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2021.07.14

夏の食卓に欠かせないそうめん♪♪♪シンプルな味わいだからこそ、…

ドテラ　エッセンシャルオイル



夏の食卓に欠かせないそうめん♪♪♪シンプルな味わいだからこそ、…

夏の食卓に欠かせないそうめん♪♪♪
シンプルな味わいだからこそ、
doTERRAのチョイ足しがオススメ！
ほんの少しの香りづけで
いろいろな変化が楽しめるんです ! !

めんつゆに、お好みのオイルをプラス♪
柑橘系なら1～2滴、ハーブやスパイスなど
香りの強いオイルは、つまようじなどに
つけて少しずつ混ぜて。

定番の【レモン】は、夏の暑さを和らげる
さっぱりした味わいに。

【シラントロ】も相性抜群◎
和の風味がエキゾチックに変身☆

そして、変化球の【スペアミント】♪
ほんのりクールな風味が涼を感じます☆

めんつゆだけでなく、塩に混ぜて
天ぷらにつけても美味しいですよ。

1 滴で味わいが変わる香りの魔法を
ぜひ試してみてください◎

#レモン
#スペアミント
#シラントロ
#料理と飲み物に

2021/07/14 09:00:16
2021.06.25

みずみずしい夏野菜が並ぶ時季。思わずたくさん買ってしまっ…

ドテラ　エッセンシャルオイル



みずみずしい夏野菜が並ぶ時季。思わずたくさん買ってしまっ…

みずみずしい夏野菜が並ぶ時季。
思わずたくさん買ってしまったけれど
使いきれれないかも…。

そんなときは【野菜スープ】の出番！
最近は、ダイエットや美容面でも
注目されていますね。

冷蔵庫の野菜なら何でも、食べやすい
大きさに切ってコンソメなどで煮れば、
滋味豊かなスープの完成♪

そのままでも十分美味しいけれど、
バリエーションを楽しむなら
仕上げにエッセンシャルオイルを◎
※食品カテゴリのオイルをお使いください。

おすすめは、オレガノやバジル、
マジョラムなどのハーブ系オイル。
シンプルな味つけでも奥深い味わいに
なり、夏野菜との相性も抜群です！

夏らしくさっぱり仕上げたいなら
レモンなどの柑橘系もいいですね☆

冷蔵庫一掃と同時に内側からのキレイも
目指せて、とってもお得ですよ☆☆☆

#オレガノ
#バジル
#レモン
#料理と飲み物に

2021/06/25 09:00:23
2021.06.10

湿気の多い日が続く6月は、気を抜くとすぐに水まわりにイヤ～…

ドテラ　エッセンシャルオイル



湿気の多い日が続く6月は、気を抜くとすぐに水まわりにイヤ～…

湿気の多い日が続く6月は、気を抜くと
すぐに水まわりにイヤ～なぬめりが
現れちゃいますね。

重曹とレモンのスクラブクレンザーで
こまめに落としましょ☆

《材料》
重曹　1 カップ
液体石鹸　1/4 カップ
ホワイトビネガー　大さじ1
水　大さじ1
レモンオイル　5〜10滴　

容器に材料を入れて混ぜ合わせたら
バスルーム、キッチンなど水まわりの
気になる場所に適量を塗ります。

10分ほど置いた後、スポンジやブラシで
こすり落とせば完了！
力を入れなくても汚れが落ちますよ。

レモンの爽やかな香りで、こもった空気も
リフレッシュできてオススメです◎

#レモン
#住まいを清潔に

2021/06/10 09:00:32
2021.05.28

doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊ ,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*…

ドテラ　エッセンシャルオイル



doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊ ,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*…

doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊
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doTERRAユーザー様ご自慢のレシピ募集
第2弾のテーマ「夏のドリンク」に
たくさんのご応募ありがとうございました！

今回は、梅雨空を爽快に吹き飛ばす
【夏みかんとカシスの爽やかアロマソーダ】
（la.lunaさん）をご紹介します☆

《作り方》
1. 夏みかんのシロップ漬けに
　レモンオイルを数滴加えておく。
（みかんの缶詰でも美味しいです♪）

2. 1 を数切れグラスに入れて
　PHOSSIL ミネラルカシスを適量加え、
　炭酸水をそっと注いで割る。

3. お好みの柑橘系オイルを 1 滴加え、
　軽く混ぜて完成！ la.lunaさんの
　オススメは、グレープフルーツや
　グリーンマンダリンだそうです。

ジューシーな夏みかんとカシスの
組み合わせは、甘酸っぱくて最高♡
さらにフレッシュな香りのアクセントを
加えた、のどごし爽やかな一杯です♪♪

暑い日のおやつにもぴったりですね☆彡

引き続き、皆様ご自慢のドリンクレシピを
大・大・大募集中～！掲載された方には
ささやかなプレゼントも☆彡

ご応募はこちらから↓↓
（注意事項をお読みください。）
https://www.facebook.com/doterrajp/posts/3023830541182888
※6月7日（月）23:59締切

