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2022.12.09

冷蔵庫の残り野菜で作ろう☆彡ハーブ香る《ベジタブルブロス》＊…

冷蔵庫の残り野菜で作ろう☆彡ハーブ香る《ベジタブルブロス》＊…

冷蔵庫の残り野菜で作ろう☆彡
ハーブ香る《ベジタブルブロス》＊＊＊

ベジタブルブロスとは、
野菜を煮込んでとる出汁のこと。
使い残した切れ端や、普段捨ててしまう
皮、ヘタなども立派な材料になるんです！

シチューやカレーのベースにしたり、
スープ、洋風鍋などいろいろ使えて
常備しておくと便利ですよ♪♪♪

《作り方》

1. 水 1 リットルに料理酒大さじ 1 を加え、
両手で一杯ほどの野菜と火にかける。

2. 沸騰したら、弱火で20～30分煮出す。

3. ざるで濾して、doTERRAのタイムと
　ローズマリーを 1 滴ずつ加えれば完成！

ほんのりハーブの香りが効いた、
いろんな食材と合わせやすい洋風出汁。
冷蔵庫で 1 週間程度保存でき、
製氷皿に小分けして冷凍保存も◎です。

材料にリンゴの皮を加えると
スープの色がきれいになってオススメ☆彡

冷蔵庫の大掃除のついでに試してみて♪

#ローズマリー
https://www.doterra-info.jp/product/rosemary-15ml/
#タイム
https://www.doterra-info.jp/product/thyme-15ml/
#料理と飲み物に

SNSで紹介している製品の使い方をまとめて検索！
https://www.doterra-info.jp/search/

2022/12/09 09:00:04
2022.11.17

1滴のオイルの魔法で本格派の味わいに♪ タイムがキリっとハーバ…

1滴のオイルの魔法で本格派の味わいに♪ タイムがキリっとハーバ…

1滴のオイルの魔法で本格派の味わいに♪

タイムがキリっとハーバルに香る
《ローストキャロット》をご紹介します！

【材料】
ニンジン　　　　　　　　　900g
アプリコットのシロップ漬け or ジャム
　　　　　　　　　　　　　½カップ
ハチミツ・オリーブオイル　大さじ2
溶かしバター　　　　　　　大さじ 1
塩・バルサミコ酢・乾燥タイム
　　　　　　　　　　　　　各小さじ 1
粒マスタード・クミンパウダー・
　黒コショウ　　　　　　　各小さじ½
タイムオイル　　　　　　　1 滴

【作り方】
1. ニンジン以外の材料を混ぜ合わせる。

2. 天板にオーブンシートを敷いて
　食べやすく切ったニンジンを並べ、
　 1 を回しかける。

3. 190℃に予熱したオーブンで焼き上げ、
　フォークが刺さる程度に柔らかくなれば
　できあがり♪

肉料理などに添えれば、ほどよい甘さに
タイムの清々しい香りがアクセントを加え、
存在感のある一品に☆彡

ひと手間加えた華やかな付け合わせは、
ホームパーティのテーブルに彩りを添える
名脇役としても◎ですよ～＊＊＊

#タイム
https://www.doterra-info.jp/product/thyme-15ml/
#料理と飲み物に

SNSで紹介している製品の使い方をまとめて検索！
https://www.doterra-info.jp/search/

2022/11/17 09:00:05
2022.03.14

たくさんあるハーブ系オイル。お料理などに手軽に使えて便利で…

たくさんあるハーブ系オイル。お料理などに手軽に使えて便利で…

たくさんあるハーブ系オイル。
お料理などに手軽に使えて便利ですが、
はたらきや用途の違いがわからず
使い方に迷ってしまうことも。

そんなときはシンプルガイドをチェック☆
求めるはたらきに合わせて選んだら、
ハーブの香りと相性の良い柑橘系オイル
などと合わせてディフューズしてみて。

香りの特長を覚えてきたら、
その日の気分によってセレクトして
ドレッシングやソースに合わせるのも
楽しいですね♪

#ローズマリー
https://www.doterra-info.jp/product/rosemary-15ml/
#バジル
https://www.doterra-info.jp/product/basil-15ml/
#オレガノ
https://www.doterra-info.jp/product/oregano-15ml/
#タイム
https://www.doterra-info.jp/product/thyme-15ml/
#シラントロ
https://www.doterra-info.jp/product/cilantro-15ml/

