‘.:*:'゜がんばるママをdoTERRAで応援゜♪.:*:'
〈親子で集中力アップ編〉
日々子育てに奮闘するママを応援 ! !
「ゲームは宿題が済んでから！」と
机に向かわせても、ダラダラして一向に
進まない…そんなこと、ありますよね。
ガミガミ叱っても響かないなら、
いっそ、ママも隣に座って読書や勉強を
始めてみるのはいかがでしょう？
お部屋のディフューザーには、
心を研ぎ澄ます《ペパーミント》と
ヤル気アップの《グレープフルーツ》を。
甘酸っぱくてクールな香りが広がれば、
リビングが勉強部屋に早変わり☆
ママが勉強を見ていなくても、
いつもとは違う真剣な様子が刺激になり、
きっと真似して集中するようになるはず☆
☆★doTERRAからの応援メッセージ★☆
お子さまの集中力アップには
ペパーミント＋グレープフルーツを！
頑張るママの姿に感化されるかも？！
それでは、また来月♪♪
#ペパーミント
#グレープフルーツ
#勉強と仕事に
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2021.04.26‘.:*:’゜がんばるママをdoTERRAで応援゜♪.:*:’〈親子で集中力…
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2021.04.02★〓☆ 4月のProduct of the Month ☆〓★今月のPOM（プロダクト・…
★〓☆ 4月のProduct of the Month ☆〓★
今月のPOM（プロダクト・オブ・ザ・
マンス）は、《ペパーミント》5mLです☆
春めいた日が増えたと思っていたら、
もう「夏日」なんて日も出てきましたね ! !
これから夏に向けて使いこなしたいのが
クールで爽快な香りのペパーミント☆★☆
15mLは食品添加物に変わりましたが、
POMとしてお届けする5mLは
化粧品カテゴリになります。
冷感成分として有名なメントールが
汗ばむ季節に大活躍☆ ボディスプレーに
加えて首筋やワキの下にシュッとすれば、
ひんやりさわやか、ニオイ対策にも◎
ごく少量をシャンプーに加えるのも
オススメ ! ! 驚くほど冷たい感触で、
湯上がりの暑さも和らぎます。
ポカポカ陽気で仕事や勉強に
やる気が起きないな～というときは、
手のひらに 1 滴垂らして香りを吸い込み
深呼吸を2～3回してみて。
気分シャッキリ、目はパッチリ☆
集中して取り組むことができますよ♪
5mLサイズは携帯にも便利。
いつも持ち歩いて爽やかな毎日を＊＊＊
※強い冷感がありますので、敏感肌や
刺激が気になる方はご注意ください。
希釈しての使用をおすすめします。
#ペパーミント
#ニオイ対策
#季節の不快感
#勉強と仕事に2021/04/02 14:00:00 -
2021.03.07【あなたはアーモンドミルク派？牛乳派？】プラントベースの…
【あなたはアーモンドミルク派？牛乳派？】
プラントベースのベリーミントスムージーでは
アーモンドミルクを使用しましたが、
まろやかにしたい方は牛乳でも代用できます♪
今回はプラントベースレシピなので、
アーモンドミルクのメリットをご紹介
アーモンドミルクは「天然のサプリ」とも呼ばれるほど、
ビタミンやミネラル・食物繊維などが豊富に含んでいます◎
その中でも、若返りのビタミンとも呼ばれるビタミンEには、
強力な抗酸化作用で老化の予防に役立ち、
美容と健康の強い味方になってくれます♪
お通じの改善や、
生活習慣病の予防効果に期待されているオレイン酸も豊富で、
牛乳と比べて低カロリー・低糖質・コレステロールゼロ！
というヘルシーな点もうれしいですよね。
ちなみに、ベリーミントスムージーには
チアシードも使用しているのもポイント！
アンチエイジング効果が期待でき、
満腹感を得ることができます♪
アーモンドオイルが苦手、
動物性たんぱく質を取りたいという方は
牛乳で試してみてくださいね！
レシピは前の投稿をチェックしてね！
#スムージーレシピ #プラントベース #ヘルシーフード #ダイエット #ダイエットメニュー #plantbasedbreakfast #ペパーミント #peppermint #食物繊維たっぷり #タンパク質摂取 #ビタミンe #必須アミノ酸 #健康な食生活に #内側からキレイに #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #香る贅沢ごはん #香りの食卓 #香りのある暮らし #菜食 #菜食主義 #菜食プロジェクト #食の安全 #料理飲み物に #地球からの贈り物2021/03/07 21:01:00 -
