doTERRAで＊春を呼ぶレシピ＊
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doTERRAユーザーの皆さまから募集した
「春を呼ぶスイーツレシピ」。
今月ご紹介するのは
＼【絞りスイートポテト】（azuazu80さん）／
シンプルなのに美味しさは一級品☆
塩味の代わりにPHOSSILミネラルを使った
身体にもやさしいスイーツです♡
《材料》
さつまいも 400g 程度
牛乳 100g
生クリーム 50g
バター 60g
きび砂糖 50g
ブランデー 小さじ 1
クリームチーズ 30g
ミネラル オリジナル 大さじ 1
卵黄 1 個
蒸したさつまいもと残りすべての材料を
フードプロセッサーなどにかけ、
なめらかになったら絞り出すだけ！
クリームチーズが入っているので
冷めてもパサつかずしっとり☆
簡単で見た目もカワイイので
お子さまと一緒に作っても楽しいですね♪
次回は「春を呼ぶスイーツ」の最終回。
来月をお楽しみに☆彡
#PHOSSILミネラルオリジナル
#料理と飲み物に
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2021.03.18doTERRAで＊春を呼ぶレシピ＊ ,:~:,,:~:,,:~:,,:~:,,::,_,:…
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2021.03.17柑橘系のフレッシュな香りで気分高まる【グリーンマンダリン】…
柑橘系のフレッシュな香りで気分高まる【グリーンマンダリン】
グリーンマンダリンのみずみずしくフレッシュな香りが好き！
という方は多いのではないでしょうか？
わずかに甘くてフルーティーなグリーンマンダリンの香りがリラックスさせ
気分を明るく盛り上げてくれます。
マンダリンの甘いフルーティーの香りは、
よくアイスクリームやケーキなどの製菓材料としても使用されているように
いつもの料理に少し加えるだけでフレッシュな仕上がりになります。
今回は、「ドテラオイル×プラントベース」というテーマで、
オイルを使ったアレンジレシピをご紹介します♪
～～プラントベースとは？～～
プラントベースは環境問題に関係していることを知っていますか？
動物はだれしも酸素吸って二酸化炭素をはいています。
プラントベースを取り入れて肉を消費しない生活を送ることで、
家畜量が減り、環境への負担も軽減されるという考え方もあります。
環境問題への取り組みの一環として、
プラントベースをライフスタイルに取り入れることが、
地球のためにできる行動としてつながっているのですね。
プラントベースについて、なんとなく知っていただけたでしょうか？
いろんな背景があるプラントベースについて
興味を持っていただけたらうれしいです♪
最後にご紹介するレシピは…
「グリーンマンダリンドレッシングのグレインズサラダ」！
次の投稿で詳しくご紹介します！
#サラダレシピ #プラントベース #ヘルシーフード #ダイエット #ダイエットメニュー #plantbasedlunch #グリーンマンダリン #greenmandarin #柑橘の香り #フルーティ #フローラル #癒される時間 #身体づくり #マンダリン #気分爽快 #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #香る贅沢ごはん #香りの食卓 #香りのある暮らし #菜食 #菜食主義 #菜食プロジェクト #食の安全 #地球からの贈り物2021/03/17 21:01:23 -
2021.03.17季節の変わり目。さまざまな外敵や寒暖差などが重なり、健康…
季節の変わり目。さまざまな外敵や
寒暖差などが重なり、健康管理が難しい
時季ですね。こんなときこそ
新製品の【PBアシスト スティック】で
微生物の力を取り入れてみませんか？
今、注目のプロバイオティクス
（乳酸菌・ビフィズス菌などの善玉菌）。
そのはたらきは種によってさまざまで、
お互いに助け合って作用しています。
PBアシスト スティックには、
6種類のプロバイオティクスを配合。
微粒カプセルで守られた生菌50億個*に
加え、菌の栄養分になってそのはたらきを
