お目覚めや、おやすみ前のお供に…
温かい一杯に加えるなら、
どの香りをプラスしますか？
朝は、眠気を吹き飛ばしてパワーをくれる
シャープな香りのオイルを。
夜は、おだやかな香りで心を落ち着かせ、
心地よい休息へと導いてくれるオイルが
オススメです☆彡
＊＊ Morning ＊＊
#ペパーミント
https://www.doterra-info.jp/product/peppermint-15ml/
#ジンジャー
https://www.doterra-info.jp/product/ginger-15ml/
#タンジェリン
https://www.doterra-info.jp/product/tangerine-15ml/
#レモン
https://www.doterra-info.jp/product/lemon-15ml/
＊＊ Evening ＊＊
#ベルガモット
https://www.doterra-info.jp/product/bergamot-15ml/
#ターメリック
https://www.doterra-info.jp/product/turmeric-15ml/
#クラリセージ
https://www.doterra-info.jp/product/clary-sage-15ml/
#メリッサ
https://www.doterra-info.jp/product/melissa-5ml/
#料理と飲み物に
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2022.08.03・ﾟ暦とdoTERRA 【葉月（はづき）】旧暦の8月は今の9～10月にあ…
・ﾟ暦とdoTERRA 【葉月（はづき）】
旧暦の8月は今の9～10月にあたり、
「葉月」の由来は、落葉を意味する
「葉落ち月」という説が有力だそう。
現代の8月は夏真っ盛りですが、
やがて訪れる涼しい秋に思いを馳せつつ、
元気に乗り切っていきたいですね！
＝ ① 不足しがちなミネラル補給を ＝
汗と共に失われがちなミネラルは
水分同様、こまめに摂取したいですね。
水などにPHOSSIL ミネラルを加えるのが
おすすめですが、外出先で手軽に摂るなら
【PHOSSIL ミネラル カプセル】を♪
ミネラル オリジナル大さじ1杯分を
わずか2粒で摂取できるので、
バッグにしのばせておけば安心ですね☆
＝ ② ジンジャーパワーでシャッキリ ＝
連日の猛暑でグッタリ気分のときは、
気持ちがキリッと引き締まる
スパイシーな香りの【ジンジャー】を☆
朝の元気チャージには、スプーン 1 杯の
はちみつに1滴加えて召し上がれ◎
お好みのディフューズブレンドに加えれば
お部屋のけだるい空気を一掃！ 特に
柑橘や他のスパイス系オイルが好相性です♪
そうめんや冷やし中華、冷奴など
夏の定番メニューとの相性も◎
ピリッとした香りで食欲アップ↑↑
ミネラル＆ジンジャーのパワーを活かして
楽しい夏をお過ごしください♪☆♪
#PHOSSILミネラルカプセル
https://www.doterra-info.jp/product/phossil-mineral-capsules/
#ジンジャー
https://www.doterra-info.jp/product/ginger-15ml/
#元気ハツラツ
#料理と飲み物に2022/08/03 09:00:01 -
2022.07.22ピリッとした香りで食欲UP ! !ジンジャー風味の《そばサラダ》…
ピリッとした香りで食欲UP ! !
ジンジャー風味の《そばサラダ》を
ご紹介します♪
材料は、そばとお好みの野菜。
ベビーリーフなどの葉物野菜や
かいわれ大根、ネギなどの香味野菜、
彩りになるニンジンなどがおすすめ。
鶏肉やハムなどをプラスしてもいいですね。
茹でて冷水で締めたそばと具材を和えて、
めんつゆや醤油ベースのドレッシングに
ジンジャーオイルを混ぜてかけるだけ☆
さっぱりだけど、パンチのある
ジンジャーの風味で元気が出てきます!!