#レモン
#PHOSSILミネラルカシス
#グレープフルーツ
#グリーンマンダリン
#料理と飲み物に

2021/05/28 09:00:36
2021.05.26

▼△doTERRAスタッフイチオシの　　　　　　　　　人気オイル…

ドテラ　エッセンシャルオイル



▼△doTERRAスタッフイチオシの　　　　　　　　　人気オイル…

▼△doTERRAスタッフイチオシの
　　　　　　　　　人気オイル活用術△▼

日々エッセンシャルオイルに囲まれて
働いているdoTERRAのスタッフは
普段、どんなオイルをどう使っているの ! ?

そんな素朴な疑問にお答えすべく、
お気に入りのオイルや使い方を尋ねる
スタッフアンケートを実施！さてさて
どんなオイルが人気だったでしょう～♪

《キッチン部門》
一番人気は鉄板の【レモン】でした！
シンクやガスコンロの掃除、ニオイ対策、
そして飲み物に料理にと大活躍☆

「洗浄力の強い洗剤は匂いが強いので
　きれいに汚れが落ちて香りも良い
　レモンを重宝しています」
「ガスレンジや水まわり、壁のニオイ取り
　など、掃除のたびに使っています。
　頑固な汚れは原液で使うと◎」
「焼いたサーモンにかける！
　シンプルだけどめっちゃ美味しいです」

第2位は【オレンジ】レモンと同様
お掃除に活躍するほか、特に
甘い香りはお菓子作りにも大人気です！

3位は【ブラックペッパー】、
4位は【オレガノ】、5位は同数で
【バジル】と【ターメリック】でした。
どれも、キッチンに備えておけば
お料理がワンランクアップするオイル。
スパイスを揃えるより楽ですよ～ ! !

《リビング部門》
第1位は【オンガード】! !
家族の健康に関心が高まる今、
みんなが集まるリビングにはやっぱり
オンガードをディフューズしたいですね！

2位は、クリアな香りの【イージーエア】。
オンガードと併せて「最強ペア」で
ディフューズしているという人も。

以下【グレープフルーツ】【タンジェリン】
と柑橘系オイルが続きます。
元気が出るし、どなたにも好まれるので
リビングで使いやすい香りですね。

フローリング用シートにオレンジを
1滴垂らし、お掃除に使用しているという
回答もありました☆

本日はここまで！来月に続きます♪☆♪
お楽しみに～～～ ! !

#レモン
#オレンジ
#ブラックペッパー
#オレガノ
#バジル
#ターメリック
#オンガード
#イージーエア
#グレープフルーツ
#タンジェリン
#ティーツリー
#料理と飲み物に
#住まいを清潔に
#ニオイ対策

2021/05/26 09:00:25
2021.05.24

＋＋＋オススメ！簡単ブレンド術＋＋＋エッセンシャルオイ…

ドテラ　エッセンシャルオイル



＋＋＋オススメ！簡単ブレンド術＋＋＋エッセンシャルオイ…

＋＋＋オススメ！簡単ブレンド術＋＋＋

エッセンシャルオイルをもっと楽しむため、
ぜひともマスターしたいいのが
お好きなオイルを組み合わせて作る
オリジナルのディフューズブレンド。
コツを押さえれば意外と簡単なんですよ！

doTERRAを代表する3本
【レモン・ペパーミント・ラベンダー】を
ベースに作る、初心者さんにもオススメの
ブレンド術をご紹介します♪

＋＋【レモン】によく合うオイル
ベルガモット、シナモンバーク、
グレープフルーツ、ライム、スペアミント、
オレンジ、ウィンターグリーン

同じ柑橘系のほか、すっきりした
クセの少ない香りがおすすめ。
力強い香りには、多めに合わせます。

＋＋【ペパーミント】によく合うオイル
ユーカリプタス、フランキンセンス、
グレープフルーツ、ラベンダー、レモン、
ティーツリー、ローズマリー、オレンジ

幅広いオイルをさわやかにアレンジ。
個性的な香りとも合わせやすい☆

＋＋【ラベンダー】によく合うオイル
バジル、ベルガモット、マジョラム、
オレンジ

甘い香りでブレンドにやさしさをプラス。
特にあたたかみのある香りと好相性です。

ブレンドには、こちらも参考になりますよ☆
https://pin.it/6HYd6H6

心地よいと感じる自分だけの香りの
組み合わせを見つけてくださいね♪

#レモン
#ペパーミント
#ラベンダー

2021/05/24 09:00:22
2021.04.30

エッセンシャルオイルドリンク

【公式】ドテラ・ジャパンエッセンシャルオイル



エッセンシャルオイルドリンク

doTERRA JAPANからエッセンシャルオイルの様々な使用方法をご紹介しています。

※調理にお使いになるエッセンシャルオイルは、食品カテゴリ（食品添加物）のオイルを少量ご使用ください。食品添加物に指定されていないエッセンシャルオイルのご使用はお止めください。