助けるプレバイオティクスも配合し、
元気な菌を生きたままお腹に届けます。
*1包あたり／製造時
水なしでもサッと摂れるピーチ味の
美味しいパウダーだから、お子さまや
サプリメントが苦手な方にもオススメ◎
話題の菌活も、PBアシスト スティックなら
気軽に始められますよ☆彡☆彡
詳しい製品情報もご覧ください↓
https://www.doterra-info.jp/lp/2368120/
#PBアシストスティック
#丈夫な身体に
#元気ハツラツ
#内側からキレイに2021/03/17 09:00:08 -
2021.03.16こころを満たすシトラス💛かつては人生のメインイベントだったも…
こころを満たすシトラス💛
かつては人生のメインイベントだったものを
今は、ささやかな出来事として見れるなら
当たり前すぎて、気づけなかった「尊さ」を
今は、かけがえの無いものだと理解できるなら
「成長したんだよ」という明るい兆し
体験の記憶を、どこかに置き忘れて
パーツの欠けたぎこちないロボットみたいな気分なら
「すべての出来事が必要だった」と諭してくれる・・・
💓サンリズム
７種のシトラスをかけ合わせた「シトラー」のためのブレンドオイル
オレンジ×レモン×グレープフルーツ×マンダリン×ベルガモット×タンジェリン×クレメンタイン
＋バニラビーンズエキス
知らないこともたくさん有るけれど、多くの体験をかけ合わせた自分自身が「資産」になることを実感している「大人」に
世界各地から集まったシトラスたちの共演で生まれる、ワクワクを加速させる甘酸っぱく初々しい香り
🍊使い方
家族の憩いの場や、友人とのくつろぎの空間に
サンリズムを”ほのかに”ディフューズ🎐
他に、
サンリズム ２滴💧＋サイプレス １滴💧
サイプレス、ヒノキなど好みの針葉樹を組み合わせると
雰囲気のなごみ度UP⤴️⤴️で会話も弾みます✨
自分の体験を話すことで、誰かの悩みを解決できたとき
点と点がつながり、あなただけの「旅の軌跡」が浮かび上がります
刹那に通り抜ける風のような記憶に「ありがとう」の気持ちを添えて💌
人生という旅で、こころを満たしてまいりましょう☀️
#citrus
#ウッドボックス製品化を応援していてください🙏�
#最後に思い丈を打ち明けてコメントしてねー💓
#ニオイ対策
#ほっとひと息
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン
#アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル
#HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY
#essentialoils #essentialoil
#こだわりママ #アロマ男子 #アロマエッセンシャルオイル
#happybodyplan #plant #香りの力 #optimizer #地球からの贈り物2021/03/16 23:01:35 -
2021.03.16◇-◆ もっと使いこなしたい！ 2020新顔オイルのおさらいS…
◇-◆ もっと使いこなしたい！
2020新顔オイルのおさらいSP ◆-◇
2020年発売製品の使い方をおさらいする
連載の第2回は、深みのあるスパイシーな
香りで力を授ける【セロリシード】です☆
セロリは野菜としておなじみですが、
その種もスパイスとして広く利用され、
またインドのアーユルヴェーダなどで
健康の維持に活用されてきた歴史があります。
オススメは、やっぱり飲み物や料理☆
特に、ビーフシチューやカレーなどの
隠し味に少量加えると、深いコクが
プラスされてプロの味に！
他にも、朝のスムージーに加えれば、
内側からのキレイをサポートして
一日を爽やかにスタート♪
この時季なら、春野菜のスープや
サラダのドレッシングにも◎
ほろ苦い香りがよいアクセントになって
美味しさを引き立てます。
また、春特有のモヤモヤ気分には、
ディフューズしたり
ボトルから香りを吸い込んで気分転換☆
力強い香りが、眠っている元気を
引きだしてくれるはず♪♪♪
単体ではパンチが強すぎると感じるときは
柑橘系ブレンドのベースノートに
ほんの少し加えてみて◎
セロリシードを味方につけて
ハツラツとした毎日をお過ごしください ! !
