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検索件数:25件
  • “❄️シベリアのカオリサイエンティスト来日・Dr.シベリアンファ…
    2021.01.30

    “❄️シベリアのカオリサイエンティスト来日・Dr.シベリアンファ…

    ×
    "❄️シベリアのカオリサイエンティスト来日・Dr.シベリアンファー🔬

    🌲:ひのき🌲です
    お待たせしてました5回目は…Dr.「シベリアンファー」とのアカデミックな対談となります👏❗️

    シベリアンファー(シ/シベ):やあ🎅ひのき君、元気してたかい?
    そしてみなさん、ワシはマツ科モミ属の「シベリアンファー」というモノじゃ。
    名前の通り、シベリアで暮らしておる🏠

    もっぱら大学で樹木のカオリについて調べておっての
    ま、仲良くしてくれたらうれしいのぅ✌️

    🌲:シベ先生、お久しぶりです😁
    2年前のエッセンシャルオイル 研究会以来ですね!

    シ:ふぉふぉ🎅
    あれから2年しか経っておらんのか、
    まるで1週間前のような感じじゃ

    それにしても、日本はあったかくてすごしやすいの〜🍵
    今シベリアはマイナス10〜30度くらいじゃからな

    🌲:シベリアに比べたら日本の冬はカワイイものでしょう😂

    実は前回のブラックス君から引き続き、酢酸ボルニルについて
    話していただきたいのですが!

    シ:おぉ、そんなことを言っておったな👍
    そもそもの話じゃが、なぜワシら植物は酢酸ボルニルのような成分を
    体の中で作っているのかわかるかな?

    🌲:そうだな〜イイ香りがした方がモテるし、
    ついでに人にも良い影響を与えられるからですか?

    シ:ふぉふぉ🎅確かにモテるのは大事なことじゃな
    まだ若いひのき君には考えるのは早いかもしれんが
    芳香成分を作っておる理由はもう一つあっての
    ワシら自身の体を細菌やカビ・虫などから守って、生き残るためじゃ

    🌲:生き残るため、ですか?

    シ:そうじゃ、健康な時でも芳香成分は全身をめぐって健康な体を維持しておる

    もし、ケガをしたり感染症になったら、他の病気にかからないように、
    体から揮発する成分が、細菌や虫を近寄らせないような働きをしてくれる🐛

    🌲:そうやって体が悪化するのを防いでくれるんですね😭

    シ:うむ🎅ワシら樹木は成長が遅い、その分長生きする運命じゃ
    長く生きるために、体の中で多様な芳香成分が働いてくれる必要があるのは事実じゃろう

    🌲:人で言うところの「免疫系」のようなものですね!

    シ:そうじゃな!この「免疫系」を発見した人が
    ワシらの芳香成分を「フィトンチッド」と名付けておってのぉ、ふぉふぉ🎅

    🌲:へぇ〜、フィトンチッド✨

    シ:葉っぱや枝からもフィトンチッドを揮発させていることは知っておるな?
    そのおかげで、森の中は清浄な空気が満ちておる

    🌲:確かに森の中で深呼吸すると気分がいいです😤

    シ:清浄な空気がある森の中は、
    人や動物にとって余計な免疫を働かさなくてもいい
    「頑張らなくてよい場所」にもなるんじゃ🌈

    🌲:なるほど〜😆頑張らなくていい場所ってステキだなぁ

    シ:そして多様な生き物が餌を求めて森に集まって来よる
    そうやって生まれた多様性によって、また森が豊かになるというシステムになっておるのじゃ♻️

    フィトンチッドについてじゃが、
    ワシの枝葉から採れるエッセンシャルオイルには
    「酢酸ボルニル、カンフェン、δ-3-カレン、α-ピネン」といったフィトンチッドが含まれておる☝️

