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2020.12.02

ついに師走 ! !何かと慌ただしい毎日が続きますがそんな時こそ…

ドテラ　エッセンシャルオイル



ついに師走 ! !何かと慌ただしい毎日が続きますがそんな時こそ…

ついに師走 ! !
何かと慌ただしい毎日が続きますが
そんな時こそディープブルーで
自分をいたわる時間を作ってみて☆
ロールオンならいつでも手軽に使えます♪

たとえば大掃除の後、ひと息ついたら
よく使った肩や腰にぬりぬり。

ウィンターグリーン、カンファー、
ペパーミント、ブルータンジーなどが
ブレンドされていて、爽快な香りとともに
クールダウンできます☆

寒さでこわばってしまった時は
お風呂でしっかり温まった後、
気になるところに塗布してストレッチ。

ほんのりあたたかさを感じる頃には
また明日もがんばろう！という気持ちが
湧いてきますよ☆彡

#ディープブルー
#ディープブルー（ロールオン）

2020/12/02 09:10:57
2020.11.30

ディープブルーアレンジ方法＆　背中トリートメントのご紹介!!…

ドテラ　エッセンシャルオイル



ディープブルーアレンジ方法＆　背中トリートメントのご紹介!!…

ディープブルーアレンジ方法＆
　背中トリートメントのご紹介!!
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

doTERRAのなかでも特に愛用者の多い
爽快なブレンドオイル＊ディープブルー＊
他のオイルを加えてアレンジすると
ガラリと違った雰囲気が楽しめるんです☆

ワークショップでご紹介した
レシピを公開します♪
背中のトリートメント動画も
ご覧いただいて、ご家族で
癒やしの時間を過ごしてみては？

◆◇◆ おすすめアレンジ ◆◇◆
ディープブルーラブ（5g）または
ディープブルーオイル（3滴）に混ぜて
お試しください♪

「エレガントブルー」
＋シダーウッド・・３滴
爽快な香りにゆったりとした落ち着きが
加わります。一日の終わり、
リラックスしたい時にどうぞ。

「スイート♡ブルー」
＋ドテラマグノリアタッチ・・2〜3塗り
（手のひらなどに塗ってから
　ディープブルーを加えます）
マグノリアの心やすらぐ甘さが加わり、
エクササイズ後の気分をゆるめてくれます。

「ウーマン☆ブルー」
＋ゼラニウム・・1滴
華やかなゼラニウムを加えると
驚くほどやさしく女性らしい香りに。
身も心も深～く癒やされて。

「レモニーブルー」
＋レモンユーカリ・・2滴
甘くて爽やかなレモンユーカリは
スッキリとしたディープブルーと相性◎
朝いちばんから元気に動きたい時に。

※お肌に合わない場合は直ちに使用をやめ、
　医師または薬剤師ご相談ください。
※１回で使い切ることをおすすめします。

★簡単！背中トリートメント動画
https://vimeo.com/483948567

レシピはこちら↓
https://bit.ly/39k1znN

12月のワークショップ情報はこちら↓
https://www.doterra-info.jp/media/2034089/

#ディープブルー
#ディープブルー（ロールオン）

2020/11/30 09:00:00
2020.02.10

☆*｡O　doTERRA de エクササイズ　O｡*☆ 春に向けてアクティブに…

ドテラ　エッセンシャルオイル



☆*｡O　doTERRA de エクササイズ　O｡*☆ 春に向けてアクティブに…

☆*｡O　doTERRA de エクササイズ　O｡*☆

春に向けてアクティブになろう ! !
室内でできる簡単エクササイズ2回目は
タオル＆ディープブルーロールオン☆

フェイスタオルを1本用意し、
両端を持って腕を頭上に上げます。

タオルをピンと張ったままひじを曲げ、
首の後ろにくるまで下ろします。

10～20回繰り返すのが目安ですが、
最初は様子を見ながら無理のない範囲で！

肩甲骨が上下するのを意識すると効果的☆
背中や二の腕のシェイプアップも
期待できるそうですよ～ ! !

今日はもう一つ。同じようにタオルの
両端を持って腕を上げ、ピンと張ったまま
身体を左右に倒して側面を伸ばします。

あまり勢いをつけずに、じわーっと
体側が伸びているのを感じながら
痛くならない程度で止めましょう。

左右5回ずつが目安。気になるウエストの
くびれ回復にもいいそう♡

エクササイズを終えたら
動かした箇所をディーブブルでケア☆
ロールオンタイプなら、首筋や
手の届きにくい場所も塗りやすい♪

クールな香りとともに爽快感が広がり、
心地よく癒やしてくれます。

初めのうちは無理をせず、少しずつ
トライして習慣にしていきましょう ! !
ディープブルーも忘れずに！

それではまた来週～☆彡☆彡

#ディープブルー（ロールオン）

2020/02/10 09:00:00
2018.10.24

doTERRA な毎日 ☆ いろいろな秋編＊･oo･･。oo･･。oo･｡･oo｡･･…

ドテラ　エッセンシャルオイル



doTERRA な毎日 ☆ いろいろな秋編＊･oo･･。oo･･。oo･｡･oo｡･･…

doTERRA な毎日 ☆ いろいろな秋編
＊･oo･･。oo･･。oo･｡･oo｡･･oo｡･･＊

●●● スポーツの秋 ●●●
お腹まわりが気になるパパは、
出勤前の早朝ジョギング頑張ってます!!