詳しいレシピはこちら↓
https://share.doterra.com/b/O8LVJ

doTERRA Japan 公式サイト
https://www.doterra.com/JP/ja_JP/

Instagram
https://www.instagram.com/doterrajapan/

Facebook
https://www.facebook.com/doterrajp/

#ワークショップ
#ワークショップ動画
#プロダクトセンター
#クッキング　#料理
#ドリンク
#タンジェリン
#ジンジャー
#レモン

2021/04/30 09:00:18
2021.04.28

この連休は、いつもとちょっと違うメニューで〈おうちごはん…

ドテラ　エッセンシャルオイル



この連休は、いつもとちょっと違うメニューで〈おうちごはん…

この連休は、いつもとちょっと違う
メニューで〈おうちごはん〉しませんか？

本日は、健康・美容食としても人気の
伝統的なアラブ料理☆フムス☆をご紹介♪

《材料》
ひよこ豆の水煮缶　400g
　※水気を切り、煮汁を取り分けておく
にんにく　　　　　1～2片
練りごま（白）　　大さじ2
レモン汁　　　　　大さじ1 強（½個分）
岩塩または天然塩　小さじ1
Ⓐオリーブオイル　　　大さじ2
　　※できればエキストラバージンオイル
　レモンオイル　　　　2滴
　ローズマリーオイル　1滴

作り方はとってもシンプル ! !

Ⓐ以外の材料（豆の煮汁は半量）を
ミキサーかフードプロセッサーにかけて
ペースト状にし、Ⓐを加えて
なめらかになるまで混ぜ合わせれば完成！
※水分が足りないときは、
　豆の煮汁を少しずつ加えて調節します。

お好みでオリーブオイル（分量外）をかけ、
クラッカーやピタパン、野菜スティックに
たっぷりつけて召し上がれ♪

爽やかなレモンとクールなローズマリーは
絶妙のコンビネーション☆
肉や魚料理の付け合わせにも◎です。

小分けで冷凍保存すれば、常備菜にもOK。
朝食やあと一品ほしいときに大活躍ですよ。

ご家庭の食卓で異国情緒を楽しんでみて ! !

#レモン
#ローズマリー
#料理と飲み物に

2021/04/28 09:07:18
2021.04.16

さまざまな食材を保存する冷蔵庫は、気をつけていても、匂い…

ドテラ　エッセンシャルオイル



さまざまな食材を保存する冷蔵庫は、気をつけていても、匂い…

さまざまな食材を保存する冷蔵庫は、
気をつけていても、匂いが入り混じって
イヤなニオイになりがちですね。

重曹とエッセンシャルオイルで
簡単に作れる消臭剤で
冷蔵庫のニオイ対策をしましょう！

2.5カップの重曹に、水を0.5～1カップ注ぎ、
レモンオイルを15滴加えて
製氷皿や製菓用の型で固めるだけ♪

崩れないようギュッと強めに押し込んで、
しっかり乾燥させるのがコツです。

重曹がイヤなニオイを吸い取り、
レモンの香りで庫内が爽やかに～＊＊＊
他の柑橘系オイルでもOKです。

もっと強力に消臭したいときは
ピューリファイもオススメ◎
シンク下やゴミ箱などにもイイですよ☆彡

※お子様が誤ってお口に入れないように
　ご注意ください。

#レモン
#ピューリファイ
#ニオイ対策

2021/04/16 09:00:11
2021.04.15

doTERRAで＊春を呼ぶスイーツレシピ＊ →【夏のドリンク】レシピ…

ドテラ　エッセンシャルオイル



doTERRAで＊春を呼ぶスイーツレシピ＊ →【夏のドリンク】レシピ…

doTERRAで＊春を呼ぶスイーツレシピ＊
→【夏のドリンク】レシピも募集します！←
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皆様からの投稿レシピ紹介、
春のスイーツレシピの最後は
＼【フルーツゼリー＆アイスキャンディー】
（なおなおさん）／