2021.03.06スッキリとした朝に！【ベリーミントスムージー】リモートワ…
スッキリとした朝に！【ベリーミントスムージー】
リモートワークやおうち時間が増えて、
朝になんとなくスッキリしない方、少なくないはず。
前向きになりたい朝や
スッキリとしたい食後に
ペパーミントの力を借りてみませんか？
アーモンドミルクのコクとペパーミントの爽快感がスッキリと香ります♪
✼••┈┈ レシピ ┈┈┈••✼
【ベリーミントスムージー】
◆材料（2人分）
・ペパーミントオイル 1滴
・アーモンドミルク 100ml
・アガベシロップ 大さじ2
・いちご 200g
・ラズベリー 60ｇ
・ブルーベリー 60ｇ
(A)
・チアシード 大さじ1
・アーモンドミルク 50ml
《仕上げ》
・ミント 適量
◆作り方
1．(A)を混ぜ合わせ、全体が固くなるまで途中で混ぜながら15分ほどおく。
2．ミキサーにアーモンドミルク、アガベシロップ、
へたを取ったいちご、ラズベリー、ブルーベリー、
ペパーミントオイルを入れて攪拌する。
3．1、2の順に器に入れる。ミントを飾る。
★POINT
チアシードが水分を含むまでに途中で混ぜると均等に混ざります。
スムージーはゆっくり優しく注いで2層にするのがおすすめです。
ベリーはお好みで好きな種類を使い、よく混ぜて飲んでください。
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
朝だけに限らず、
気分をリフレッシュしたい時に
ぜひ、試してみてくださいね！
ベリーの甘さとペパーミントの爽やかさが
口の中に広がっておいしいですよ♪
ペパーミントの強い爽快感が苦手…
という方は、オイルの量を減らしてみてね！
#スムージーレシピ #プラントベース #ヘルシーフード #ダイエット #ダイエットメニュー #plantbasedbreakfast #ペパーミント #peppermint #アーモンドミルク #チアシード #アガベシロップ #ベリースムージー #健康な食生活に #気分転換に #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #香る贅沢ごはん #香りの食卓 #香りのある暮らし #菜食 #菜食主義 #菜食プロジェクト #食の安全 #料理飲み物に #地球からの贈り物2021/03/06 21:01:00 -
2021.03.05スーッとした香りが広がる【ペパーミント】良質なメントー…
スーッとした香りが広がる【ペパーミント】
良質なメントールを多く含むドテラのペパーミントは
非常に人気があり、ベストセラーオイルの１つ♪
みなさんはどんな時にペパーミントを使用していますか？
・気分をリフレッシュしたいとき
・食後にスッキリしたいとき
日々の様々なシチュエーションで使うことができますよね！
実はドテラのペパーミントオイルはスイーツ作りにも使えるんです！
チョコミントをイメージすれば、
甘いスイーツとペパーミントの爽快感が
マッチするとピンとくると思います♪
今回は、「ドテラオイル×プラントベース」というテーマで、
オイルを使ったアレンジレシピをご紹介します♪
～～プラントベースとは？～～
ビーガンは動物性のものを一切食べない・使わないですが、
プラントベースでは定義は人それぞれなんです。
健康のため、環境のため、道徳的観念のためと理由もさまざま。
自分にあったスタイルを、
自分のペースで取り入れられるのが特徴ですよ！
今回ご紹介するレシピは…
「ベリーミントスムージー」です♪
次の投稿で詳しくご紹介します！
#スムージーレシピ #プラントベース #ヘルシーフード #ダイエット #ダイエットメニュー #plantbasedbreakfast #ペパーミント #peppermint #植物の力 #爽やかな香り #気分爽快 #爽快感 #リフレッシュタイム #ウェルネスライフ #食後スッキリ #doterra #ドテラ #ドテラジャパン #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #香る贅沢ごはん #香りの食卓 #香りのある暮らし #菜食 #菜食主義 #菜食プロジェクト #食の安全 #料理飲み物に #地球からの贈り物2021/03/05 22:30:04 -