さらに、レモンやグリーンマンダリンなどの
柑橘系オイルを加えれば、
夏にぴったりのさわやかな一皿に。
ツルツルっと召し上がれ☆彡☆彡☆彡
#ジンジャー
https://www.doterra-info.jp/product/ginger-15ml/
#料理と飲み物に2022/07/22 09:00:01 -
2022.03.18doTERRAのオイルとハチミツで簡単に【のど飴】が作れます☆イガ…
doTERRAのオイルとハチミツで
簡単に【のど飴】が作れます☆
イガイガの季節にうれしい
シンプルでやさしい甘さを召し上がれ♪
《材料》
水 3/4カップ
ハチミツ 3/4カップ
レモンオイル 3滴
ジンジャーオイル 1滴
（あれば）シュガーパウダー
またはコーンスターチ 小さじ1
《作り方》
1. 小鍋に水とハチミツを入れ
中火にかけて温める。
2. 焦げつかないようかき回しながら
とろりとするまで煮詰め、
火を止めてからオイルを加えて混ぜる。
3. シリコン型に2を流し込んで冷まし、
固まったら型から外して完成♪
※シュガーパウダーやコーンスターチなどを
型や完成後の飴に振っておくと、
くっつきにくくなります。
レモン＆ジンジャーの代わりに
スペアミントやペパーミント、クローブ、
シナモンバークなどを入れても◎
お好きな風味で、のどをお大事に♪☆♪
※食品カテゴリのオイルをお使いください。
#レモン
https://www.doterra-info.jp/product/lemon-15ml/
#ジンジャー
https://www.doterra-info.jp/product/ginger-15ml/
#スペアミント
https://www.doterra-info.jp/product/spearmint-15ml/
#ペパーミント
https://www.doterra-info.jp/product/peppermint-15ml/
#クローブ
https://www.doterra-info.jp/product/clove-15ml/
#シナモンバーク
https://www.doterra-info.jp/product/cinnamon-bark-5ml/
#料理と飲み物に2022/03/18 09:00:01 -
2022.01.12▲▽▲ あなたはどっち？ ▲▽▲お料理に使いやすい定番オイルといえ…
▲▽▲ あなたはどっち？ ▲▽▲
お料理に使いやすい定番オイルといえば
【ジンジャー】と【ブラックペッパー】☆
皆さまはどちらをよくお使いですか？
アンケートフォームからお答えください！
https://jp.research.net/r/LLNRDXC
集計結果はこちら↓
https://jp.surveymonkey.com/results/SM-YGTQFQ6C9/
＊キリリと芳ばしく香るジンジャー＊
>>>お味噌汁のアクセントに！
今の時季なら、お鍋にも◎
＊パンチが効いたブラックペッパー＊
>>>スープの仕上げに1滴♪
煮込み料理にプラスしても☆
皆さまの回答、お待ちしております！
#ジンジャー
#ブラックペッパー
#料理と飲み物に2022/01/12 09:00:01 -
2021.11.19*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《小雪（しょうせつ）》 立冬…
*・。* doTERRAと過ごす二十四節気
《小雪（しょうせつ）》
立冬から15日。北国では雪が降りはじめ、
木枯らしが冬の訪れを感じさせる頃です。
寒くなると美味しくなるのが、鍋料理☆
鍋つゆやつけダレは、食品系のオイルで
簡単に“味変”できるので試してみて♪
定番の【ジンジャー】はどんな鍋にも
合わせやすく、ピリリと引き締めて
美味しさをグッと引き立てます◎
意外と和風味にも合う【シラントロ】は
さっぱり味をほんのりエスニック風に。
さわやかな香りの【レモングラス】は
ポン酢との相性も◎ですよ♪
お好みの風味をぜひ見つけてみて！
＊＊＊
寒さに打ち勝つためには、
毎日のお風呂も“温活”を意識して☆
市販の入浴剤もいいですが、
クエン酸と重曹を1：1.3の割合で溶かすと
炭酸風呂になって温浴効果が高まります☆
さらに、心落ち着く静謐な香りの
【パチョリ】も一緒にどうぞ〜＊＊＊
香りでリラックスしながら湯船につかれば、
身体の芯からポカポカに♡☆♡
ぐっすり眠る準備にもなりますよ◎
#ジンジャー
https://www.doterra-info.jp/product/ginger-15ml/
#シラントロ
https://www.doterra-info.jp/product/cilantro-15ml/
#レモングラス
