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2018.03.07
*―――*★*doTERRA × Sports *★*―――*気温が緩み、身体を動かしたく…
*―――*★*doTERRA × Sports *★*―――*
気温が緩み、身体を動かしたくなる
季節がやってきましたね♪
そこで、アスリート達が実践した
パフォーマンスが上がるdoTERRAの使い方
★5選★ をご紹介します!!
①運動前後にディープブルーラブ
準備体操の時や、運動後のクールダウンに。
よく動かす箇所、気になる箇所に塗布して。
②ジョギングにはペパーミント
走り出す5分前に胸元にペパーミントを
数滴塗布し、深呼吸してからスタート♪
③試合にはアースリズムがお守りに
香りを嗅ぎながら精神統一。
「自分はできる!」という自信を高めて。
④リフレッシュにレモン水
飲料水500mLに4~5滴を垂らして。
水分補給と一緒に、気分もスッキリ☆
⑤がんばり過ぎたらウィンターグリーン
張り切って動いたあとは、
ウィンターグリーンでしっかりケア!!
doTERRAをパートナーに、スポーツを
思いっきり楽しみましょヽ(=´▽`=)ノ!
#ディープブルーラブ
#ペパーミント
#アースリズム
#ドテラバランス
#レモン
#ウィンターグリーン
#スポーツと立ち仕事に
#元気ハツラツ
#料理と飲み物に2018/03/07 08:45:52 -
2018.03.06
香りの仲間*樹木編①ユーカリプタス▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼今月は…
香りの仲間*樹木編①ユーカリプタス
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
今月は、樹木が生み出す
エッセンシャルオイル特集!
第1回は、*+*ユーカリプタス*+*です。
シャープで爽快感のある香りで
不快な気分がスッキリ☆
ムズムズ、グズグズが気になる時季に
大活躍のオイルですね!!
すっきりしない時は、お風呂場で
*スチーム浴*がオススメ♪
湯船に垂らしたり、シャワーを浴びる時に
お風呂場の床に数滴垂らし、
湯気と共に上ってくる香りを深呼吸。
スーッと心地よく通り抜けていきます♪
寝苦しい夜には、ココナッツオイルと
一緒に胸元に【塗布】しましょう。
爽快な香りで落ち着いてグッスリ眠れます。
ハウスキーピングには、
レモンとペパーミントを合わせた
*ルームスプレー*がオススメ!
ニオイの気になるゴミ箱や
お風呂場にも効果的ですよ☆
様々な暮らしの場面で力を発揮する1本。
ぜひ活用してみて(☆^ー゜)v
#ユーカリプタス
#おやすみ前に
#季節の不快感2018/03/06 08:00:00 -
2018.03.05
#ペパーミント#10のこと#勉強と仕事に#ニオイ対策#美肌と美髪に…
#ペパーミント
#10のこと
#勉強と仕事に
#ニオイ対策
#美肌と美髪に
#スポーツと立ち仕事に
#ほっとひと息2018/03/05 08:00:00 -
2018.03.03
#ペパーミント#10のこと#勉強と仕事に#ニオイ対策#美肌と美髪に…
#ペパーミント
#10のこと
#勉強と仕事に
#ニオイ対策
#美肌と美髪に
#スポーツと立ち仕事に
#ほっとひと息2018/03/03 23:36:28 -
2018.03.02
街中のディスプレイがどんどん春めいて、明るい色のオシャレを…
街中のディスプレイがどんどん春めいて、
明るい色のオシャレを楽しみたい季節。
お肌がゆらぎがちな季節の変わり目も、
クリアでつややかに過ごしたい!
そんな時に強い味方になるのが
doTERRAのサルベルですd(ゝ∀・*)
フランキンセンス、サンダルウッド、
ラベンダー、ミルラ、ヘリクリサム、
ローズという、お肌の力を引き出す
貴重なオイルたちを贅沢に配合☆★☆
お手持ちの基礎化粧品で肌を整えたら
気になる部分にクルクルッと馴染ませて。
いつものスキンケアに*プラスひと手間*。
美肌を目指してがんばりましょ♪
#サルベル(ロールオン)
#女性の悩みに
#美肌と美髪に2018/03/02 08:00:00 -
2018.03.01
電子レンジにニオイがこもってなかなか消えない…(ーー;)そんな…
電子レンジにニオイがこもって
なかなか消えない…(ーー;)
そんなときは、レモンオイルで
簡単に解消できますよ☆
水を張った耐熱コップにレモンオイルを
3~4滴垂らして、電子レンジで4分加熱。
そのまま開けずに5分ほど置きましょう♪
レモンのフレッシュな香りで
こもったニオイがすっかり退散!!