走る前後には必ずディープブルーでケア。
ロールオンタイプなら塗りやすくて便利☆
身体が軽くて快調！なんですって。

…アレレ、今日は休日だけど…!?
習慣で早起きしちゃったみたい(笑)。
　
　
●●● 芸術の秋 ●●●
今日の娘はアーティスト気分♪
大好きなドテラモチベートを
ディフューズしてあげたら、
お絵かきの神様が降りてきたみたい！

傑作がたくさん描けたら、
家じゅうの壁に飾って展覧会だねっ☆★☆
　
　
●●● 行楽の秋 ●●●
さわやかな青空の下、家族みんなで
ちょっと海までドライブしましょ。

乗り物がちょっぴり苦手な私は、
ゼンジェストソフトジェルで気分転換♪

携帯しやすくていつでも飲めるから
楽しいお出かけの必需品なんです!!
　
　
●●● 食欲の秋 ●●●
お出かけの醍醐味はやっぱり食事♪
海沿いのお店で新鮮な海鮮料理を堪能！
美味しすぎて、ついつい
食べ過ぎちゃいました(*￣ω￣)≡３

そんなときはペパーミントビーズで
プチッと口直し。
すっきりしてデザートに突入するぞ(笑)！

#ディープブルー（ロールオン）
#ドテラモチベート
#ゼンジェストソフトジェル
#ペパーミントビーズ
#スポーツと立ち仕事に
#勉強と仕事に
#元気ハツラツ
#食後スッキリ

2018/10/24 08:00:01
2018.04.23

doTERRA な毎日 ☆ GWアウトドアおでかけ編＊･oo･･。oo･･。oo･｡…

ドテラ　エッセンシャルオイル



doTERRA な毎日 ☆ GWアウトドアおでかけ編＊･oo･･。oo･･。oo･｡…

doTERRA な毎日 ☆ GWアウトドアおでかけ編
＊･oo･･。oo･･。oo･｡･oo｡･･oo｡･･oo･＊

●●● Early Morning ●●●
家族でキャンプに出かける今日は、
ミト2マックスでパワーチャージ!!

カフェインが苦手な私でも、
ノンカフェインだから飲みやすい☆

●●● Morning ●●●
サービスエリアで途中休憩。
長距離運転を頑張ってくれるパパに
ペパーミント*･゜ﾟ･*:

ボトルから直接香りを吸いこんで
眠気スッキリ╰(*´︶`*)╯
安全運転で目的地を目指します！

●●● Evening ●●●
キャンプ場に着いて、はしゃぐ子どもたち。
解放感あふれるアウトドアでも
テラアーマーがあれば快適♪

たくさん遊んだあとは、
お待ちかねのバーベキュー(*≧∀≦*)
いっぱい遊んだあとは、たくさん食べてね☆

●●● Night ●●●
アクティブに動き回った今日は、
テントで眠る前に、
ディープブルーロールオンでケア。

スーッとした香りと一緒に
ぐったりした気分が飛んでいくよう(*´-`)
明日も子どもたちに負けないくらい
元気いっぱい楽しんじゃおう♪♪♪

#ミト２マックス
#ペパーミント
#テラアーマー
#ディープブルー（ロールオン）
#元気ハツラツ
#ほっとひと息
#季節の不快感
#スポーツと立ち仕事に

2018/04/23 08:00:01
2017.10.19

長い時間同じ姿勢を続けていると肩や首筋がパンパン、ガチガチ…

ドテラ　エッセンシャルオイル



長い時間同じ姿勢を続けていると肩や首筋がパンパン、ガチガチ…

長い時間同じ姿勢を続けていると
肩や首筋がパンパン、ガチガチに…

そんなときは、
ひんやり湿布のように香る
ディープブルーでこまめにケアしましょ☆

ロールオンタイプなら
いつでも気軽にさっとひと塗り。
クールな香りがこわばった気持ちを
スッキリさせてくれますよ♪

そのまま軽くストレッチして
身体の中からリラックス。

リフレッシュできたら
もうひと頑張り！o(*´ゝ∀･)ﾉ

#ディープブルー（ロールオン）
#勉強と仕事に
#ほっとひと息

2017/10/19 08:00:00