https://www.doterra-info.jp/product/lemongrass-15ml/
#パチョリ
https://www.doterra-info.jp/product/patchouli-15ml/
#料理と飲み物に
#ほっとひと息2021/11/19 09:00:04 -
2021.11.11秋の味覚 × doTERRA 投稿レシピ紹介！,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_…
秋の味覚 × doTERRA 投稿レシピ紹介！
,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*
皆様から募集した『秋の味覚』最終回は、
秋に脂のりがよくなるイワシ！
【イワシのすり身豆腐ハンバーグ】
（はこぶねさん）をご紹介します☆彡
《材料》3～4人分
イワシのすり身 200g
豆腐 300g
玉ねぎ ½個
えのきたけ・しめじ 各20g
片栗粉 大さじ2
ジンジャー・クローブ 各2～3滴
食用油・塩・こしょう 適量
《作り方》
1. 豆腐をキッチンペーパーに包んで
水切りする。その間に玉ねぎを
みじん切りにして、えのき・しめじと
ともに炒め、冷ましておく。
2. ボウルに1と残りの材料を合わせて
よくこね、成形する。
3. 2をフライパンに並べ、ふたをして
弱火で両面をこんがり焼いたら完成♪
ジンジャーとクローブのスパイシーな
香りで臭みがとれ、芳ばしい仕上がり☆
魚が苦手なお子さまでも
これなら喜んでくれそうですね！
オイルの量はお好みで加減してOK。
お子さま用には、ジンジャーを
控えめにするとマイルドになります◎
はこぶねさんのおすすめは
さっぱりと おろしポン酢ソース！
レモンなど柑橘系オイルを加えると
より爽やかにいただけるそうですよ♪
たくさんの投稿ありがとうございました！
これからもdoTERRAの香りの魔法で
豊かな食卓をお楽しみください☆彡☆彡
#ジンジャー
https://www.doterra-info.jp/product/ginger-15ml/
#クローブ
https://www.doterra-info.jp/product/clove-15ml/
#料理と飲み物に
#ドテラクッキング2021/11/11 09:00:01 -
2021.11.10温かい飲み物が恋しい季節。簡単に作れる手作りドリンクはいか…
温かい飲み物が恋しい季節。
簡単に作れる手作りドリンクはいかが？
湯気に乗って香りが広がり、
ホッとひと息つけますよ☆
レモンとしょうがを適当な大きさに切り、
お好みでミントなどのハーブとともに
鍋で煮出します。マグカップに注ぎ、
はちみつにお好みのオイルを加えて
混ぜ合わせれば完成◎
オススメは、レモン、ライム、
ジンジャー、スペアミントなど♪
朝一番にはシャキッとするレモンやライム、
寒いなか帰宅したときはジンジャー、
忙しかった一日の終わりや寝る前には
スペアミントでリセットもいいですね。
簡単なのでぜひ作ってみて！
寒さに負けず元気に過ごしましょう♪
#ジンジャー
https://www.doterra-info.jp/product/ginger-15ml/
#スペアミント
https://www.doterra-info.jp/product/spearmint-15ml/
#ライム
https://www.doterra-info.jp/product/lime-15ml/
#レモン
https://www.doterra-info.jp/product/lemon-15ml/
#料理と飲み物に2021/11/10 09:01:12 -
2021.09.10おうちでの食事が多い今、毎日のごはんは手早く美味しく作り…
おうちでの食事が多い今、毎日のごはんは
手早く美味しく作りたいですね。
お手頃なアジの刺身を使った
香り豊かな「漬け丼」はいかがでしょう◎
刺身を漬け込むにタレに
お好みで【ジンジャー】を 1 滴加えると
臭みが和らぎ、美味しさが引き立ちます♪
さらに、盛り付ける直前に
【グリーンマンダリン】をプラスしてみて。
みずみずしい香りがアジのうま味とともに
広がり、さっぱりといただけてオススメ！
シソやネギなどの薬味とも好相性です☆
#ジンジャー
#グリーンマンダリン
#料理と飲み物に2021/09/10 09:00:49 -
2021.06.04*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《芒種》 doTERRAととも…
*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《芒種》
