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2018.02.21
お部屋の空気、こまめにリフレッシュしたいけれど、窓を開け放…
お部屋の空気、こまめに
リフレッシュしたいけれど、
窓を開け放すにはまだ寒いですね(´-ω-`)
そんなときに活躍するのが
ユーカリプタス&ティートリーの
ルームスプレーです☆
遮光性のスプレーボトルに、
無水エタノール(5mL)、各オイルを
5滴ずつ加え、精製水(45mL)を足して
よく振り混ぜれば完成!!
清潔感あふれるシャープな香りが広がって、
気分までシャッキリ♪♪♪
リビングや玄関にはもちろん、
お風呂場などでも活躍してくれるので、
定期的に作っておくのもイイかも。
こもりがちな空気をリセットして、
春に向けて気分を盛り上げていきましょ☆
#ユーカリプタス
#ティートリー
#ニオイ対策2018/02/21 08:00:00 -
2018.02.20
香りの仲間*スパイス編③カルダモン〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓…
香りの仲間*スパイス編③カルダモン
〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆
スパイス系オイル3つ目は、
スパイスの女王*+: カルダモン :+*です☆
スーッとした中に甘さも含む
エキゾチックな香りは、インド料理など
【エスニック料理】に使われています。
まずお試しいただきたいのが、カレー!!!
肉の臭み消しとして下味に加えたり、
仕上げにプラスすれば、いつものカレーが
本格スパイスカレーに変身↑↑↑
香り高いだけでなく、食べた後の気分を
スッキリ落ち着けてくれる香りだから、
脂っぽい料理などを食べ過ぎたときに
お水に垂らして飲むのもオススメです☆
【飲み物】や【スイーツ】との相性もよく、
中近東で親しまれるカルダモンコーヒーの
ほか、ミルクティー、ココアとも◎
スプーンの先にごく少量オイルをつけて
かき回せば、驚くほど風味が変わりますよ。
また、手作りチョコやケーキに加えれば
ぐっと大人の味わいになります♪
隠し味にちょっぴり加えるだけで
お料理上級者になれるカルダモン。
コレクションに加えたい1本です♪
#カルダモン
#料理と飲み物に
#食後スッキリ2018/02/20 08:00:00 -
2018.02.19
◇◇◇doTERRA ABC ~サイエンス編~◇◇◇ 前回に続き、*ティートリ…
◇◇◇doTERRA ABC ~サイエンス編~◇◇◇
前回に続き、*ティートリー*のはたらきを
サイエンスの視点から解説します♪
いにしえよりオーストラリアの先住民が
スキンケアに用いていたティートリー。
肌や髪、爪などのケアにプラスすると
本来の美しくなる力にはたらきかけ、
クリアで健康的な状態を維持してくれます♪
非常に多くの成分を含むオイルですが、
主たる成分は「テルピネン-4-オール」。
肌をいたわり清潔を保つ特長は
そのはたらきによるものです。
次に多いのが「y-テルピネン」で、
気持ちを高めてくれる成分です。
心がモヤモヤするときなどに
ディフューズすると気分UP↑するのは
このはたらきがあればこそなんです♪
次は、どのオイルが登場するのかな?
来月もお楽しみに!(*^-')/~
#ティーツリー2018/02/19 08:00:00 -
2018.02.16
《片鼻呼吸でゆったりプチ☆ハピ》 忙しい1週間を終えて、身体は…
《片鼻呼吸でゆったりプチ☆ハピ》
忙しい1週間を終えて、身体はグッタリ
疲れているのに、なんだか休まらない…
そんなときは、ヨガでおなじみの
「片鼻呼吸」と、香りの力を借りて
リラックスしてみて☆
まずはオイルをディフューズしながら
ゆったり座り、心を落ち着けます。
香りはお好きなものでOKですが、
気持ちが安らぐフランキンセンスや
プチグレン、息づかいをスッキリさせる
イージーエアなどがオススメ◎
指で右の鼻穴を押さえて左から息を吐き、
吐き切ってから息を吸い込みます。
これを左右交互にゆっくり繰り返します。
ヨガの考え方では、右鼻の呼吸は「活力」、
左鼻は「落ち着き」をつかさどり、
交互に繰り返すことで
バランスを整えてくれるそう。
心身ともにリラックスできたら、
ぐっすり眠って、楽しい週末を(*´◒`*)
#フランキンセンス
#プチグレン
#イージーエア
#ほっとひと息
#おやすみ前に2018/02/16 08:00:00 -
2018.02.15
バスルームの鏡やドアなどにいつのまにかついてしまう、うろこ…
バスルームの鏡やドアなどにいつのまにか
ついてしまう、うろこ状の水垢汚れ。
ゴシゴシこすっても落ちない
頑固な汚れは、オイルのパワーで
簡単キレイにしちゃいましょ♪
1/2カップの重曹に、水 大さじ3杯と
ライムオイル、レモンオイルを各10滴
加えてよく混ぜます。
ペースト状になったらスポンジなどにつけて
汚れの気になる所を軽くこすり、
20分ほど置いて水洗いすれば完了!!