それではまた来週☆彡
#セロリシード
#元気ハツラツ
#料理と飲み物に
#丈夫な身体に2021/03/16 09:00:40 -
2021.03.15こころの盾になるシトラス💛自分の問題は自力で何とかしなきゃと…
こころの盾になるシトラス💛
自分の問題は自力で何とかしなきゃと、言い聞かせていました
周囲の”アドバイス”は聞きたくなくて、耳を塞いでいました
ずっと独りで奮闘していると、さみしくて情けない感じがしました
助けを求めるのが億劫になって
独りの方がラクだと、こころが小さく縮こまっているのなら
どんな時も、やさしく見守ってくれる・・・
💓タンジェリン
Tangerine果皮を低温圧搾🍋
どこまでも頑張れてしまうから、自分に甘すぎるぐらいが「ちょうどいい」と分かりはじめた「大人」に
こころの葛藤が自然と消えていくような
おだやかな春の日に感じる、ふわっとやさしい甘い香り
🍊使い方
帰宅後１秒でも早くリラックスしたい日に
ディフューズ・オススメブレンド💜
タンジェリン ３滴💧＋シダーウッド １滴💧＋クラリセージ １滴💧
通勤に車を使っている方なら、パイロット・ディフューザーの使用がオススメ🌟
帰宅中から気分よく過ごす時間を作れます🕖
強がっていた自分のこころを解きほぐすのは、
やさしく見守ってもらえたことへの感謝から😆
一歩進めば、つながりを持てるようになり、周りとの調和を大切にできます✨
自分だけの羅針盤を見つけて、自分の望む方向へ舵を切りましょう🚩🚢
#citrus #citrus #製品化可能性高まってきてます♥︎引き続きコメント超絶募集
#９本BOXデザインにリクエストあればコメントください♥︎
#内側からキレイに #料理と飲み物に #健康な食生活に
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン
#アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル
#HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY
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#こだわりママ #アロマ男子 #アロマエッセンシャルオイル
#happybodyplan #plant #香りの力 #optimizer #地球からの贈り物2021/03/15 21:01:56 -
2021.03.15だいぶ暖かくなってきたのでそろそろ冬物の靴はお片付けです…
だいぶ暖かくなってきたので
そろそろ冬物の靴はお片付けですね。
汚れを落とし、ブラシをかけたり
クリームで磨いてキレイにしたら、
ニオイのお手入れもお忘れなく☆
シューキーパーや丸めた新聞紙に
ティーツリーかピューリファイを
数滴垂らし、靴の中に詰めるだけ。
靴箱で眠っている間に
さわやかな香りでニオイを一掃し、
次の冬も気持ちよく履けますよ☆彡
大切な靴を長く愛用するために
香りのひと手間を
ぜひ習慣にしてくださいね♪
#ティーツリー
#ピューリファイ
#ニオイ対策
#衣類などの守り2021/03/15 09:00:04 -
2021.03.14こころを強くするシトラス💛目立たないように、周囲から浮かない…
こころを強くするシトラス💛
目立たないように、周囲から浮かないようにしていました
選ぶ洋服はグレーかブラウン系、メイクは控えめが「自分らしい」と思いこんでいました
ある日、街のウィンドウに映る自分の姿から「わたしらしさ」が消えていました
わたしらしさを封印して
無意識に周囲の目を気にしていたのなら
自分の魅力に気づかせてくれる・・・
💓レモン
Lemon果皮を低温圧搾🍋
周りに合わせる「思いやり」と自分を大切にする「愛」とのバランスが大事だと実感している「大人」に
脱力しそうなけだるい気分でも背筋をピンとのばしてくれる
シャープな苦味とフレッシュな刺激を凛と放つ香り
🍊使い方
レモン ２滴💧＋ライム １滴＋オレガノ １滴💧
オリーブオイル ５０ml
前日の夜から一緒に混ぜて、下ごしらえ
一晩置くとオイルが均一にかけ合わさり、まろやかな風味になるのでオススメ😆
すこやかな朝食と共に１日がはじまれば、自然と良い方を選べるわたしに🍴
映る姿から目をそらさずに、向き合っている人は強く
そして、いつまでも美しい🌹
#citrus #製品化可能性高まってきてます♥︎引き続きコメント大大大募集
#使うなら用途で分ける派orアロマタッチ持ち運び派or使う部屋毎に設置派？
#内側からキレイに #料理と飲み物に #健康な食生活に
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン
#アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル
#HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY
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#happybodyplan #plant #香りの力 #optimizer #地球からの贈り物2021/03/14 21:01:42 -
2021.03.13野菜をたっぷりいただきます！【栄養丸ごとスープ】脂肪燃焼…
野菜をたっぷりいただきます！【栄養丸ごとスープ】
脂肪燃焼スープのベースはトマトを使用し、
生姜と鷹の爪の辛さが後を引く、野菜たっぷりのスープに仕上げました。
脂肪燃焼に働きかけるポイントは、食物繊維たっぷりの野菜。
セロリや玉ねぎ、キャベツなどの具材は
お通じに良いとされる野菜ですよね♪
また、温かいスープに生姜を入れることで
体を芯からポカポカと温めてくれます
体の巡りが良くなれば、
女性に多い便秘・冷え・コリなどにも効果があります。
こうしたデトックス効果と血液循環が良くなることで、
新陳代謝が高まり脂肪燃焼に！
お肉がないと物足りない！という食べ盛りの方には鶏肉をプラス。
自分はプラントベース、
物足りない方には具材をプラスして
アレンジできるのがスープのいいところですね。
お肉だけでなくシーフードにもアレンジできますので、
お好みに合わせて具材を入れ替えてみてください♪
レシピは前の投稿をチェックしてね！
#脂肪燃焼スープ #野菜たっぷり #プラントベース #ヘルシーフード #ダイエット #ダイエットメニュー #plantbasedlunch #シナモンバーク #cinnamonbark #しょうが #鷹の爪 #セロリ #食物繊維たっぷり #デトックス効果 #新陳代謝 #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #香る贅沢ごはん #香りの食卓 #香りのある暮らし #菜食 #菜食主義 #菜食プロジェクト #食の安全 #地球からの贈り物2021/03/13 21:01:07 -
2021.03.12シナモンバークを加えて香りのアクセントに【野菜たっぷり脂肪…
シナモンバークを加えて香りのアクセントに【野菜たっぷり脂肪燃焼スープ】
食事を摂る時はいつでも
香りを楽しみながら食卓を囲みたいですよね。
普段の料理にドテラのシナモンバークを
少し加えるだけで、異国の雰囲気を感じられますよ。
おうちにいながらエスニック風のスープが楽しめる、
野菜たっぷりの脂肪燃焼スープをご紹介します！
✼••┈┈ レシピ ┈┈┈••✼
【野菜たっぷり脂肪燃焼スープ】
◆材料（2人分）
・シナモンバークオイル 1滴
・生姜 1片
・にんにく 1片
・玉ねぎ 50ｇ
・キャベツ 50ｇ
・セロリ 50ｇ
・にんじん 50ｇ
・オリーブ油 大さじ1
・鷹の爪(輪切り) 1/2本分
・カットトマト缶 200ｇ
・野菜だし 250ml
・塩 適量
・こしょう 適量
《仕上げ》
・パセリ(みじん切り) 適量
◆作り方
1．生姜、にんにくはみじん切りに、玉ねぎ、キャベツ、
セロリ、にんじんを1cm程の角切りにする。
2．鍋にオリーブ油、生姜、にんにく、鷹の爪を入れて弱火で加熱する。
香りが出たら玉ねぎ、キャベツ、セロリ、にんじんを加えて更に炒める。
3．カットトマト缶、野菜だし、シナモンバークオイルを加えて蓋をし、
10分程度煮込む。塩こしょうで味をととのえる。
4．器に盛り、お好みでパセリを散らす。
★POINT
オイルを入れてから煮込むことで香りがなじんで味がまとまります。
鷹の爪はお好みで増減してください。
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
シナモンバークのスパイシーな香りが広がり、
トマトのベースに鷹の爪のピリッと感が後を引くおいしさです♪
トマトベースの野菜のお出汁と
セロリの食感がバランスよく合わさり、
栄養を丸ごとおいしくいただけますよ。
ぜひ試してみてくださいね！
#脂肪燃焼スープ #プラントベース #ヘルシーフード #ダイエット #ダイエットメニュー #plantbasedlunch #シナモンバーク #cinnamonbark #具だくさん #野菜たっぷりスープ #デトックススープ #detoxsoup #デトックス効果 #デトックス料理 #健康レシピ #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #香る贅沢ごはん #香りの食卓 #香りのある暮らし #菜食 #菜食主義 #菜食プロジェクト #食の安全 #地球からの贈り物2021/03/12 21:01:23 -
2021.03.12ズバリ解決！☆ doTERRA みんなのidea☆♪～♪♪～☆～♪～♪♪～☆～♪…
ズバリ解決！☆ doTERRA みんなのidea☆
♪～♪♪～☆～♪～♪♪～☆～♪～♪♪～☆
暮らしの身近なお悩みの解決策を
doTERRAユーザー様に聞いちゃう企画。
先月もたくさんのアイデアを
どうもありがとうございました ! ! !