doTERRAとともに、季節の移ろいを
感じながら健やかな毎日を！
本日は二十四節気の「芒種（ぼうしゅ）」。
芒（のぎ）とは稲や麦などの穂先に出る
トゲ状の突起で、つまり穀物の植え付け、
田植えに適した時期という意味なのだとか。
ちょうど梅雨入りとも重なり、蒸し暑さも
増してくる頃。暑いからと入浴も
シャワーで済ませがちになっていませんか。
でも、この時期は身体の内側に熱が
こもりがちで、しっかり湯船に浸かって
汗を流すほうが良いのだそうですよ！
【ヒノキ】を加えた入浴剤を入れて
少しぬるめのお湯で半身浴がいいですね。
上品な澄んだ香りでさっぱりと入浴でき、
優雅な温泉気分まで味わえちゃいます♪
＊＊＊
また、急に暑くなる日が増えるので
熱中症対策にも気を配りたい時季です。
これから旬を迎えるきゅうりは
水分たっぷりで低カロリー。カリウムも
豊富で水分補給にぴったりの夏野菜です☆
丸かじりもいいけれど、【ジンジャー】を
使った浅漬けもオススメですよ♪
▼楽しい作り方動画はこちら▼
https://fb.watch/5PWbiVKP9d/
たくさん汗をかき、しっかり水分補給して
暑さに負けない身体づくりを☆彡
それではまた次回！
#ヒノキ
#ジンジャー
#ほっとひと息
#料理と飲み物に2021/06/04 09:00:39 -
2021.05.08季節の健康食材【筍の栄養とは🌱？】今の季節におすすめの食材…
季節の健康食材【筍の栄養とは🌱？】
今の季節におすすめの食材として
「筍」をご紹介します💁♀️✨
筍には必須アミノ酸の一種である
チロシンが含まれています。
神経伝達物質を作るために
欠かせないアミノ酸の一つで、
自律神経やホルモンバランスの乱れを
和らげてくれますよ😌💕
すっかりと暖かい日が続くようになり、
気温の変化だけではなく
人間、環境、さまざまな変化が積み重なると
自律神経やホルモンバランスが
乱れやすくなります😔☁
そんな時は内側から健康的に整えるために
食材から栄養を摂ることを
意識していきましょう😌🤝
また、食事の彩りを良く工夫をすると
栄養素のバランスが取れた
楽しい食事になります♪
昨日の投稿では
筍を使ったレシピを紹介しているので
ぜひチェックしてね！
ジンジャーオイルを加えた
ドテラのオリジナルレシピになっていますよ♪
楽しみ方はたくさんあるので、
レシピを元にしながら
アレンジしてみてくださいね😋🍽
#おにぎり #ジンジャー #ginger #たけのこ #たけのこレシピ #旬の食材 #内側から整える #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物 #おうちごはん #おうちごはんlover #japanesefood #instafood #和食 #日本食 #和食ごはん2021/05/08 21:50:17 -
2021.05.07炊き立てごはんで【ジンジャー香るおむすび】シンプルであり…
炊き立てごはんで【ジンジャー香るおむすび】
シンプルでありながら昔から愛されている
私たちのソウルフードともいえる「おにぎり」🍙
ちなみに「おにぎり」「おむすび」「にぎりめし」は、
地域や形によって呼び名が異なるという説もあるそう🤔
桜えびのとたけのこの香りが
お重箱を開けたときに広がり、
見た目も鮮やかなおむすびですよ♪
気になるレシピはこちらから👇✨
✼••┈┈ レシピ ┈┈┈••✼
【ジンジャー香るおむすび】
◆材料（2合分）
・ジンジャーオイル ４滴
・米 ２合分
・昆布 5g
・たけのこ 100g
・桜えび(乾燥) 20g
・塩 小さじ1/2
《仕上げ》
・木の芽 適量
◆作り方
1．洗ったお米を炊飯器に入れ、２合炊きの目盛りまで
水(分量外)を加えたら昆布を入れて30分浸水させる。
2．たけのこの穂先は食べやすい大きさに切り、
根本は5mm程度のいちょう切りにする。
3．桜えびはフライパンで香りが立つまでいる。
4．1の昆布をよけて塩、ジンジャーオイルを入れて
ひと混ぜしたら昆布を戻し、2と3の半量を入れて炊飯する。
5．昆布を取り出して残りの桜えびを加えて混ぜ合わせる。
おにぎりを握り、木の芽をトッピングしたらできあがり！
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
炊き上がったごはんの上に
残りの桜えびをを加えることで
香ばしい風味がアップ！
ジンジャーのおにぎりもアレンジ自在です🥰
いつものおにぎりを
ジンジャーを使ってワンランクアップしてみてね☝
コメント欄でみなさまの
オリジナルレシピをシェアしてね♪
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