力いらず☆ですっきりピカピカ◎
ライム&レモンのすがすがしい香りで
浴室内の空気までキモチイ~イ♪♪♪
化学物質ゼロだから、深呼吸してもOK!
ぜひお試しくださいね(ゝ∀・)b☆
#ライム
#レモン
#住まいを清潔に
#ニオイ対策2018/02/15 08:00:00 -
2018.02.14
♡♡♡ Happy Valentine’s Day! ♡♡♡ しまった!チョコレート用意…
♡♡♡ Happy Valentine's Day! ♡♡♡
しまった!チョコレート用意するのを
忘れてた~Σ(´Д`;)!
そんなときも大丈夫♪
市販のチョコレートと
doTERRAのオイルがあれば、
キュートなギフトがすぐに作れちゃいます♪
作り方は動画でチェック!φ(・ω・ )
感謝を伝える気軽なギフトにもどうぞ♡
#料理と飲み物に2018/02/14 08:00:00 -
2018.02.13
香りの仲間*スパイス編②ブラックペッパー〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓…
香りの仲間*スパイス編②ブラックペッパー
〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆
今月特集のスパイス系オイル。
2回目は*+: ブラックペッパー :+*です♪
ピリッと刺激的でパワフルな香りは、
身体の奥底からパワーが湧いてくるよう。
それでいて辛味はないので、
辛いのが苦手…という方でも
しっかり香りを楽しめちゃうんです☆
オススメはやっぱり【肉料理】!!
仕上げに使えばググンと風味UP↑↑
下ごしらえの料理酒や調味料に加えると、
粉末のように落ちずに食材になじんで
臭みをしっかり取ってくれます◎
意外にも、コーヒーやココアにもマッチ♪
楊枝の先に少しつけて、くるりと
ひと混ぜしてみて。いつもとは違う
ほんのりオトナの風味が楽しめますよ。
食べ過ぎたときには、香りを吸い込めば
スッキリとした気分に☆
ブレンドすると、主役の香りをキリッと
引き締める、文字通り「スパイス」役に。
どんな香りとも合いますが、イチオシは
フランキンセンス!! ぜひ試してみて!
ブラックペッパーを上手に使って
元気よく過ごしましょp(*・`ω・*)q
#ブラックペッパー
#料理と飲み物に
#元気ハツラツ2018/02/13 08:00:00 -
2018.02.09
市販のホットケーキミックスに混ぜるだけ!☆:*:★:*:☆ スパイス…
市販のホットケーキミックスに混ぜるだけ!
☆:*:★:*:☆ スパイスパンケーキ ☆:*:★:*:☆
ホットケーキミックスに卵、牛乳、水を
加えて混ぜ合わせたら、最後にドテラの
ジンジャー、シナモン、クローブを
ごく少量ずつ加えます。
※ジンジャー、シナモンは1滴、
クローブは楊枝の先につける程度が目安。
あとはいつもの要領で焼くだけ。
お好きなトッピングで盛りつけて
焼きたてを召し上がれ♪♪♪
3種のスパイスがほどよく香り立ち、
簡単なのに深みのある大人の味わいに◎
何枚でもペロッと食べられちゃう(*´μ`*)
ダイエットが気になる方は気をつけて!
