…｡oо○夏を楽しませる
　　　doTERRA製品の使い方○оo｡…

残暑厳しい毎日も、doTERRAと一緒なら
楽しく＆快適＆美味しい!!

夏の暮らしをさらに素敵にする
アイデアをまとめてご紹介しま～す♪

☆彡PHOSSIL ミネラル カシスの
　　なんちゃってサングリア
https://bit.ly/455wxKx

☆彡ジンジャー風味のそばサラダ
https://bit.ly/3qt4iWW

☆彡レモンで冷蔵庫のニオイ対策
https://bit.ly/3DSbsHk

☆彡オレガノ＆バジル香るピザ
https://bit.ly/45d9rSk

☆彡セロリシードのスムージー
https://bit.ly/3YxWS17

☆彡doTERRAオイルで香る石鹸づくり
https://bit.ly/3OBIEIh

キーワードに「夏」と入れて検索すると
新たな発見があるかも!?

SNSで紹介している製品の使い方をまとめて検索！
https://www.doterra-info.jp/search/

▼△doTERRAスタッフ イチオシの
​​　　　　　　　　　人気オイル活用術△▼
​​
​​日々エッセンシャルオイルに囲まれて
​​働いているdoTERRAのスタッフは
​​普段、どんなオイルをどう使っているの ! ?
​​
​​そんな素朴な疑問にお答えすべく、
​​お気に入りのオイルや使い方を尋ねる
​​スタッフアンケートを実施！ さてさて
​​どんなオイルが人気だったでしょう～♪
​​
​​《キッチン部門》
​​一番人気は鉄板の【レモン】でした！
​​シンクやガスコンロの掃除、ニオイ対策、
​​そして飲み物に料理にと大活躍☆
​​
​​「洗浄力の強い洗剤は匂いが強いので
​​　きれいに汚れが落ちて香りも良い
​​　レモンを重宝しています」
​​「ガスレンジや水まわり、壁のニオイ取り
​​　など、掃除のたびに使っています。
​​　頑固な汚れは原液で使うと◎」
​​「焼いたサーモンにかける！
​​　シンプルだけどめっちゃ美味しいです」
​​
​​第2位は【オレンジ】レモンと同様
​​お掃除に活躍するほか、特に
​​甘い香りはお菓子作りにも大人気です！
​​
​​3位は【ブラックペッパー】、
​​4位は【オレガノ】、5位は同数で
​​【バジル】と【ターメリック】でした。
​​どれも、キッチンに備えておけば
​​お料理がワンランクアップするオイル。
​​スパイスを揃えるより楽ですよ～ ! !
​​
​​《リビング部門》
​​第1位は【オンガード】! !
​​家族の健康に関心が高まる今、
​​みんなが集まるリビングにはやっぱり
​​オンガードをディフューズしたいですね！
​​
​​2位は、クリアな香りの【イージーエア】。
​​オンガードと併せて「最強ペア」で
​​ディフューズしているという人も。
​​
​​以下【グレープフルーツ】【タンジェリン】
​​と柑橘系オイルが続きます。
​​元気が出るし、どなたにも好まれるので
​​リビングで使いやすい香りですね。
​​
​​フローリング用シートにオレンジを
​​1滴垂らし、お掃除に使用しているという
​​回答もありました☆
​​
​​本日はここまで！ 来月に続きます♪☆♪
​​お楽しみに～～～ ! !
​​
​​#レモン
​​#オレンジ
​​#ブラックペッパー
​​#オレガノ
​​#バジル
​​#ターメリック
​​#オンガード
​​#イージーエア
​​#グレープフルーツ
​​#タンジェリン
​​#ティーツリー
​​#料理と飲み物に
​​#住まいを清潔に
​​#ニオイ対策