これからの季節にぴったりの
色鮮やかで涼やかな“香るデザート”。
どちらも同じレシピで作れちゃいます☆

《材料》
ゼラチン　　　　　　　　5g　　　　　　　　
　※パッケージに記載の方法で
　　水または湯（分量外）に溶かす。
はちみつ　　　　　　　　大さじ1
　※砂糖大さじ1.5でも可
水　　　　　　　　　　　300ml
旬のフルーツ　　　　　　適量
オレンジ・レモンオイル　適量

《作り方》
1. 溶かしたゼラチンにはちみつを加えて
　よく混ぜ、水とオイルを入れた
　ボウルに加える。

2. 型にフルーツを並べて 1 を流し込み、
冷蔵庫（アイスの場合は冷凍庫）で
　 3～4時間冷やし固めれば完成☆

香りをもっと楽しみたい方は、
食べるときに“追いオイル”してもOK♪

＊　　＊　　＊　　＊
初の投稿レシピ特集「春を呼ぶスイーツ」、
お楽しみいただけましたか？

残念ながらご紹介できなかった
yucoさん、キヨ嫁さん、かんちゃんさん、
沖縄よしよしさん、宮下さん、Taekoさん、
ささん、かずみさん、
も、投稿ありがとうございました ! ! !

そ・し・て　　好評につき第2弾も開催♪
今回のテーマは【夏のドリンク】☆彡
見た目もお味も涼しげなレシピ＆
素敵なお写真をお待ちしています！

ご応募はこちらから↓↓
https://jp.research.net/r/VCMFW3W
5月7日（金）23:59締切
掲載された方にはささやかなプレゼントを
差し上げます♡♡♡

※「食品添加物」オイルをご使用ください。
※入選者はレシピ発表時に
　お知らせいたします。
※ご応募いただいたレシピの著作権は、
　ドテラ・ジャパンに帰属するものとします。

■原料調達（オレンジ）
https://bit.ly/3tm2NpE

#オレンジ
#レモン
#料理と飲み物に

2021/04/15 09:01:33
2021.04.14

重たい上着がいらなくなり、軽やかな春物の洋服選びが楽しい…

ドテラ　エッセンシャルオイル



重たい上着がいらなくなり、軽やかな春物の洋服選びが楽しい…

重たい上着がいらなくなり、
軽やかな春物の洋服選びが楽しいとき。
香りのおしゃれも取り入れて
春ファッションをもっと楽しみませんか？

❀フローラルブレンドスプレー❀
エタノールまたは精製水　15mL
ウィスパー、サンリズム、レモン　各2滴
イランイラン　1滴

小さめのスプレー容器に材料を入れて
よく振り混ぜ、お出かけ前にハンカチや
スカーフに吹きかけて。
※着色や油染みになることがあるので、
　事前に目立たない部分でお試しください。

サシェにスプレーしてタンスに入れたり
クローゼットに吊るして香りを移しても◎

お花畑みたいに華やかな香りに
気分が上がりますよ♡
お気に入りの洋服が映える
晴れやかな笑顔に♪♪♪

#ウィスパー
#サンリズム
#レモン
#イランイラン
#楽しくDIY

2021/04/14 09:00:31
2021.03.08

日本では大掃除といえば年末ですが、欧米には「スプリング・ク…

ドテラ　エッセンシャルオイル



日本では大掃除といえば年末ですが、欧米には「スプリング・ク…

日本では大掃除といえば年末ですが、
欧米には「スプリング・クリーニング」
と呼ばれる春の大掃除があります。

冬の間使った暖炉を片付けて
室内のすす払いをする行事が由来ですが、
水がぬるみ、窓を解放できる春は
お掃除にぴったりの季節！
さあ、Let's Spring Cleaning ! ! !

たとえばキッチンのシンク、
ついつい後回しにしていませんか？

シンクなどステンレスの水垢汚れには
酢×レモンオイルのダブルパワーが◎

ホワイトビネガー（穀物酢もOK）20 mLに
水40mLをスプレーボトルに合わせ、
レモンオイルを2滴加えてよく振り混ぜます。

全体にスプレーしてスポンジで
軽くこすれば、スッキリピカピカに☆
揮発性なので、シンクの縁や調理台など
水で流せない部分にも重宝します。

レモンのフレッシュな香りで
酢のニオイがやわらぎ、気分もUP↑
お掃除がはかどっちゃいますよ～♪♪♪

※ボトルはガラス製をおすすめします。
　プラボトルは破損のおそれがあるので
　専門店などで精油用をお求めください。
※スプレーは長期保存せず、
　数日を目安に使い切ってください。

#レモン
#住まいを清潔に

2021/03/08 09:00:01

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