2021.01.12◆◇◆似ているけれどココが違う◇◆◇―ペパーミントとスペアミント…
◆◇◆似ているけれどココが違う◇◆◇
―ペパーミントとスペアミント―
2021年最初の月間特集は、よく似ていて
混同されがちなオイルの使い分けを紹介☆
第1回は、同じミントの仲間
【ペパーミントとスペアミント】です。
数百種類あるといわれるミントの
代表格といえるこの2種。
歴史はスペアミントのほうが長く、
古代ギリシャでも愛用されていたのだとか。
そのスペアミントとウォーターミントの
交配種がペパーミントです。
ペパーミントの主成分は、強い清涼感で
知られるメントール。ひんやりと冷たく
目が覚めるような刺激的な香りは、
ガムや歯磨き粉でもおなじみですね。
一方スペアミントは、清涼感は控えめで
主成分カルボンの甘く豊かな香りが特長。
お菓子や料理にもよく使われます。
オイルもそんな特長を活かして使い分けて◎
キリッとクールなペパーミントの香りは
意識をはっきりとさせ、集中に導きます。
一日のスタートやここ一番の頑張り時、
また眠くなりがちな午後の仕事のお供に
香りを嗅いだり、冷たいドリンクに加えて
リフレッシュ☆★☆
一方、スペアミントの甘くやさしい香りは
迷いやいらだちを払い、リラックスを
促します。夜間や就寝時にもおすすめです。
夏場の寝苦しい夜にはディフューズを、
冬場はあたたかいハーブティーに
少量加えて、ぐっすりおやすみください☆
気分やシチュエーションに合わせて
使い分けを楽しんでくださいね♪
それではまた来週！
#ペパーミント
#スペアミント
#勉強と仕事に
#ほっとひと息
#料理と飲み物に
#おやすみ前に2021/01/12 09:00:36 -
2020.12.14集中した後のまったりタイムに🕓”CINNAMON CANDIES”🍬💧💧💧Cinna…
集中した後のまったりタイムに🕓
"CINNAMON CANDIES"🍬
💧💧💧Cinnamon Bark
💧💧Patchouli
💧💧Peppermint
マイルドなスパイシーさで
ゆったりとした雰囲気に😌
昨日紹介した「カシア」と
このブレンドの「シナモンバーク」は
少し似た香り☝
どちらも甘くスパイシーな香りが特徴的ですが
シナモンバークは
上品で柔らかい甘さが印象的👏
他のブレンドとも合わせやすいですよ🥰
仕事の後のリラックスタイムに
ぜひ試してみてね💡
@doterrajapan
#ドテラFamのカメリアです🍳 #decemberblend #cinnamoncandies #cinnamonbark #シナモンバーク #patchouli #パチョリ #peppermint #ペパーミント #doterra #ドテラ #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/12/14 21:01:47 -
2020.12.07雪の日を思わせる香り☃”SNOW ANGELS”❄💧💧💧Frank…
雪の日を思わせる香り☃
"SNOW ANGELS"❄
💧💧💧Frankincense
💧💧Orange
💧💧Peppermint
何年経っても
冬の冷たい空気感とか雪とかって
やっぱりテンション上がる😖❤
オレンジとペパーミントが
すーっと心地よく、
さらにフランキンセンスの
木のような香りが
いいアクセントに💯
スパイシーな香りもいいけど
スッキリとした香りも
雪景色と合ってていいよね😲👏
@doterrajapan
#ドテラFamのリホです💓 #decemberblend #snowangels #frankincense #フランキンセンス #wildorange #オレンジ #peppermint #ペパーミント #doterra #ドテラ #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/12/07 21:01:49 -
2020.12.07＊～＊ 香りのパワーで “事始め” ＊～＊12月に入り、そろそろ年…
＊～＊ 香りのパワーで “事始め” ＊～＊
12月に入り、そろそろ年末の大掃除や
新年の準備などが気になる頃ですね。
江戸時代には12月8日（上方では13日）を
「御事始め」として、すす払いなどをして
お正月の準備を始める習慣があったそう。
現代の私たちも、早めに始めたいですね。
でも、なかなか重い腰が上がらない…
そんな時は、香りのパワーを借りてみて ! !