*◇◆◆++ 教えて！Dr. ヒル ++◆◆◇*

doTERRAの最高医療責任者 Dr. ヒルが
エッセンシャルオイルに関する疑問に
ズバッとお答え！
今回のテーマは、みんなが知りたい
ハウスクリーニングです。

Q. クリーニングにおすすめのオイルは？

A. エッセンシャルオイルの特性を
　 上手に活かせば、安全で効率的な
　 ハウスクリーニングができますね。
　 掃除や空気のリフレッシュなど
　 さまざまな用途に活躍してくれます。

　 レモンをはじめとする柑橘系オイルは
　 油を溶かす性質のあるリモネンを
　 多く含んでいるので、キッチンや
　 バスルームなどの汚れ落としに最適*。

　 また、季節柄特に気になる
　 空間の清潔キープには、
　 ピューリファイがおすすめです。
　
　 オンガードを拭き掃除にプラスするのも
　 いいですね。
　 ドアノブなどピンポイントで使うなら、
　 パワフルな香りのオレガノも
　 取り入れると、さらに安心ですよ。

Dr. ヒルからの回答は参考になりましたか？
それでは、また来月!!

*プラスチック素材を傷めることがあるので
ご注意ください。

#レモン
#ピューリファイ
#オンガード
#オレガノ
#ドクターヒル
#住まいを清潔に
#ニオイ対策

*◇◆◆++ 教えて！Dr. ヒル ++◆◆◇*

doTERRAの最高医療責任者 Dr. ヒルが
エッセンシャルオイルに関する疑問に
ズバッとお答え！
今回のテーマは、みんなが知りたい
ハウスクリーニングです。

Q. クリーニングにおすすめのオイルは？

A. エッセンシャルオイルの特性を
　 上手に活かせば、安全で効率的な
　 ハウスクリーニングができますね。
　 掃除や空気のリフレッシュなど
　 さまざまな用途に活躍してくれます。

　 レモンをはじめとする柑橘系オイルは
　 油を溶かす性質のあるリモネンを
　 多く含んでいるので、キッチンや
　 バスルームなどの汚れ落としに最適*。

　 また、季節柄特に気になる
　 空間の清潔キープには、
　 ピューリファイがおすすめです。
　
　 オンガードを拭き掃除にプラスするのも
　 いいですね。
　 ドアノブなどピンポイントで使うなら、
　 パワフルな香りのオレガノも
　 取り入れると、さらに安心ですよ。

Dr. ヒルからの回答は参考になりましたか？
それでは、また来月!!

*プラスチック素材を傷めることがあるので
ご注意ください。

#レモン
#ピューリファイ
#オンガード
#オレガノ
#ドクターヒル
#住まいを清潔に
#ニオイ対策

*◇◆◆++ 教えて！Dr. ヒル ++◆◆◇*

doTERRAの最高医療責任者 Dr. ヒルが
エッセンシャルオイルに関する疑問に
ズバッとお答え！
今回のテーマは、みんなが知りたい
ハウスクリーニングです。

Q. クリーニングにおすすめのオイルは？

A. エッセンシャルオイルの特性を
　 上手に活かせば、安全で効率的な
　 ハウスクリーニングができますね。
　 掃除や空気のリフレッシュなど
　 さまざまな用途に活躍してくれます。

　 レモンをはじめとする柑橘系オイルは
　 油を溶かす性質のあるリモネンを
　 多く含んでいるので、キッチンや
　 バスルームなどの汚れ落としに最適*。

　 また、季節柄特に気になる
　 空間の清潔キープには、
　 ピューリファイがおすすめです。
　
　 オンガードを拭き掃除にプラスするのも
　 いいですね。
　 ドアノブなどピンポイントで使うなら、
　 パワフルな香りのオレガノも
　 取り入れると、さらに安心ですよ。

Dr. ヒルからの回答は参考になりましたか？
それでは、また来月!!