2022/03/14 09:00:02
2022.02.03

｡・ﾟ暦とdoTERRA 【如月】ﾟ・。古来より日本で使われてきた太…

｡・ﾟ暦とdoTERRA 【如月】ﾟ・。古来より日本で使われてきた太…

｡・ﾟ暦とdoTERRA 【如月】ﾟ・。

古来より日本で使われてきた太陰暦では、
それぞれの月の名にも季節を表す
意味や願いが込められています。

その由来をひもとき、季節の移ろいを
健やかに楽しむ新シリーズがスタート☆

2月は、《如月－きさらぎ－》。
由来は諸説ありますが、衣服を重ね着する
寒い時季を表す「衣更着」が有力だとか。

一方、漢字の「如月」は中国から伝わった
言葉。春に向けてものごとが動き出す月、
という意味があるそうです。

現代の私たちも、寒さ対策に気を配りつつ、
暖かな春を迎える準備を始めたいですね◎

= ①身体をほぐしましょう！ =
寒さで縮こまってしまった身体は、
運動してもなかなか温まりません。
そんなときは、まずお風呂☆

入浴剤にウッディな香りの【ヒノキ】を
加えて、温泉気分でゆったりと～☆
ポカポカしたところでストレッチすれば、
少ない負担で身体をほぐせますよ♪

= ②季節の移り変わりに負けない力を =
厳しい寒さや寒暖差で体調を崩しやすい
時季だから、食生活にも十分気をつけて★

清涼でスパイシーな香りの【タイム】は、
温かくて野菜がたっぷり摂れる
シチューなどの煮込み料理にぴったり。

この時季、意識して摂取することで、
タイムのクリーンなパワーを
美味しく取り込むことができます◎

doTERRA製品をお供に、内側・外側から
春を迎える準備を始めましょう♪
来月もお楽しみに ! !

#ヒノキ
https://www.doterra-info.jp/product/hinoki-5ml/
#タイム
https://www.doterra-info.jp/product/thyme-15ml/
#ほっとひと息
#丈夫な身体に

2022/02/03 09:00:00
2021.01.12

中世の戦士へお守りとして贈られた植物✳️👨戦うオトコたちの勇気…

中世の戦士へお守りとして贈られた植物✳️👨戦うオトコたちの勇気…

中世の戦士へお守りとして贈られた植物✳️👨

戦うオトコたちの勇気を讃えるロマン香る🌱タイム🌱

オイルは生の葉っぱよりも深く芳しい感じで、あたたかくもありつつ、鼻にツーンとした印象を残します。

香りは衛生兵が持ち運んでいた薬箱を彷彿させてくれます。

オイルに含まれる「チモール」「オイゲノール」が清潔さをサポートするので、脂が多い食事が続いた時（😭）には
タイムに頼ってみるのはいかがでしょう？

すっきりとした息で気分もリセット☝️されて、お仕事にも集中できます👍

タイムは戦士のように

🌱🌱🌱🌱
タイム1滴、ライム2滴を蜂蜜と一緒にベジタプルカプセルに入れて、必要な時に。
🌱🌱🌱🌱

#タイム #Thyme #シソ科
#doterra⁠ #ドテラ⁠ #doterrajapan⁠ #ドテラジャパン⁠ #アロマ⁠ #アロマオイル⁠ #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル⁠ #HEALTH⁠ #WELLNESS⁠ #EARTHY⁠ #BEAUTY #essentialoils #essentialoil⁠ #こだわりママ

2021/01/12 21:01:56
2020.08.13

MOOD BLENDS⁠-お疲れのとき-⁠⁠今日の使用オイル「THYME（タイム…

MOOD BLENDS⁠-お疲れのとき-⁠⁠今日の使用オイル「THYME（タイム…

MOOD BLENDS⁠
-お疲れのとき-⁠
⁠
今日の使用オイル「THYME（タイム）」と⁠
眠りの関係性とは…🤔？⁠
⁠
"THYME TO SLEEP"💤⁠
💧Thyme⁠
💧💧💧Marjoram⁠
⁠
中世ヨーロッパでは、⁠
枕の下に置いて悪夢を防ぎ、⁠
安らかな眠りを促していたそう☝⁠
⁠
タイムにマジョラムが加わることで⁠
ハーブ感がパワーアップ💪⁠
⁠
リラックスして眠りたい…⁠
そんなときにおすすめです😉✨⁠
⁠
ディフューザーに⁠
💧の数だけオイルを入れて⁠
試してみてね！⁠
⁠
@doterrajapan⁠
⁠
#ドテラFamのリホです💓 #locationdiffuserblends #tired #thymetosleep #thyme #タイム #marjoram #マジョラム ⁠
#doterra ⁠#ドテラ⁠ #doterrajapan⁠ #ドテラジャパン #アロマ⁠ #アロマオイル #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル ⁠#HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物