    誤解せんでほしいんじゃが、これらはフィトンチッドのごく一部の成分に過ぎん❕

    これからも人が研究を重ねて、色々な事が分かってくるじゃろうからな
    乞うご期待じゃ🎅💫

    *.・🐰.♥︎ *:。*.・🐰.♥︎ *:。*.・🐰.♥︎

    今回は「シベリアンファー」を紹介いたしました💁

    シベ先生がうっかり酢酸ボルニルについて説明をわすれましたので、
    ここで補足いたしますね

    酢酸ボルニルはカンファーの様なシャープな香りがします
    シベリアンファーオイルの約25%と高配合の成分です

    酢酸ボルニルは針葉樹林の中にいる時の
    凛とした雰囲気を感じさせてくれ

    オイルからも寒冷地で育った木の力強さを感じます

    眠りはじめの1時間だけでも、
    この香りをディフューズしておく事で

    いつもより心地よい気分へと誘いてくれます

    🎅オススメブレンド😴
    ・ベルガモット   1💧
    ・シベリアンファー 1💧

    #siberianfir #シベリアンファー
    #勉強と仕事に #おやすみ前に #ほっとひと息
    #doterra⁠ #ドテラ⁠ #ドテラジャパン⁠ #アロマ⁠ #アロマオイル⁠ #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル⁠ #ORGANIC⁠ #HEALTH⁠ #WELLNESS⁠ #EARTHY⁠ #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil⁠ #こだわりママ #こだわりママと繋がりたい #sustainable #plant #tree #樹木 #香りの力 #非言語的シグナル #森林浴 #optimizer
    "
    2021/01/30 21:01:22
  • Founder Favorites👑⁠”ドテラの創業役員たちのお気に入り”⁠⁠”MAR…
    2020.12.25

    Founder Favorites👑⁠”ドテラの創業役員たちのお気に入り”⁠⁠”MAR…

    ×
    Founder Favorites👑⁠
    ”ドテラの創業役員たちのお気に入り”⁠

    "MARK A. WOLFERT"👔⁠
    💧Siberian Fir⁠
    💧💧💧Cypress⁠
    💧💧Lemon⁠

    MARKのドテラでの役割は、⁠
    ドテラ・ヒーリングハンズ基金に⁠
    情熱をささげること🔥⁠

    そんなMARKのお気に入りのブレンドは、⁠
    優しくスッキリとした⁠
    穏やかな雰囲気の香り😌⁠

    疲れたときは⁠
    この香りを楽しんでいるのかしら🤭⁠

    メリハリをつけて過ごすのって⁠
    とっても大切ですよね👀⁠

    ”ドテラの創業役員たちのお気に入り”⁠の香り、⁠
    ぜひぜひ試してみてね😉☝⁠

    @doterrajapan⁠

    #ドテラFamのリホです💓 #founderfavorites #markawolfert #siberianfir #シベリアンファー #cypress #サイプレス #lemon #レモン #doterra⁠ #ドテラ⁠ #doterrajapan⁠ #ドテラジャパン⁠ #アロマ⁠ #アロマオイル⁠ #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル⁠ #ORGANIC⁠ #HEALTH⁠ #WELLNESS⁠ #EARTHY⁠ #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物 #doterrachristmas #christmas
    2020/12/25 21:01:44
  • 新鮮な風を吹かせましょう✨⁠⁠”EVERGREEN”☘⁠💧💧💧💧💧Green Mandarin…
    2020.11.27

