休日のブランチやピクニックにオススメ☆
ヘルシーなひよこ豆を使った
ひと口サイズの中東風コロッケ
《ファラフェル》をご紹介します☆彡
【材料】12～15個分
ピタパンまたは食パン 35g
（5～6枚切の食パン半分程度）
ひよこ豆（茹でたもの） 200g
玉ねぎ ¼個
パセリ ¼枝分
クミンパウダー 小さじ 1
コリアンダーオイル 1 滴
（お好みで）いりごま ¼カップ
【作り方】
1. パンをちぎってフードプロセッサーに
かけ、粉末状にする。
2. ごま以外の材料を加えてさらに攪拌し、
なめらかになったらボウルに移して
冷蔵庫で15分ほど休ませる。
3. ひと口大に丸めて、お好みでごまを
まぶし、170℃の油できつね色に揚げる。
コリアンダーのフレッシュな香りで
エスニックな風味が際立ちますよ～♪
以前ご紹介したフムスと一緒に
ピタサンドにするのもオススメ☆
https://www.facebook.com/doterrajp/posts/3007773946121881
フムスには、レモンやベルガモットの
オイルがよく合いますよ◎
ぜひお試しください！
#コリアンダー
https://www.doterra-info.jp/product/coriander-15ml/
#レモン
https://www.doterra-info.jp/product/lemon-15ml/
#ベルガモット
https://www.doterra-info.jp/product/bergamot-15ml/
#料理と飲み物に
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2022.05.27休日のブランチやピクニックにオススメ☆ヘルシーなひよこ豆を使…
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2021.02.16⁂⁂⁂アレンジでもっと楽しい♪ ブレンドオイル ☆ドテラバラン…
⁂⁂⁂アレンジでもっと楽しい♪
ブレンドオイル ☆ドテラバランス編⁂⁂⁂
今月は、doTERRAのブレンドオイルに
「追いオイル」で変化のバリエーションを
楽しむアレンジ術をご紹介しています☆
第2回は、揺れ動く心のパートナー、
「アースリズム」から名前が変わった
落ち着きの香り《ドテラバランス》です。
プラスするオススメオイルは
日本伝統の心やすらぐ香り《ヒノキ》。
森を感じるドテラバランスの香りが
ヒノキを加えるといっそう深みを増し、
ディフューズするだけでお部屋が
森の中のロッジみたいな気分に♡
さらに、doTERRAスタッフが推したいのは
《ドテラバランス》＋《コリアンダー》
というちょっと意外な組み合わせ ! !
コリアンダーの少しクセのある香りを
ドテラバランスがまろやかに包み込んで
また新たなやすらぎの香りが誕生☆
試してみる価値アリですよ！
それでは、また来週～☆彡☆彡☆彡
#ドテラバランス
#ヒノキ
#コリアンダー
#ほっとひと息2021/02/16 09:00:11 -
2021.01.22ボリュームたっぷりでお財布にもやさしいお助け食材・厚揚げ…
ボリュームたっぷりでお財布にもやさしい
お助け食材・厚揚げ。
低糖質で栄養価が高いのも魅力ですね。
本日はそんな厚揚げを丸ごと味わう
《厚揚げステーキ》をご紹介します☆
フライパンで両面をこんがり焼き上げたら
お好みの薬味などをたっぷり載せ、
（今回はしらすとかつおぶしもプラス♪）
醤油にdoTERRAオイルを少々加えて
回しかけます。熱々のうちに召し上がれ！
オススメの組み合わせは、
グリーンマンダリンやライムなど
ちょっぴりほろ苦い柑橘系の香り☆★☆
カリッと芳ばしい風味や食感を
さわやかに引き立て、油っぽさを抑えて
さっぱり召し上がれます☆
他にも、合わせるオイルは自由自在！
ジンジャーで純和風、コリアンダーな
エスニック風など、香りを変えれば
ガラリと印象が変わります。いろいろな
食品系オイルで試してみてくださいね♪
厚揚げは、食べごたえの割にカロリー
控えめで、お肉にはない食物繊維や
ミネラルも摂れるヘルシー食材。
どんどん食卓に採り入れたいですね ! !
