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検索件数：76件
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2022.08.15マウンテンエアブレンド #shorts #ベルガモット #ウィンターグリーン #シベリアンファー
-
2022.07.11すがすがしい山の空気をあなたのお部屋にも♪** Mountain Air **…
すがすがしい山の空気を
あなたのお部屋にも♪
** Mountain Air **
ベルガモット 3滴
ウィンターグリーン 2滴
シベリアンファー 2滴
クールなウィンターグリーンと
澄みきった香りのシベリアンファーに、
ベルガモットのみずみずしい
ほろ苦さがよいアクセントに。
思わず深呼吸をしたくなるような
心洗われる香りに包まれれば、
一瞬にして猛暑を忘れられますよ☆
リフレッシュして、もうひと頑張り！
#ベルガモット
https://www.doterra-info.jp/product/bergamot-15ml/
#ウィンターグリーン
https://www.doterra-info.jp/product/wintergreen-15ml/
#シベリアンファー
https://www.doterra-info.jp/product/siberian-fir-15ml/
#ほっとひと息2022/07/11 09:00:01 -
2022.05.27休日のブランチやピクニックにオススメ☆ヘルシーなひよこ豆を使…
休日のブランチやピクニックにオススメ☆
ヘルシーなひよこ豆を使った
ひと口サイズの中東風コロッケ
《ファラフェル》をご紹介します☆彡
【材料】12～15個分
ピタパンまたは食パン 35g
（5～6枚切の食パン半分程度）
ひよこ豆（茹でたもの） 200g
玉ねぎ ¼個
パセリ ¼枝分
クミンパウダー 小さじ 1
コリアンダーオイル 1 滴
（お好みで）いりごま ¼カップ
【作り方】
1. パンをちぎってフードプロセッサーに
かけ、粉末状にする。
2. ごま以外の材料を加えてさらに攪拌し、
なめらかになったらボウルに移して
冷蔵庫で15分ほど休ませる。
3. ひと口大に丸めて、お好みでごまを
まぶし、170℃の油できつね色に揚げる。
コリアンダーのフレッシュな香りで
エスニックな風味が際立ちますよ～♪
以前ご紹介したフムスと一緒に
ピタサンドにするのもオススメ☆
https://www.facebook.com/doterrajp/posts/3007773946121881
フムスには、レモンやベルガモットの
オイルがよく合いますよ◎
ぜひお試しください！
#コリアンダー
https://www.doterra-info.jp/product/coriander-15ml/
#レモン
https://www.doterra-info.jp/product/lemon-15ml/
#ベルガモット
https://www.doterra-info.jp/product/bergamot-15ml/
#料理と飲み物に2022/05/27 09:00:04 -
2022.03.15∴‥∵‥ doTERRAで思い出に残る節目を ∴‥∵‥ 出会いや別れの多い季…
∴‥∵‥ doTERRAで思い出に残る節目を ∴‥∵‥
出会いや別れの多い季節、
環境や気持ちの変化をサポートする
オイルのご紹介☆
2回目の本日は、わずかな苦みを含んだ
優雅な柑橘の香り【ベルガモット】♪
高揚と落ち着きをバランスよくもたらし、
前向きにしてくれるはたらきをします。
変化を前に、高ぶりや緊張を感じる時は
ディフューズしたり紅茶などの飲み物に
1 滴垂らしてリラックスタイム。
ほっとひと息ついて心を解きほぐすと、
あなたらしさが戻ってきますよ。
これからが旬の野菜や果物を使った
サラダやデザートに加えれば、
華やかなひと皿に◎
美味しく食べて気分を整えて☆
それではまた来週☆彡☆彡☆彡
#ベルガモット
https://www.doterra-info.jp/product/bergamot-15ml/
#落ち込んだら
#元気ハツラツ
#料理と飲み物に2022/03/15 09:00:04 -
2021.11.08☆彡 doTERRAスタッフ考案 ☆彡ルームスプレーレシピ vol. 4 ド…
☆彡 doTERRAスタッフ考案 ☆彡
ルームスプレーレシピ vol. 4
ドテラ・ジャパン社内で開催した
ルームスプレーコンテストの
人気レシピをご紹介♪♪♪
深まりゆく秋を感じるこの時季。
落ち着いた大人の空間を