2020/08/13 21:01:15
2020.03.25

お部屋にこもりがちな昨今、せめてこまめに換気をしたいけれ…

お部屋にこもりがちな昨今、せめてこまめに換気をしたいけれ…

お部屋にこもりがちな昨今、
せめてこまめに換気をしたいけれど、
この時季は窓も開けられない！という方も
多いですね。そんな方のために、
こもった空気をクリーンにする
ディフューズブレンドをご紹介します♪

この時季にオススメは、
柑橘系＋樹木系オイルの組み合わせ。
すがすがしい香りで、どんよりこもった
お部屋をリフレッシュしましょ☆

＊みずみずしくほろ苦い香り
レモン　　　　　　　3滴
グリーンマンダリン　3滴
ジュニパーベリー　　3滴

＊キリッと清潔感あふれる香り
ユーカリプタス　　　2滴
レモン　　　　　　　2滴
タイム　　　　　　　1 滴

＊いきいきしたフレッシュな香り
ライム　　　　　　　2滴
マジョラム　　　　　2滴
ダグラスファー　　　2滴

ぜひぜひお試しください ! !

ほかにもいろいろ組み合わせて、
空気のお掃除を楽しんでくださいね♪

#ユーカリプタス
#レモン
#タイム
#グリーンマンダリン
#ジュニパーベリー
#ライム
#マジョラム
#ダグラスファー
#ニオイ対策
#元気ハツラツ

2020/03/25 09:00:57
2020.02.27

アボカドブルスケッタ

【公式】ドテラ・ジャパンエッセンシャルオイル



アボカドブルスケッタ

doTERRA JAPANからエッセンシャルオイルの様々な使用方法をご紹介しています。

※調理にお使いになるエッセンシャルオイルは、食品カテゴリ（食品添加物）のオイルを少量ご使用ください。食品添加物に指定されていないエッセンシャルオイルのご使用はお止めください。

詳しいレシピはこちら↓
https://share.doterra.com/b/L9536

doTERRA Japan 公式サイト
https://www.doterra.com/JP/ja_JP/

Instagram
https://www.instagram.com/doterrajapan/

Facebook
https://www.facebook.com/doterrajp/

#ワークショップ
#ワークショップ動画
#プロダクトセンター
#クッキング　#料理
#ドテラクッキング
#レモン　#ライム
#シラントロ　#バジル
#ジンジャー　#ブラックペッパー
#タイム

2020/02/27 18:28:33
2020.01.31

ワークショップ「オリジナルリップバーム作り」レシピ公開！＊…

ワークショップ「オリジナルリップバーム作り」レシピ公開！＊…

ワークショップ
「オリジナルリップバーム作り」
レシピ公開！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お気に入りの香りと色で作る
自分だけの手作りリップバーム。
保湿ケアがちょっと楽しくなりますよ♪

【材料】
◆ミツロウ（1.5g）
◆ドテラココナッツオイル（9mL）
◆シアバター（1g）
◆お好みのエッセンシャルオイル
（2～3滴程度）※化粧品カテゴリのもの
◆カラー材（お好みで適量）
◆リップ容器（4g容器）

【作り方】

1. ミツロウ、ココナッツオイル、

　シアバターを耐熱容器に入れ、
　湯せんにかけて完全に溶かします。

2. 湯せんから外し、エッセンシャル

　オイルとカラー材を加えます。

3. 冷めないうちに容器に流し込み、

　固まったら完成です。

★ヒント★
すぐに固まり始めるので、湯せんの後は
手早く進めて！目安は2分以内です。

詳しいレシピと使い方はこちら↓
※おすすめのオイルも記載しています。
http://bit.ly/2u5mGI6

オリジナルステッカーはこちら↓
※シール用紙に印刷してご利用ください。
http://bit.ly/3aRZKNb

作り方はYouTubeでもご覧いただけます。
https://youtu.be/1BaIKIRPN7Q

1月には、このFacebookページで
ご紹介して好評だったレシピを使って、
お料理のワークショップも実施しました！

作り方が簡単にわかる動画を公開して
いますので、こちらもご覧ください♪
※お料理には、必ず食品カテゴリの
　オイルをご使用ください。

◆トマトカナッペ
https://youtu.be/FUd9QsuLDcQ
◆キャロットラペサンドイッチ
https://youtu.be/3FScANyK0qc
◆さわやかヨーグルト
https://youtu.be/IVeYghrKVH0