    新鮮な風を吹かせましょう✨⁠⁠”EVERGREEN”☘⁠💧💧💧💧💧Green Mandarin…

    ×
    新鮮な風を吹かせましょう✨⁠

    "EVERGREEN"☘⁠
    💧💧💧💧💧Green Mandarin⁠
    💧💧💧Siberian Fir⁠
    💧💧Pink Pepper⁠

    まるで自然に囲まれているような、⁠
    新鮮で豊かな香り🌲⁠

    と~っても透き通った香りが、⁠
    クリアな雰囲気作りにぴったりです😖👏⁠

    さらにキッチン回りやテーブルの⁠
    拭き掃除などの⁠
    ハウスキーピングにもおすすめです😉⁠

    作り方はとっても簡単☝⁠
    スプレーボトルに水を入れて、⁠
    💧の数だけオイルを垂らして軽く振るだけ!⁠

    香りで暮らしを豊かにしましょう🥰⁠

    @doterrajapan⁠

    #ドテラFamのカメリアです🍳 #novemberblend #evergreen #greenmandarin #グリーンマンダリン #siberianfir #シベリアンファー #pinkpepper #ピンクペッパー #doterra ⁠#ドテラ⁠ #ドテラジャパン #アロマ⁠ #アロマオイル #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル ⁠#ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物
    2020/11/27 21:01:58
  • 至福のひとときに✨⁠⁠”ABUNDANCE”💐⁠💧💧💧💧Orange⁠💧💧💧Siberian Fir⁠…
    2020.11.26

    至福のひとときに✨⁠⁠”ABUNDANCE”💐⁠💧💧💧💧Orange⁠💧💧💧Siberian Fir⁠…

    ×
    至福のひとときに✨⁠

    "ABUNDANCE"💐⁠
    💧💧💧💧Orange⁠
    💧💧💧Siberian Fir⁠
    💧💧Copaiba⁠
    💧Fennel⁠

    オレンジをベースとした⁠
    リラックスブレンド😌⁠

    柑橘系のさっぱりとした香りに⁠
    コパイバのピリっとした香りと⁠
    フェンネルのリコリスのような香りが⁠
    今までにない、新しい雰囲気に😲👏⁠

    ディフューズするのもいいけど、⁠
    お掃除にもおすすめかも☝⁠

    柑橘系の香りでお掃除すると⁠
    とーっても気持ちいいですよ☺💯⁠

    ぜひ試してみてね👌⁠

    @doterrajapan⁠

    #ドテラFamのリホです💓 #novemberblend #abundance #orange #オレンジ #siberianfir #シベリアンファー #copaiba #コパイバ #fennel #フェンネル #doterra⁠ #ドテラ⁠ #doterrajapan⁠ #ドテラジャパン⁠ #アロマ⁠ #アロマオイル⁠ #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル⁠ #ORGANIC⁠ #HEALTH⁠ #WELLNESS⁠ #EARTHY⁠ #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #こだわりママ #香りのある暮らし #地球からの贈り物
    2020/11/26 21:00:57
  • 👑BUY ONE GET ONE👑⁠Day4🌙⁠⁠BUY:グリーンマンダリン 15mL⁠GET:…
    2020.11.19

    👑BUY ONE GET ONE👑⁠Day4🌙⁠⁠BUY:グリーンマンダリン 15mL⁠GET:…

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    👑BUY ONE GET ONE👑⁠
    Day4🌙⁠

    BUY:グリーンマンダリン 15mL⁠
    GET:シベリアンファー 15mL⁠

    あっという間にDay4😂⁠
    まずはグリーンマンダリンからご紹介⁠

    爽やかな柑橘系の香りの中に⁠
    ほんのりとフローラルな香りを感じる⁠
    ポジティブな香り🍊⁠

    キッチンなどの拭き掃除に使ったり、⁠
    アクセントとして料理のアレンジにも👏⁠

    1本で使い道はたくさんあります☝⁠

    そして、シベリアンファー🌲⁠

    澄んだウッディの香りで⁠
    心落ち着くリラックスブレンド🥰⁠

    マスクに数滴垂らして使う事で⁠
    スッキリした息づかいのサポートにも👌⁠

    この2つのオイルを組み合わせると⁠
    クールで上品な香りに✨⁠

    ゆっくりと香りを吸い込んで、⁠
    爽やかかつスパイシーな森林浴をお楽しみあれ🌄⁠

    🔔詳細⁠
    スタート:11/19(木)16:00~⁠
    終了:11/20(金)15:59⁠

    🔔条件⁠
    ・1アカウントにつき5点まで⁠
    ・LRP注文の場合、19日の設定日(当月初回分)⁠
     もしくは対象期間内に今すぐ注文された方のみ対象。⁠
    ※ ご不明点がございましたら、⁠
     弊社メンバーサービスまでお気軽にお問い合わせください⁠