残った水で布巾を湿らせて
汚れの気になる箇所を拭き掃除すれば
さらにキレイに☆☆☆
春に向けたお掃除に、
ぜひお試しくださいъ( ゚ー^)♪
#レモン
#ニオイ対策
#住まいを清潔に2018/03/01 08:00:00 -
2018.02.28
doTERRA の快適な一日 ☆がんばるOL編*・oo・・。oo・・。oo・ 。 ・oo。…
doTERRA の快適な一日 ☆がんばるOL編
*・oo・・。oo・・。oo・ 。 ・oo。 ・・oo。 ・・oo・*
#料理と飲み物に
#健康な食生活に
#勉強と仕事に
#ほっとひと息
#内側からキレイに
#元気ハツラツ2018/02/28 08:00:00 -
2018.02.27
香りの仲間*スパイス編⑤カシア〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆ ス…
香りの仲間*スパイス編⑤カシア
〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆
スパイス系オイルの最終回は、
シナモンバークの兄弟オイル
*+: カシア :+*です。
シナモンと同じクスノキ科ニッケイ属で
同じく樹皮から取れるカシア。
芳しい香りもよく似ているため、
古くから混同されてきました。
シナモンに比べると、渋みを含んだ
パンチのあるパワフルな香り。
日本では「ニッキ」と呼ばれ、
八ツ橋など和菓子でもおなじみですね。
スイーツを、ちょっぴり
オトナの味わいに仕上げてくれます♪
【お料理】では、臭み消しとして
肉の下ごしらえに。スパイシーな香りが
味わいに奥ゆきを生み出します☆
健康的な食生活をサポートしてくれるから、
食後の【飲み物】にもぴったり。
コーヒーや紅茶、ココアなどに
ちょっぴりプラスしてみて♪
【ディフューズ】すれば、気分アップに。
オレンジなど柑橘系オイルとの相性が
いいので、ブレンドしてみてくださいね☆
スパイス系オイル特集、いかがでしたか?
来月は、樹木系オイルを特集します!
どうぞお楽しみに☆=(ゝω・)ノ
#カシア
#ニオイ対策
#元気ハツラツ
#季節の不快感
#丈夫な身体に
#料理と飲み物に2018/02/27 14:00:00 -
2018.02.27
香りの仲間*スパイス編④シナモンバーク〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆…
香りの仲間*スパイス編④シナモンバーク
〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆
今回ご紹介するスパイス系オイルは
*+: シナモンバーク :+*
シナモンの樹皮(バーク)から抽出される
オイルは、ピリッとした芳ばしさの中に
どこか甘さも感じる繊細で華やかな香り。
【お菓子作り】や【料理】に
幅広く使える、力強い味方です☆
ブラウンシュガーにオイルを加えた
シナモンシュガーは、トーストや
ヨーグルトのトッピングに最適◎
パンプキンパイやサラダに加えれば、
味わいが簡単にランクアップする
魔法の1滴になりますよ☆
寒い季節のイガイガが気になるときは、
ぬるま湯に垂らしてうがいをしたり、
【ディフューズ】すると気分スッキリ♪
温かみのある香りは、
冬のお守りにもなってくれます。
次の記事では、シナモンバークの
兄弟分であるカシアをご紹介します。
ぜひ違いを比較してみてくださいね☆
#シナモンバーク
#ニオイ対策
#元気ハツラツ
#季節の不快感
#丈夫な身体に
#料理と飲み物に2018/02/27 08:00:00 -
2018.02.26
9日にご紹介した「スパイスパンケーキ」♪もうお試しいただけま…
9日にご紹介した「スパイスパンケーキ」♪
もうお試しいただけましたか?
今回は、スパイスパンケーキを
さらに美味しくする
*オレンジシロップ*をご紹介します☆
作り方はとってもカンタン!
小鍋でバター(大さじ2)を中火で溶かし
オリゴ糖(小さじ1)を加えてよく混ぜ、
火を止めます。牛乳(小さじ1)と
オレンジオイル(2~3滴)を加えて
混ぜ合わせれば完成♪
オリゴ糖の代わりにハチミツや
メープルシロップ、砂糖でも構いません♪
熱々をパンケーキにかければ、ジュワ~と
浸み込み、堪らない味わいに(^p^*)
クレープなど、他のお菓子にも◎
オレンジの甘酸っぱい香りが
食欲をそそるので食べ過ぎ注意ですよ~!
#オレンジ
#料理と飲み物に2018/02/26 08:00:00 -
2018.02.23
▼△▼△▼ doTERRA for Men ▼△▼△▼男性のためのdoTERRA活用法、第2…
▼△▼△▼ doTERRA for Men ▼△▼△▼
男性のためのdoTERRA活用法、第2回は
***革製品のお手入れ***です♪
ドテラ ココナッツオイル1/4カップに
レモンオイルを5~10滴を加えて混ぜれば、
特製靴磨きオイルが完成!
靴についたホコリ等をブラシで落としたら、
古布にこのオイルをつけて、円を描くように
優しく馴染ませながら拭き取ります。
仕上げに、乾いた布で全体を磨けば完了!
※色落ちしないか、目立たないところで
試してからお使いください。
ラベンダースプレーを作っておいて
靴の中にシュシュッと吹きかければ
気になるニオイ対策もバッチリ♪
男性のオシャレは足元から!
doTERRAでダンディズムを追求して(*・∀-)☆
#レモン
#衣類などの守り
#ニオイ対策2018/02/23 08:00:00 -
2018.02.22
香りで感情をコントロールしよう・。*・。*・。*・。*・。*・。…
香りで感情をコントロールしよう
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
いま、どんな感情が湧いていますか?
そう感じるのはどうしてですか?
自分の気持ちにちゃんと向き合い
ポジティブな方向に導いていくのは、
健やかな毎日を送るために
とても大切なこと。
香りの「感情へのはたらきかけ」について
解説した動画をご紹介します♪
ぜひ、お子さまと一緒にご覧ください☆
#落ち込んだら
#ほっとひと息
#元気ハツラツ2018/02/22 08:00:00