#ドテラココナッツオイル
#バジル
#タイム
#オレガノ
#レモン
#オレンジ
#楽しくDIY
#美肌と美髪に

2020/01/31 09:00:00
2020.01.30

トマトカナッペ

【公式】ドテラ・ジャパンエッセンシャルオイル



トマトカナッペ

doTERRA JAPANからエッセンシャルオイルの様々な使用方法をご紹介しています。

※調理にお使いになるエッセンシャルオイルは、食品カテゴリ（食品添加物）のオイルを少量ご使用ください。食品添加物に指定されていないエッセンシャルオイルのご使用はお止めください。

詳しいレシピはこちら↓
https://share.doterra.com/b/SN6CU

doTERRA Japan 公式サイト
https://www.doterra.com/JP/ja_JP/

Instagram
https://www.instagram.com/doterrajapan/

Facebook
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#ワークショップ
#ワークショップ動画
#プロダクトセンター
#クッキング　#料理
#ドテラクッキング
#タイム
#バジル
#オレガノ

2020/01/30 19:07:35
2019.12.03

★簡単＆華やか☆パーティーレシピ★《前菜編》年末年始はおもて…

★簡単＆華やか☆パーティーレシピ★《前菜編》年末年始はおもて…

★簡単＆華やか☆パーティーレシピ★
《前菜編》

年末年始はおもてなしの多いシーズン♪
doTERRAのエッセンシャルオイルを使った
ホームパーティーにピッタリの
コースメニューを
4回にわたってご紹介しま～す!!

本日は、香るバターが主役の前菜
【トマトカナッペ】☆

《材料》4人分
A. バター　大さじ4（室温に戻す）
　ニンニク　１片（細かくみじん切り）
　タイム、バジル、オレガノオイル　各少量
　　※楊枝の先につけるくらいの量でOK
　塩　適量
---------------------------------------
クラッカー　16枚
プチトマト　4個（4等分にカット）
小ネギ　適量

《作り方》
1. Aをボウル等に合わせてよく混ぜる。
2. クラッカーに1を塗り、プチトマトと
　小ネギを飾れば出来上がり♪

ほんの少しだけ加えたハーブ系オイルの
香りが、ニンニク＆バターと相性抜群 ! !
シンプルなのに、思わず「もう1枚」と
手が伸びてしまう美味しさに☆★☆

彩りも鮮やかで、パーティーの
スタートにピッタリ☆彡

他にもいろいろなトッピングを用意して
みんなでワイワイ“オープンカナッペ”も
楽しいですね♪♪♪

#オレガノ
#タイム
#バジル
#料理と飲み物に

2019/12/03 08:00:00
2019.11.05

○●○●doTERRAで元気！　　　　冬に負けない身体づくり○●○● 朝夕…

○●○●doTERRAで元気！　　　　冬に負けない身体づくり○●○● 朝夕…

○●○●doTERRAで元気！
　　　　冬に負けない身体づくり○●○●

朝夕は冷え込む日も増えてきましたね。

今月は、まもなくやってくる冬を
元気いっぱい乗り切るために、
doTERRAを活かした健やかな身体づくりの
ヒントをシリーズでご紹介します☆

本日は、力強く香るハーブの
エッセンシャルオイル≪タイム≫です。

あたたかくちょっぴりスモーキーな香りは、
パワフルな化学成分チモールによるもの。
お料理に使うと、肉などの臭みを消して
旨味を引き立てる名脇役に！

乾燥の時季の健康管理には、
食用油や蜂蜜などと一緒に
ベジタブルカプセルに1～2滴入れて
毎日お召し上がりください◎

内側からポカポカして、
じんわり元気が湧いてくるはず♪
ぜひ続けてみてくださいね!!

それでは、また来週☆彡☆彡☆彡

#タイム
#料理と飲み物に
#元気ハツラツ

2019/11/05 08:00:52

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