    @doterrajapan⁠

    #bogo #buyonegetone #greenmandarin #グリーンマンダリン #siberianfir #シベリアンファー #doterra⁠ #ドテラ⁠ #doterrajapan⁠ #ドテラジャパン⁠ #アロマ⁠ #アロマオイル⁠ #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル⁠ #ORGANIC⁠ #HEALTH⁠ #WELLNESS⁠ #EARTHY⁠ #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil
    2020/11/19 16:01:23
  • 🎃Trick or Treat🍭🍫⁠⁠“CINNAMON CRISP”🍪⁠💧💧💧Siberian Fir⁠💧💧💧Ora…
    2020.10.31

    🎃Trick or Treat🍭🍫⁠⁠“CINNAMON CRISP”🍪⁠💧💧💧Siberian Fir⁠💧💧💧Ora…

    ×
    🎃Trick or Treat🍭🍫⁠

    “CINNAMON CRISP”🍪⁠
    💧💧💧Siberian Fir⁠
    💧💧💧Orange⁠
    💧Cassia⁠

    カシアとオレンジが合わさって⁠
    ハロウィンの雰囲気作りにぴったり🎃⁠

    さらに青々とした葉っぱの香りが⁠
    甘すぎずスッキリした雰囲気に✨⁠

    ここでパパの豆知識!☝️⁠
    子どもたちを歓迎しお菓子をあげたいお家は、⁠
    玄関の明かりをつけておくことがルールだそう💡⁠

    みんなで楽しいハロウィンにしましょうね🎉⁠

    💧の数だけオイルを入れて⁠
    ディフューズするのがおすすめです🌈⁠

    @doterrajapan⁠

    #ドテラFamのジェンソンだよ👔 #octoberblend #cinnamoncrisp #siberianfir #シベリアンファー #orange #オレンジ #cassia #カシア
    #doterra ⁠#ドテラ⁠ #doterrajapan⁠ #ドテラジャパン #アロマ⁠ #アロマオイル #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル⁠ #ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #sustainable #plant #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物⁠
    2020/10/31 21:01:47
  • 秋は景色の色づきが素敵ですよね🥰⁠⁠“PINECONE PATH”🍂⁠💧💧Siberia…
    2020.10.29

    秋は景色の色づきが素敵ですよね🥰⁠⁠“PINECONE PATH”🍂⁠💧💧Siberia…

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    秋は景色の色づきが素敵ですよね🥰⁠

    “PINECONE PATH”🍂⁠
    💧💧Siberian Fir⁠
    💧💧Cypress⁠
    💧💧Sandalwood⁠

    お庭の植物たちも⁠
    なんだか秋色に近づいてきたわ🍁⁠

    おうちの周りの道も⁠
    そろそろ松ぼっくりや落ち葉で⁠
    色づく季節😌⁠

    少しツンとするクリーンな香りに、⁠
    サンダルウッドが加わって⁠
    まるで森林浴しているみたい…🌲⁠

    💧の数だけオイルを入れて⁠
    ディフューズするのがおすすめ👌⁠

    @doterrajapan⁠


    #ドテラFamのカメリアです🍳 #octoberblend #pineconepath #siberianfir #シベリアンファー #cypress #サイプレス #sandalwood #サンダルウッド #doterra ⁠#ドテラ⁠ #ドテラジャパン #アロマ⁠ #アロマオイル #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル ⁠#ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物
    2020/10/29 21:01:44
  • MOOD BLENDS⁠-ガッツ溢れるとき-⁠⁠ママおすすめの応援ブレンド🔥…
    2020.10.18