モチベーションを高めるペパーミントと
グレープフルーツをディフューズしながら
まずは、汚れ具合や掃除道具のチェック。
いきなり窓や換気扇のような大モノに
とりかかるよりも、とりあえず
部屋で目についた物を片づけるなど、
手をつけやすいことから始めると
次第にスイッチが入ってきますよ☆
香りを味方に、着々と進めていきましょ♪
#ペパーミント
#グレープフルーツ
#住まいを清潔に2020/12/07 09:00:00 -
2020.12.04大人ビターがクセになる👀”PEPPERMINT CANDY CANE”🍭💧💧Pepperm…
大人ビターがクセになる👀
"PEPPERMINT CANDY CANE"🍭
💧💧Peppermint
💧Turmeric
💧Cassia
スパイシーさを感じたい方に
おすすめなブレンド⚡
力強い独特な甘さを放つ
エキゾチックな香りのカシア😲
カシアのアクセントって癖になる😖❣
そして…
ターメリックがキリっと効いていて、
さらにペパーミントを合わせることで
甘さを引き締めて清涼感をプラス✨
ジャズを聴きながらディフューズして
ゆったりオトナなひとときを🎷
@doterrajapan
#ドテラFamのジェンソンだよ👔 #decemberblend #peppermintcandycane #peppermint #ペパーミント #turmeric #ターメリック #cassia #カシア #doterra #ドテラ #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/12/04 21:01:45 -
2020.11.13ダラダラした雰囲気をシャキッと！”GUARDED”🌼💧💧💧dōTERRA On …
ダラダラした雰囲気をシャキッと！
"GUARDED"🌼
💧💧💧dōTERRA On Guard
💧💧💧Peppermint
外と室内で温度差があるせいか
冬ってだらだらしがち…😞
そんな時におすすめな、
気分をリフレッシュさせて
シャキッと気分と盛り上げてくれるような香り⚡
香った瞬間に空気がスーッと透き通る感じ～😭💙
オフィスで香りを楽しみたい場合は
ティッシュに垂らしたり、
お湯を張ったマグカップでブレンドするのがオススメ！
息抜きしながら頑張りましょうね💪
@doterrajapan
#ドテラFamのリホです💓 #novemberbrend #guarded #doterraonguard #ドテラオンガード #peppermint #ペパーミント
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #sustainable #plant #香りの力 #optimizer #香りのある暮らし #地球からの贈り物2020/11/13 21:01:37 -
2020.11.04MOOD BLENDS-刺激をうけたとき-刺激を受けてポジティブに⚡…
MOOD BLENDS
-刺激をうけたとき-
刺激を受けてポジティブに⚡
"SHOOT FOR THE STARS"🌟
💧💧Peppermint
💧💧💧Green Mandarin
💧💧Basil
💧Melissa
自分を応援するのに
ぴったりなブレンドがあったから
ちょっと試してみた👌
バジルがふんわりと香る
フレッシュさたっぷりのブレンド✨
仕事が忙しくてできてなかったけど
そういえば私は英語の勉強したかったんだ…💵
友達の話聞いてたらそんなこと言ってられないな😤
私も友達を見習ってがんばろ🔥
@doterrajapan
#ドテラFamのリホです💓 #moodsblends #shootforthestars #inpired #peppermint #ペパーミント #greenmandarin #グリーンマンダリン #basil #バジル #melissa #メリッサ #inspired #shootforthestars #peppermint #ペパーミント #tangerine #タンジェリン #basil #バジル #melissa #メリッサ #ドテラ #アロマ #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil2020/11/04 21:01:24