#グリーンマンダリン
#ライム
#ジンジャー
#コリアンダー
#料理と飲み物に
#健康な食生活に2021/01/22 09:00:52 -
2021.01.18【💠コリアンダーの花💠はいつ咲くの？】コリアンダー（パクチー…
【💠コリアンダーの花💠はいつ咲くの？】
コリアンダー（パクチー）の種子から水蒸気蒸留して抽出するコリアンダーオイル
その花は、小さくて白い💠が集まった花房で、なんとも言えない可憐さでカワイイ🌟
ところが
カワイイだけじゃないの😳❗️
7月〜8月になると、ものすごーーーい勢いで花を咲かし
種子ができるころには、葉っぱがほぼ枯れてしまう😱💦
コリアンダーは一年草の植物だから
次の世代の種子を遺すためパワー全開なのね〜🏇
#と妙に納得
育てる身としては
食べられる葉っぱを育てるため花蕾を切るか
それとも
来年のために葉っぱを犠牲にして種子を採るか
それが問題だ！
じつに悩ましい…😂
こんなとき皆様ならどうしますか？？？
#coriander #コリアンダー #セリ科 #seed #家庭菜園 #花 #パクチー #香草 #種子 #可憐な花 #答えは夏 #夏サラダ
#doterra #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #こだわりママ #sustainable #サステナブル #持続可能 #plant #spice #スパイス2021/01/18 21:01:35 -
2020.11.29ほんわかムードにぴったり😌”FULL HEART”❤💧Ginger💧Cinnamon …
ほんわかムードにぴったり😌
"FULL HEART"❤
💧Ginger
💧Cinnamon Bark
💧💧Coriander
💧Fennel
💧Clove
スパイシーでほんのり甘い、
ほのぼのブレンド😵❣
ポッと温かい気持ちになるような
和やかな香りです🌼
なにげない幸せに
感謝の気持ちを感じたり、
楽しかった日のことを思い出したり…
ホッとする香り、
是非試してみてね😉
@doterrajapan
#ドテラFamのカメリアです🍳 #novemberblend #fullheart #ginger #ジンジャー #cinnamonbark #シナモンバーク #coriander #コリアンダー #fennel #フェンネル #clove #クローブ #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #香りのある暮らし2020/11/29 21:01:36 -
2020.08.12まるで植物に囲まれているような香りをキッチンで再現してみた…
まるで植物に囲まれているような香りを
キッチンで再現してみたの😉
"BOTANICAL GARDENS"💐
💧💧Bergamot
💧Coriander
💧Green Mandarin
💧Ylang Ylang
💧💧Lemon
💧💧Purify
この香りを感じれると
とっても楽しい気分になる🥰
ディフューザーに
💧の数だけオイルを入れて
試してみてね！
@doterrajapan
#ドテラFamのカメリアです🍳 #augustbrend #botanicalgardens #bergamot #ベルガモット #coriander #コリアンダー #greenmandarin #グリーンマンダリン #ylangylang #イランイラン #lemon #レモン #purify #ピューリファイ #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils2020/08/12 21:01:24 -
2020.04.05Moods BLENDS-緊張するとき-心が落ち着かないとき…春はワク…
Moods BLENDS
-緊張するとき-
心が落ち着かないとき…
春はワクワクも感じるけど
これから何か始まるそわそわ感もあるよね🤔
”Butterflies”🦋
💧💧Coriander
💧💧Peppermint
💧Fennel
この香りはほんのり潮の香りを感じるの🌊
「エターナルサンシャイン」っていう
ちょっと切ない映画に出てくる海の風景が浮かぶ💡
透き通ったきれいな海ではないけど、
ずっと見ていたくなるような心落ち着く風景☝
「これからがんばろう」の前に、
いったん自分の不安と向き合うために☝
たまにはセンチメンタルになって
何も考えずにぼーっと過ごす日が
あってもいいよね😌
最後にはコリアンダーやミントの
ピリッとスカッとした香りが
背中を押してくれる気がするから
次の日から気持ち切り替えてがんばろう💓
@doterrajapan
#ドテラFamのリホです💓 #moodsblends #nervous #butterfies #コリアンダー #coriander #ペパーミント #peppermint #フェンネル #fennel
#ドテラ #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/04/05 21:00:30 -
2019.09.12フローラルの甘い香りとハーブのスッキリ感が合わさった香りは…
フローラルの甘い香りと
ハーブのスッキリ感が合わさった香りは
”リラックス”と”刺激”を同時に与えてくれる
なんとも不思議なエッセンシャルオイル。
心も身体も疲れてしまった時は
コリアンダーをディフューズして
ゆったり目を閉じてみましょう。
ほんのり甘く刺激的な香りに包まれて
リラックスタイムに。
ついつい食べ過ぎてしまった時は、
コリアンダーのオイルを摂取して
スッキリ感をサポート。
料理のアクセントに使うと
本格的なエスニック料理風を楽しめますよ🔥
今回ご紹介した商品の詳細はこちら↓
■コリアンダー
・香りの特徴：緑葉の持つ青々とした香り、花の香り、ハーブのようなスーッとする香り
・内容量：15mL
・WC 価格：3,800円（税込）
・参考小売価格：5,700円（税込）
↑👑会員価格ならこんなにお得！👑↑
詳しくはドテラ・ジャパンのオフィシャルサイトへ。
@doterrajapan
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #コリアンダー #coriander #香りの世界 #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #癒し #香り #リフレッシュ #至福の時間 #NATURAL #PURE #QUALITY #HEALTH #WELLNESS #EARTHY2019/09/12 21:00:27 -
2019.06.28💚ヨガコレクション🧘♀️のふたつめは 🍀アライン / Align.アライ…
💚ヨガコレクション🧘♀️のふたつめは 🍀アライン / Align
.