    MOOD BLENDS⁠-ガッツ溢れるとき-⁠⁠ママおすすめの応援ブレンド🔥…

    ×
    MOOD BLENDS⁠
    -ガッツ溢れるとき-⁠

    ママおすすめの応援ブレンド🔥⁠

    "MAKE IT COUNT"😤⁠
    💧Basil⁠
    💧Siberian Fir⁠
    💧Lemon⁠
    💧Peppermint⁠

    全体的にスッキリした香りで、⁠
    もやもやした気持ちも吹き飛んでいきそうな感じ😲✨⁠

    頑張ってるリホに、⁠
    ぴったりな香りだわ😏❣⁠

    そのなかでも、⁠
    バジルの香りがポイントだから⁠
    気分によって、オイルの分量を変えてみるといいかも🙌⁠

    💧の数だけオイルを入れて⁠
    ディフューズしてみてね👌⁠

    未熟だったりほも、⁠
    今では立派な社会人になっててうれしいなあ…🤭👏⁠

    @doterrajapan⁠

    #ドテラFamのカメリアです🍳 #moodsblends #motivated #makeitcount #basil #バジル #siberianfir #シベリアンファー #lemon #レモン #peppermint #ペパーミント #doterra⁠ #ドテラ⁠ #doterrajapan⁠ #ドテラジャパン⁠ #アロマ⁠ #アロマオイル⁠ #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル⁠ #ORGANIC⁠ #HEALTH⁠ #WELLNESS⁠ #EARTHY⁠ #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #香りのある暮らし #地球からの贈り物
    2020/10/18 21:01:18
  • MOOD BLENDS⁠-がっかりしたとき-⁠⁠お風呂でナーバスタイム…😞⁠⁠”…
    2020.08.11

    MOOD BLENDS⁠-がっかりしたとき-⁠⁠お風呂でナーバスタイム…😞⁠⁠”…

    ×
    MOOD BLENDS⁠
    -がっかりしたとき-⁠

    お風呂でナーバスタイム…😞⁠

    "THE OPTIMIST"✨⁠
    💧💧💧dōTERRA Peace⁠
    💧💧Ylang Ylang⁠
    💧Siberian Fir⁠
    💧Grapefruit⁠

    今日の悩みは今日だけ😤⁠
    明日には引きずらないのが⁠
    わたしのポリシー🔥⁠

    短時間のリラックスタイムには⁠
    ディフューズよりも、⁠
    温かいお湯を洗面器に入れて、⁠
    💧の数だけオイルを入れるのがおすすめ👌⁠

    少し甘くエスニックな雰囲気で⁠
    お風呂でリラックスするには⁠
    ぴったりな香りです🤭❣⁠

    @doterrajapan⁠

    #ドテラFamのリホです💓 #moodsblends #theoptimist #disappointed #doterrapeace #ドテラピース #Ylangylang #イランイラン #siberianfir #シベリアンファー #grapefruit #グレープフルーツ #doterra⁠ #ドテラ⁠ #doterrajapan⁠ #ドテラジャパン⁠ #アロマ⁠ #アロマオイル⁠ #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル⁠ #ORGANIC⁠ #HEALTH⁠ #WELLNESS⁠ #EARTHY⁠ #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil⁠
    2020/08/11 21:01:21
  • パパはこのクリーンさが大好き👍⁠⁠”FERRIS WHEEL”🎡⁠💧💧Green Mand…
    2020.08.07

    パパはこのクリーンさが大好き👍⁠⁠”FERRIS WHEEL”🎡⁠💧💧Green Mand…

    ×
    パパはこのクリーンさが大好き👍⁠

    "FERRIS WHEEL"🎡⁠
    💧💧Green Mandarin⁠
    💧💧Grapefruit⁠
    💧💧Siberian Fir⁠
    💧💧Pink Pepper⁠