第2回となる今月のテーマはこちら↓↓↓
【集中力が続かない、やる気が起きない時、
気持ちを前向きにするためには？】
（コボさん、ラズベリーさんより）
新学期や新年度を控え、勉強や仕事を
頑張りたいのに、モヤモヤした気分…
また、リモートワークや外出自粛で
おうちに籠もる時間が続いて
なんとなくダラダラしてしまう…
そんな時に、気持ちをシャキッとさせ
パワーが湧いてくるような
doTERRA製品の使い方を大募集 ! !
楽しく充実した時間を過ごせるような
アイデアをお待ちしています♪
▼ 応 募 方 法 ▼
① この投稿をシェアしてください。
② この投稿のコメント欄に、おすすめの
製品や使い方を投稿してください。
③ ナイスアイデア♪と思ったコメント
1 つ以上に「いいね」をお願いします。
以上を満たした方の中で、最も多く
「いいね」がついた投稿者様には
感謝のプレゼントを差し上げます♪♪
締切：3月31日（水）23:59
たくさんのお助けコメントを
お待ちしています ! !
※製品カテゴリに（化粧品・食品・雑貨）に
合った使い方をご紹介ください。
※病名・症状名の言及や、治療・治癒を
示唆することは法律で禁じられており、
該当するコメントは予告なく非表示に
させていただく場合があります。
※当選者様には「ドテラマーケティング」
よりメッセージを差し上げます。2021/03/12 09:00:20 -
2021.03.11スパイシーな香りでとりこにする【シナモンバーク】「シナモ…
スパイシーな香りでとりこにする【シナモンバーク】
「シナモン」という言葉を聞くと、甘いお菓子をイメージしがちですが、
スパイスとしてよく使われることをご存知ですか？
シナモンはデザートや料理、
ホットドリンクなどに加えるスパイスとしての長い歴史があります。
古代ローマやギリシャの時代から、
甘く鋭いその香りを活かした
料理やワインの風味付けに使われてきました。
その刺激的な香りは
単なるアクセントだけでなく、健康サポートにも使われます。
シナモンバークの主成分である、
＜シンナムアルデヒド＞には体の内側からクリーンにし、
美容や健康に大きく貢献する作用があるのです。
料理と一緒に楽しむのもよし、
香りだけで楽しむのもよし、
使い方のバリエーションが豊富なのが魅力的ですよね♪
今回は、「ドテラオイル×プラントベース」というテーマで、
オイルを使ったアレンジレシピをご紹介します♪
～～プラントベースとは？～～
シナモンの歴史に比べると、
プラントベースの歴史はまだまだ始まったばかり！
「プラントベース」という用語を栄養学の世界に導入したのは、
1980年代、アメリカの生化学者コリン・キャンベル博士と言われています。
博士は、健康に焦点を当てた、
・低脂肪
・高繊維
・植物ベースの食事（プラントベース）
を呼びかけた最初の人物として知られています。
近年では健康志向が世界的に高まり、
プラントベースを自分のライフスタイルに取り入れている人が増えています。
自分のペースで始められるのがいいですね！
今回ご紹介するレシピは…
「野菜たっぷり脂肪燃焼スープ」です♪
次の投稿で詳しくご紹介します！
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