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検索件数:75件
  • お目覚めや、おやすみ前のお供に…温かい一杯に加えるなら、どの…
    2022.09.22

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  • ・゚暦とdoTERRA 【葉月(はづき)】旧暦の8月は今の9~10月にあ…
    2022.08.03

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  • ピリッとした香りで食欲UP ! !ジンジャー風味の《そばサラダ》…
    2022.07.22

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  • doTERRAのオイルとハチミツで簡単に【のど飴】が作れます☆イガ…
    2022.03.18

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  • ▲▽▲ あなたはどっち? ▲▽▲お料理に使いやすい定番オイルといえ…
    2022.01.12

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  • *・。* doTERRAと過ごす二十四節気《小雪(しょうせつ)》 立冬…
    2021.11.19

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  • 秋の味覚 × doTERRA 投稿レシピ紹介!,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_…
    2021.11.11

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  • 温かい飲み物が恋しい季節。簡単に作れる手作りドリンクはいか…
    2021.11.10

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  • おうちでの食事が多い今、毎日のごはんは​​手早く美味しく作り…
    2021.09.10

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  • *・。* doTERRAと過ごす二十四節気《芒種》​​ ​​doTERRAととも…
    2021.06.04

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  • 季節の健康食材【筍の栄養とは🌱?】⁠⁠今の季節におすすめの食材…
    2021.05.08

    季節の健康食材【筍の栄養とは🌱?】⁠⁠今の季節におすすめの食材…

    ×
    季節の健康食材【筍の栄養とは🌱?】⁠

    今の季節におすすめの食材として⁠
    「筍」をご紹介します💁‍♀️✨⁠

    筍には必須アミノ酸の一種である⁠
    チロシンが含まれています。⁠

    神経伝達物質を作るために⁠
    欠かせないアミノ酸の一つで、⁠
    自律神経やホルモンバランスの乱れを⁠
    和らげてくれますよ😌💕⁠

    すっかりと暖かい日が続くようになり、⁠
    気温の変化だけではなく⁠
    人間、環境、さまざまな変化が積み重なると⁠
    自律神経やホルモンバランスが⁠
    乱れやすくなります😔☁⁠

    そんな時は内側から健康的に整えるために⁠
    食材から栄養を摂ることを⁠
    意識していきましょう😌🤝⁠

    また、食事の彩りを良く工夫をすると⁠
    栄養素のバランスが取れた⁠
    楽しい食事になります♪⁠

    昨日の投稿では⁠
    筍を使ったレシピを紹介しているので⁠
    ぜひチェックしてね!⁠

    ジンジャーオイルを加えた⁠
    ドテラのオリジナルレシピになっていますよ♪⁠

    楽しみ方はたくさんあるので、⁠
    レシピを元にしながら⁠
    アレンジしてみてくださいね😋🍽⁠


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    2021/05/08 21:50:17
  • 炊き立てごはんで【ジンジャー香るおむすび】⁠⁠シンプルであり…
    2021.05.07

    炊き立てごはんで【ジンジャー香るおむすび】⁠⁠シンプルであり…

    ×
    炊き立てごはんで【ジンジャー香るおむすび】⁠

    シンプルでありながら昔から愛されている⁠
    私たちのソウルフードともいえる「おにぎり」🍙⁠

    ちなみに「おにぎり」「おむすび」「にぎりめし」は、⁠
    地域や形によって呼び名が異なるという説もあるそう🤔⁠

    桜えびのとたけのこの香りが⁠
    お重箱を開けたときに広がり、⁠
    見た目も鮮やかなおむすびですよ♪⁠

    気になるレシピはこちらから👇✨⁠

    ✼••┈┈ レシピ ‎ ┈┈┈••✼⁠

    【ジンジャー香るおむすび】⁠

    ◆材料(2合分)⁠
    ・ジンジャーオイル 4滴⁠
    ・米 2合分⁠
    ・昆布 5g⁠
    ・たけのこ 100g⁠
    ・桜えび(乾燥) 20g⁠
    ・塩 小さじ1/2⁠

    《仕上げ》⁠
    ・木の芽 適量⁠

    ◆作り方⁠
    1.洗ったお米を炊飯器に入れ、2合炊きの目盛りまで⁠
    水(分量外)を加えたら昆布を入れて30分浸水させる。⁠

    2.たけのこの穂先は食べやすい大きさに切り、⁠
    根本は5mm程度のいちょう切りにする。⁠

    3.桜えびはフライパンで香りが立つまでいる。⁠

    4.1の昆布をよけて塩、ジンジャーオイルを入れて⁠
    ひと混ぜしたら昆布を戻し、2と3の半量を入れて炊飯する。⁠

    5.昆布を取り出して残りの桜えびを加えて混ぜ合わせる。⁠
    おにぎりを握り、木の芽をトッピングしたらできあがり!⁠

    ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁠
    炊き上がったごはんの上に⁠
    残りの桜えびをを加えることで⁠
    香ばしい風味がアップ!⁠

    ジンジャーのおにぎりもアレンジ自在です🥰⁠

    いつものおにぎりを⁠
    ジンジャーを使ってワンランクアップしてみてね☝⁠

    コメント欄でみなさまの⁠
    オリジナルレシピをシェアしてね♪⁠


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    2021/05/07 21:01:39
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