演出するならこちら｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ
↓↓↓
グレープフルーツ 3滴
ベルガモット 1 滴
サンダルウッド 2滴
明るくはじけるグレープフルーツに
ほろ苦いベルガモット、
深く落ち着いたサンダルウッドを
組み合わせた、奥行きのあるブレンド♪
柑橘のジューシーなすがすがしさに
複雑に織りなす渋さが見え隠れ。
午後のお茶の時間にぴったりな
優雅な香りが広がりますよ☆
ぜひ試してみてくださいね！
＊＊＊ スプレーの作り方 ＊＊＊
・容器にエタノール3mLを入れ、
オイルを加えてよく混ぜる。
・精製水25mLを加えてさらに混ぜる。
※容器はガラス製またはアロマ専用品を
おすすめします。
※エタノールを使用しない場合は、
よく振ってからお使いください。
※作成日をラベルなどに記入し、
お早めに使い切ってください。
#グレープフルーツ
#ベルガモット
#サンダルウッド
#ほっとひと息
#楽しくDIY2021/11/08 09:00:04 -
2021.10.21☆彡 doTERRAスタッフ考案 ☆彡ルームスプレーレシピ vol. 3 ド…
☆彡 doTERRAスタッフ考案 ☆彡
ルームスプレーレシピ vol. 3
ドテラ・ジャパン社内で開催した
ルームスプレーコンテストで
好評だったレシピのご紹介♪
ドテラの健康理念
《ウェルネスピラミッド》で
休息の大切さをご紹介しましたが、
本日のブレンドは
リラックスタイムにピッタリですよ☆
セレニティー 4滴
ベルガモット 4滴
ヒノキ 2滴
＊＊＊ スプレーの作り方 ＊＊＊
・容器にエタノール3mLを入れ、
オイルを加えてよく混ぜる。
・精製水25mLを加えてさらに混ぜる。
セレニティーとベルガモットの甘さに
ヒノキが加わって、風雅さも感じる
上品な香りに。
夜空に浮かぶ月や星を眺めながら
楽しみたくなるブレンドです♪
おやすみ前のディフューズにも
おすすめです◎
※容器はガラス製またはアロマ専用品を
おすすめします。
※エタノールを使用しない場合は、
よく振ってからお使いください。
※作成日をラベルなどに記入し、
お早めに使い切ってください。
#セレニティー
#ベルガモット
#ヒノキ
#ほっとひと息
#楽しくDIY2021/10/21 09:00:54 -
2021.09.16☆彡 doTERRAスタッフ考案 ☆彡ルームスプレーレシピ vol. 2 ド…
☆彡 doTERRAスタッフ考案 ☆彡
ルームスプレーレシピ vol. 2
ドテラ・ジャパンで開催した
ルームスプレーコンテストで
好評だったレシピのご紹介♪
本日は、季節の移ろいを感じる今、
秋らしい香りを演出するならこちら
↓↓↓
ベルガモット ５滴
マジョラム ５滴
＊＊＊ スプレーの作り方 ＊＊＊
・ 容器にエタノール3mLを入れ、
オイルを加えてよく混ぜる。
・精製水25mLを加えてさらに混ぜる。
※容器はガラス製またはアロマ専用品を
おすすめします。
※エタノールを使用しない場合は、
よく振ってからお使いください。
※作成日をラベルなどに記入し、
お早めに使い切ってください。
とてもシンプルですが、絶妙な組み合わせ◎
みずみずしくほろ苦いベルガモットと、
あたたかくスッキリした
マジョラムのハーブの香りが、
優しくおだやかな気持ちにしてくれます。
心地よい香りが漂うお部屋で、ゆっくりと
読書や音楽鑑賞などを楽しんでみては？
それでは、来月もお楽しみに☆♪☆
#ベルガモット
#マジョラム
#ほっとひと息
#楽しくDIY2021/09/16 09:00:37 -
2021.06.18doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊ ,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,…
doTERRAで＊夏のドリンクレシピ＊
,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:**:,_,:**
先月に引き続き、doTERRAユーザー様から
寄せられたご自慢のレシピをご紹介♪
今回は、色鮮やかで爽やかな
初夏にぴったりのドリンク2品です。
【フルーツアイスティー】
（Satomiさん）。
氷をたっぷり入れた紅茶やハーブティーに、
PHOSSIL ミネラル ハニージンジャー
オイルプラスを少々加えます。
さらに、ベルガモットやオレンジ、
グレープフルーツなど柑橘系オイルを
1～2滴加えたらできあがり♪
搾りたてみたいにフレッシュな
柑橘の香りが際立つ、すっきりとした
アイスティーが楽しめちゃいます♪☆♪
甘さが足りないときは、はちみつを
加えるのがオススメだそうです ! !