アラインには「整える」という意味がありマス⚖️⚖️⚖️
.
.
建前と本音、理性と本能、現実と感情。。
.
環境と自分の間や
自分自身の内面にすら
相反するものが多過ぎやしないかいっ😫⁉️と感じている時には
.
アラインでココロと感情を整えて
内面から美しさのお手入れを😉🌈
.
.
内面から整うと、意識しなくても
凛とした美しさが、自然と漂うヒトに👸🏻✨
.
.
内面が変わると環境の捉え方も変わる😇
日々の変化を前向きに捉えて
一緒に成長していきましょ🤩
.
配合オイル
#ベルガモット
#コリアンダー
#マジョラム
#ペパーミント
#ゼラニウム
#バジル
#ローズ
#ジャスミン
☯️💟🚺
ハーブ系とフローラル系が混ざり合い
中性的なパワーを感じさせる香りデス🏳️🌈
.
.
#doterra #NATURAL #PURE #QUALITY #HEALTH #WELLNESS #pride #unisex #中性的 #中庸 #EARTHY #感謝 #essentialoil #エッセンシャルオイル #センタリング #ヨガ女子 #美活 #yoga #凛かわいい #yogacollection #サクラ2019/06/28 20:00:17 -
2019.05.31お腹の中で何が起こっているか直接見る👀ことは出来ないけれど、…
お腹の中で何が起こっているか直接見る👀ことは出来ないけれど、それが唯一無二の機能だということをちゃんと知っている😉👍🏼
.
24時間絶え間なく働いてくれるおかげで今日も食事が美味しい🍽😋✨
.
食べ物から吸収した栄養から体は作られるから👫何をどんな風に食べたかはとても大切❗️
.
唯一無二の存在に敬意を表して、今日もゼンジェスト ソフトジェルお忘れなく💙
.
.
#doterra #エッセンシャルオイル #doterra_f #サプリメント #食事 #楽しく#至極の時間 #食いしん坊万歳 #サクラ
#スターアニス #ペパーミント #ジンジャー #キャラウェイ #コリアンダー #タラゴン #フェンネル2019/05/31 20:00:03 -
2019.04.16doTERRAの快適な1日 残暑対策編
doTERRA JAPANからエッセンシャルオイルの様々な使用方法をご紹介しています。
※調理にお使いになるエッセンシャルオイルは、食品カテゴリ（食品添加物）のオイルを少量ご使用ください。食品添加物に指定されていないエッセンシャルオイルのご使用はお止めください。
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#ドテラ・ジャパン
#エッセンシャルオイル
#ペパーミント
#コリアンダー
#ドテラバランス
#ヒノキ2019/04/16 18:26:35 -
2019.03.153月17日はセント・パトリックス デー。アイルランド発祥の祝祭…
3月17日はセント・パトリックス デー。
アイルランド発祥の祝祭日で、5世紀ごろに
キリスト教をアイルランドに伝えた
聖パトリックの命日が由来だそう。
この日は、シンボルカラーである
緑色の物を身につけるのがならわしで、
世界各地で行われるお祭りやパレードでは
街中が緑に染まります!!
そんな日にちなんで、doTERRAから
グリーンなブランチの食卓をご提案♪
グリーンスムージーにはライム、
アボカドディップにはコリアンダー。
見た目もそして香りも爽やかになりますね。
春を呼び込むグリーンカラーで
素敵な週末のスタートを☆彡
#ライム
#コリアンダー
#料理と飲み物に2019/03/15 08:00:00
