に含まれる【DHAとEPAとは🤔？】
  
  夏本番を迎える前の“季節の変わり目”は
  天候も体調も不安定になりがち😥
  
  体調には特に気をつけたいですよね😌🌿
  
  そんな時、積極的に摂りたいのが青魚🐟
  栄養価が高く、美容にも健康にも◎
  
  特に鰯には、
  DHA(ドコサヘキサエン酸)や
  EPA(エイコサペンタエン酸)などの
  不飽和脂肪酸が含まれています◎
  
  不飽和脂肪酸とは、脂肪の攻勢要素のうち
  植物や魚の脂に多く含まれるものです！
  
  鰯は青魚の中でもDHAやEPAが多く含まれ、
  優秀なお魚なのです🐟✨
  
  鰯に含まれるタンパク質には
  白血球などの免疫細胞や、
  免疫に関わる酵素の材料となり
  免疫力をアップするのに効果的🌟
  
  また、鰯に含まれるビタミンB群には、
  補酵素としてサポートする働きがあり、
  エネルギー不足による疲労を
  防ぐ効果もありますよ◎
  
  貧血予防としても優秀な
  鉄分も多く含まれているので
  女性には特に嬉しいですね😊🌼
  
  そんな鰯の良いところを
  余すところなくふんだんに使った
  「鰯のつみれ汁」はおすすめな一品💁‍♀️🍽
  
  昨日の投稿では
  鰯のつみれ汁についての
  レシピを紹介しているのでぜひチェックしてね！
  
  ブラックペッパーオイルを加えた
  ドテラのオリジナルレシピになっていますよ♪
  
  #鰯 #いわし #つみれ #つみれ汁 #dha #epa #貧血予防 #免疫力アップ #ブラックペッパー #blackpepper #黒胡椒 #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #地球からの贈り物 #japanesefood #和食 #日本食 #和食ごはん #アロマクッキング

  2021/05/24 21:02:02
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  2021.05.23

  “ほろほろおいしい😋【鰯とブラックペッパーオイルのつみれ汁】…

  

  

  dōTERRA Japan｜ドテラ・ジャパン

  

  “ほろほろおいしい😋【鰯とブラックペッパーオイルのつみれ汁】…

  "ほろほろおいしい😋【鰯とブラックペッパーオイルのつみれ汁】
  
  一汁三菜が基本の和食には、
  汁物レシピが欠かせません！
  
  入れる具材を工夫すれば、
  栄養たっぷりの汁物に😊🌟
  
  季節を問わずいただける汁物は
  わたしたちの生活に不可欠ですよね✨
  
  今回はブラックペッパーオイルを使った
  つみれ汁をご紹介💁‍♀️🍽
  
  ✼••┈┈ レシピ ‎ ┈┈┈••✼
  
  【鰯とブラックペッパーオイルのつみれ汁】
  
  ◆材料（2人分）
  ・ブラックペッパーオイル　4滴
  ・にんじん　２０g
  ・ごぼう　２０g
  ・鰯　２尾
  ・だし汁　４００ml
  ・薄口醤油　小さじ１
  ・塩　適量
  
  (A)
  ・生姜汁　小さじ１
  ・塩　ひとつまみ
  ・みそ　小さじ１
  ・酒　小さじ１
  ・片栗粉　小さじ１
  
  《仕上げ》
  ・三つ葉　適量
  
  ◆作り方
  1．にんじんは細切りに、
  ごぼうはささがきにして水にさらす。
  
  2．鰯を3枚におろして皮を剥ぎ、
  身を粗みじん切りにしたら
  (A) を加えて手早く混ぜ合わせる。
  
  3．鍋にだしを入れて火にかけ、
  沸いたら１を丸めながら入れる。
  
  4．にんじん、ごぼうを加え、
  さっと火を通したら
  薄口醤油、塩で味を整える。
  
  5．器に盛り付け、
  ブラックペッパーオイルを垂らし
  仕上げに三つ葉を浮かべさせたらできあがり！
  
  ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
  ブラックペッパーの香りを
  もっと楽しみたい方は、
  ""追いオイル""もおすすめです♪
  
  鰯は荒めにすることで食感を楽しめます！
  
  ブラックペッパーが香る
  つみれ汁でほっこりしませんか😌
  
  ぜひ試してみてね！
  
  #つみれ #つみれ汁 #鰯 #いわし #ブラックペッパー #blackpepper #黒胡椒 #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #地球からの贈り物 #和食好きな人と繋がりたい #japanesefood #和食 #日本食 #和食ごはん #一汁三菜 #アロマクッキング #和食文化 #japaneseculture

  2021/05/23 21:01:27