【トロピカル風サワードリンク】
（Crystal Orchidさん）
PHOSSIL ミネラル プルーンに
グレープフルーツオイルを1～2滴垂らし、
炭酸水を注ぎます。
プルーンとグレープフルーツを合わせると
ピーチのような香りになるのが不思議☆
フルーツを添えれば、トロピカルムード
あふれるノンアルコールカクテルに◎
昼下がりに庭先やベランダで傾ければ、
気分はビーチリゾート♪♪♪
どちらもおしゃれで簡単、しかも
美味しい☆☆☆ ぜひお試しください。
夏本番の来月は、どんなドリンクかな？
どうぞご期待ください！
#PHOSSILミネラルハニージンジャーオイルプラス
#ベルガモット
#オレンジ
#グレープフルーツ
#PHOSSILミネラルプルーン
#料理と飲み物に2021/06/18 09:00:36 -
2021.05.04菜の花は見た目が美しいだけじゃない！【菜の花について🌼】「…
菜の花は見た目が美しいだけじゃない！【菜の花について🌼】
「菜の花」といえば黄色く広がった
花畑を思い浮かべますよね🌼🌼
一方で、
「栄養満点な食べ物」であるのはご存じですか🤔？
今回はそんな菜の花の
知られざるパワーをご紹介します！
花を咲かせる前の菜の花は、
植物が成長するために必要な栄養分を
たくさん含んでいるので、栄養が豊富です🌱
またビタミンCや葉酸、・
鉄も多く含まれているので、
女性にとって嬉しい
栄養豊富な食材となっています😊💕
菜の花を使ったおひたしや
白和えなどの料理が食卓に並ぶと、
春の訪れを感じることができますよ😌🌼
昨日の投稿では
菜の花を使ったレシピを紹介しているので
ぜひチェックしてね！
ベルガモットオイルを加えた
ドテラのオリジナルレシピになっていますよ♪
楽しみ方はたくさんあるので、
レシピを元にしながら
アレンジしてみてくださいね😋🍽
#和え物 #和え物レシピ #ベルガモット #bergamot #菜の花レシピ #菜の花 #免疫力up #旬を味わう #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #地球からの贈り物 #おうちごはん #おうちごはんlover #和食 #japanesefood #日本食 #和食ごはん #和食文化 #japaneseculture2021/05/04 22:35:14 -
2021.05.03食卓に彩りを✨【菜の花としらすの和え物】いつもの食事に1品…
食卓に彩りを✨【菜の花としらすの和え物】
いつもの食事に1品追加で食卓が華やかに！
葉物を使った副菜で
バランスのいい食事にしませんか？
今回はベルガモット香る
菜の花としらすの和え物のレシピをご紹介🌟
菜の花のほろ苦さと
ベルガモットの香りが相性抜群😖💕
和えるだけの簡単レシピは下をチェック👇✨
✼••┈┈ レシピ ┈┈┈••✼
【菜の花としらすの和え物】
◆材料（2人分）
・菜の花 １００g
(A)
・ベルガモットオイル ２滴
・醤油 大さじ１
・砂糖 小さじ１
・水 大さじ1/2
・すりごま 小さじ２
・しらす １５g
◆作り方
1．沸騰した湯に塩(分量外)を入れ、
菜の花を茹でたら冷水にとり水気をよく絞る。
2．食べやすい大きさに切り、
(A)を混ぜ合わせたらできあがり！
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
葉物と相性のいいベルガモット🌿
さっと茹でた菜の花は食感も楽しみながら、
「和食文化」を楽しんでみてくださいね😌
菜の花が手に入らない時は小松菜で、
しらすの代わりに鰹節であえるのもおすすめ🙆♀️
コメントでみなさんのアレンジレシピも
ぜひぜひ教えてね😊♪
#和え物 #和え物レシピ #ベルガモット #bergamot #菜の花レシピ #シラスレシピ #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #地球からの贈り物 #和食好きな人と繋がりたい #おうちごはんlover #japanesefood #instafood #和食 #日本食 #和食ごはん #アロマクッキング #ナチュラルライフ #和食文化2021/05/03 21:01:46 -