    全体的にかなり清潔感のある香り✨⁠

    特にシベリアンファーの⁠
    青々とした香りが⁠たまらなく好き😖🌿⁠

    まるで自然をダイレクトに感じているような、⁠
    とっても気持ちのいい香り😌❣⁠


    @doterrajapan⁠

    #ドテラFamのジェンソンだよ👔 #augustbrend #ferriswheel #greenmandarin #グリーンマンダリン #grapefruit #グレープフルーツ #siberianfir #シベリアンファー #pinkpepper #ピンクペッパー ⁠#ドテラ⁠ #ドテラジャパン #アロマ⁠ #アロマオイル #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル⁠ #ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #sustainable #plant #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物
    2020/08/07 21:01:19
  • LOCATION DIFFUSER BLENDS⁠⠀⁠⠀ランチあとのお仕事って…⁠⠀なんだ…
    2020.07.20

    LOCATION DIFFUSER BLENDS⁠⠀⁠⠀ランチあとのお仕事って…⁠⠀なんだ…

    ×
    LOCATION DIFFUSER BLENDS⁠⠀
    ⁠⠀
    ランチあとのお仕事って…⁠⠀
    なんだか少し眠いし…⁠⠀
    なかなかスイッチが入らない…😵⁠⠀
    ⁠⠀
    "OFFICE ESCAPE"☘⁠⠀
    💧Siberian Fir⁠⠀
    💧💧💧EarthRhythm⁠⠀
    💧💧Eucalyptus⁠⠀
    💧💧Douglas Fir⁠⠀
    ⁠⠀
    目と頭を覚ますために⁠⠀
    オフィスのデスクで⁠⠀
    このブレンドをディフューズしてみた☝⁠⠀
    ⁠⠀
    全体的に、⁠⠀
    少しツンとするようなクリーンな香りが、⁠⠀
    やる気スイッチをONしたいな、⁠⠀
    という環境作りにぴったりです👏⁠⠀
    ⁠⠀
    なんだか少し⁠⠀
    ローズマリーの香りに似てる気もする🤔⁠⠀
    ⁠⠀
    自分だけで頑張ろうとしないで⁠⠀
    香りに頼ってみるのもおすすめですよ😉✨⁠⠀
    ⁠⠀
    @doterrajapan⁠⠀
    ⁠⠀
    #ドテラFamのリホです💓 #locationdiffuserblends #bathroom #officeescape #siberianfir #シベリアンファー #earthrhythm #アースリズム #eucalyptus #ユーカリプタス #douglasfir #ダグラスファー
    ⁠#ドテラ #ドテラジャパン #アロマ⁠ #アロマオイル #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル⁠ #ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物
    2020/07/20 21:47:56
  • LOCATION DIFFUSER BLENDS⁠今日はお天気がいいから⁠ガレージの…
    2020.04.26

    LOCATION DIFFUSER BLENDS⁠今日はお天気がいいから⁠ガレージの…

    ×
    LOCATION DIFFUSER BLENDS⁠
    今日はお天気がいいから⁠
    ガレージのお掃除をして⁠
    ドライブに備えておこう💡⁠

    "Tough Guy"💪⁠
    💧💧💧Cedarwood⁠
    💧💧💧Cypress⁠
    💧Siberian Fir⁠

    落ち着きがありながらスカッとするこの香りは⁠
    パパ的に車にぴったりなんだ😌⁠
    だから今回はピッカピカのガレージの中で⁠
    ディフューズしてせめてものドライブ気分🚙⁠

    実はママとの初デートもドライブで ⁠
    たしかこの時期だったなあ🤔⁠
    デートに行く前はしっかり掃除したのが⁠
    懐かしいなあ😖⁠

    なんてことを⁠
    ガレージのお掃除していたら思い出した👍⁠

    @doterrajapan⁠

    #ドテラFamのジェンソンだよ👔 #locationdiffuserblends #mancave #toughguy #シダーウッド #cedarwood #サイプレス #cypress #シベリアンファー #siberianfir #お掃除に
    ⁠#ドテラ⁠ #ドテラジャパン #アロマ⁠ #アロマオイル #アロマ部⁠ #エッセンシャルオイル⁠ #ORGANIC #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #aromatherapy #essentialoil #こだわりママ #sustainable #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物
    2020/04/26 21:00:38
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