#ジンジャー
#シナモン
#クローブ
#料理と飲み物に
#元気ハツラツ2018/02/09 08:00:00 -
2018.02.08
◇◇◇ doTERRA ABC ~活用編~ ◇◇◇毎月1つのオイルを詳しく紹介…
◇◇◇ doTERRA ABC ~活用編~ ◇◇◇
毎月1つのオイルを詳しく紹介する
このコーナー。今月は*ティートリー*です♪
清潔感あふれるシャープな香りが印象的。
淀んだ空気のリフレッシュに活躍し、
四季を通じて大人気のオイルですね♪
その用途は多岐にわたり、お洗濯の際に
数滴垂らせば部屋干しもスッキリ☆
希釈してスプレーにすれば
玄関やお風呂場のニオイ&黒ずみ対策に!
【ディフューズ】すると、お疲れモードの
ココロをほぐし、爽やかな時間が楽しめます。
乾燥の季節のお守り代わりにも◎
【肌ケア】にもパワフルなオイルで、
特に冬場の蒸れやすい足裏ケアにオススメ♪
乾燥して割れやすい爪のお手入れには、
お手持ちのハンドクリームに
混ぜて使ってみて☆★☆
19日には、ティートリーを科学的に解剖!
お楽しみに\(^0^)/
#ティーツリー
#元気ハツラツ
#ニオイ対策
#美肌と美髪に
#住まいを清潔に2018/02/08 08:00:00 -
2018.02.07
「スパイスの女王」とされるカルダモン☆今年のバレンタインデー…
「スパイスの女王」とされるカルダモン☆
今年のバレンタインデーは、
優雅に香り立つカルダモンで
大人の手作りチョコに挑戦しませんか?
《用意する物》8~10個分
*アボカド(小さめ) 1個
*セミスイートチョコレート
(チップまたは細かく砕く) 1カップ
*(お好みで)ナッツ類 適量
*カルダモン 1~2滴
*ココアパウダー、粉糖等(仕上げ用)
《作り方》
1. 電子レンジで溶かしたチョコレートと
すり潰したアボカドをよく混ぜ合わせ、
ナッツを加えてカルダモンで香りづけ。
2. 少し冷めてきたらコロコロと丸め、
冷蔵庫で1時間冷やし固めます。
表面にココアパウダーや粉糖等を
まぶしつければ完成☆
カルダモンのスパイシーな香りが
チョコレートと驚くほどベストマッチ☆
コクのあるアボカドと相まって、
専門店のようなリッチな風味に♪♪♪
ぜひトライしてみて(^∀゜~☆)
#料理と飲み物に2018/02/07 08:00:00 -
2018.02.06
香りの仲間*スパイス編① ジンジャー〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆…
香りの仲間*スパイス編① ジンジャー
〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆〓◆
今月は、寒い季節にぴったり☆
温かな香りのスパイス系オイルです♪
スパイス系の代表選手といえば
なんと言っても*+: ジンジャー :+*!!
キリリと芳しい香りで食卓を豊かに彩り、
内側からポカポカに。さらにめぐりも
整えてくれるお役立ちオイルなんです。
オススメの使い方は、やっぱり【料理】。
湯豆腐や生姜焼きなどの和食にはもちろん、
洋食やアジア料理、お菓子に、また
下ごしらえや薬味にと、幅広く活躍します。
香り成分だけをギュッと濃縮した
オイルだから、切ったりおろしたりする
手間が省けてラクチン♪
手軽にアクセントを効かせられます☆
英語の「ginger」には「元気」という意味も。
お部屋に【ディフューズ】したり、
はちみつと一緒にお湯に加えて飲めば、
活力を呼び覚ましてくれますよ☆
#ジンジャー
#元気ハツラツ
#落ち込んだら
#料理と飲み物に
#食後スッキリ2018/02/06 08:00:00 -
2018.02.05
#オレンジ#10のこと#元気ハツラツ#料理と飲み物に#ニオイ対策#…
#オレンジ
#10のこと
#元気ハツラツ
#料理と飲み物に
#ニオイ対策
#住まいを清潔に2018/02/05 08:00:00