2021.05.02気持ちが安らぐ魔法の香り【ベルガモット🍋🍃】季節の変わり目…
気持ちが安らぐ魔法の香り【ベルガモット🍋🍃】
季節の変わり目はなんだか気持ちが落ち着かない…
突然不安になったり、悲しくなったり😢
そんな時はちょっと肩の力を抜いて、
内側から心を整えていきましょう🧘♀️🌈
ベルガモットの透明感のある柑橘系の香りは、
安らぎを与えてくれながら、
気分を前向きにしてくれる力があります😌🌼
ベルガモットをいつもの飲み物に加えたり、
毎日の食事にちょっとプラスするだけで
食事の時間がもっと楽しくなりますよ♪♪
食事と一緒に摂取するなら、
和え物に数滴加えるのがおすすめ！
イメージはあまりないかもしれませんが、
実は相性ばっちり！
今回から、
「ドテラオイル×日本の和食文化」というテーマで、
オイルを使ったアレンジレシピをご紹介します😋🍽
※「食品添加物」と記載のあるオイルのみが対象です。
“そもそも…『日本の和食文化って？』”
和食は日本独自の気候、風土の中で育まれ、
「自然の尊重」が土台となった
日本人の伝統的な食文化です🥢
ユネスコ無形文化遺産にも登録されましたね😲！
豊かで時に厳しい自然環境の中で
日本人は自然を敬い、
その恵みに感謝する心を育み、
それが日本独自の食文化の
土台になったと言われています！
この日本の和食が今、
健康的な観点から
世界中で注目されているのです👀✨
明日の投稿は…
ベルガモットを使った
「菜の花としらすの和え物」です😍
これから日本の和食文化について
ご紹介していくので、明日の投稿からも
ぜひチェックしてみてくださいね📝✨
#和え物 #和え物レシピ #ベルガモット #柑橘系の香り #bergamot #季節の変わり目 #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #地球からの贈り物 #自然の恵 #optimizer #和食 #日本食 #和食ごはん #和食文化 #ユネスコ無形文化遺産 #伝統文化 #japanesefood #japaneseculture2021/05/02 21:01:29 -
2021.03.25☆香り豊かなチキン＆野菜炒め☆高たんぱく・低脂肪で人気の…
☆香り豊かなチキン＆野菜炒め☆
高たんぱく・低脂肪で人気の鶏むね肉と
色とりどりの野菜を合わせた
ボリュームたっぷりのヘルシー野菜炒め！
doTERRAオイルで香り豊かに仕上げた
五感が喜ぶ一品をご紹介します☆
《材料》（約4人分）
鶏むね肉 500g
パプリカ（赤・黄） 各½個
ピーマン 1 個
玉ねぎ ½個
いんげん 5本
[A] オリーブオイル 大さじ1
ベルガモットオイル 6滴
ジンジャーオイル 2滴
醤油・酒 各大さじ1
油・塩・こしょう 適量
《作り方》
ひと口大に切った鶏肉に [A] を混ぜ、
30分ほど置いてなじませる。
フライパンに薄く油を引いて
1 を中火で焼き、両面の色が変わったら
食べやすく切った野菜を加えて炒める。
塩・こしょうで味をととのえて完成♪
シンプルな味つけで素材の味を活かしつつ、
みずみずしいベルガモットと
ピリッとしたジンジャーが
ほどよく香ってさわやかなアクセントに☆
オイルの量は多いように感じますが、
加熱すると香りが飛ぶので大丈夫！
あれば、仕上げにイタリアンパセリや
アーモンドスライスを飾ると、
いっそうおしゃれで香り豊かになります♡
見て、食べて、香って美味しく、
栄養バランスも抜群の一皿、オススメです ! !
#ベルガモット
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#料理と飲み物に2021/03/25 09:00:09