*プラスチック素材を傷めることがあるので
ご注意ください。

#レモン
#ピューリファイ
#オンガード
#オレガノ
#ドクターヒル
#住まいを清潔に
#ニオイ対策

｡ﾟ+.ハウスクリーニングに役立つオイルﾟ+.ﾟ
《スパイス＆ハーブ編》

お掃除に使えるのはレモンのみにアラズ!!
今回は、【スパイス＆ハーブ】オイルの
ハウスクリーニング活用術です☆彡

◇清潔に保ちたいトイレの床や壁に…
オレガノやタイムの
強力パワーを活かして拭き掃除を◎

バケツの水にオイルを1～2滴垂らし、
雑巾を絞ってよく拭き上げて。
清潔をキープしながら、
ハーブの香りで嫌なニオイも一掃♪

◇お部屋の換気がしづらいときに…
ピリッと刺激的なシナモンバークや
カシアのスプレーでクリーンに☆

スプレーボトルに水を入れて
どちらかまたは両方のオイルを
合計2～3滴入れ、よく振り混ぜます。
※分離を防ぐためには、水と合わせる前に
　少量のエタノールで希釈してください。

季節の変わり目などに
空間にシュシュッと吹きかけて。
清潔な空気に包まれて身も心もスッキリ☆

シラントロやコリアンダーも
拭き掃除やルームスプレーに使えます♪
ハーバルな香りを活かして、他のオイルと
ブレンドしてみるのもいいですね◎

※オレガノやタイム、カシアは刺激が強いので、
　皮膚に直接つかないようご注意ください。

#オレガノ
#タイム
#シナモンバーク
#カシア
#シラントロ
#コリアンダー
#住まいを清潔に
#ニオイ対策

毎月お届けしている【doTERRA ABC】。
ドテラのオイルを、実用と科学の両面から
紐解き、そのはたらきをご紹介しています。

本日は、1月～4月に登場したオイルの
サイエンス編をおさらい☆
いくつ正解できるでしょうか!?

1. オイルとその主成分を組み合わせて！
＜オイル＞
①ライム　②ティートリー
③オレガノ　④ラベンダー
＜成分＞
A. テルピネン‐4‐オール
B. カルバクロール
C. リモネン
D. リナロール

2. 癒やしの成分【リナロール】が含まれる
オイルはどれ？
A. サイプレス
B. プチグレン

3. パワフルな成分【カルバクロール】と
【チモール】は、どっちのグループ？
A. フェノール類
B. アルデヒト類

答えは本日の午後、
コメント欄にて発表☆
ぜひチェックしてみてφ(・ω・ )

#ほっとひと息
#ニオイ対策
#住まいを清潔に

◇◇◇doTERRA ABC ～サイエンス編～◇◇◇

今月の注目オイル＊オレガノ＊を
サイエンスの視点から見てみましょう♪

主成分は、フェノール類に分類される
「カルバクロール」と「チモール」。
香りが強くはたらきも強力な半面、
刺激も強いので、注意が必要な
成分グループです。

カルバクロールは少量でもパワーを発揮！
料理にプラスしたり、ディフューズすると
ハーブ特有のさわやかな香りが広がり、
身体の内側から元気が湧いてきます☆

次に含有量の多い「チモール」と共に
外敵と闘い活力の素となる成分なので、
季節の変わり目や日頃からの少量摂取で
パワフルな毎日にLΩ（・∀・）Ω」

また、お部屋の空気をクリーンに保ち、
キッチンやお風呂場など清潔キープにも
活躍してくれますよ。

医学の父、ヒポクラテスも用いたと言われ
人々の健康を昔からサポートしてきたのも
こうした成分のおかげなんですね!!

来月のdoTERRA ABCは
あの大人気オイルが登場☆お楽しみに！

#オレガノ
#元気ハツラツ
#丈夫な身体に
#季節の外敵に
#ニオイ対策
#住まいを清潔に

◇◇◇doTERRA ABC ～サイエンス編～◇◇◇

今月の注目オイル＊オレガノ＊を
サイエンスの視点から見てみましょう♪

主成分は、フェノール類に分類される
「カルバクロール」と「チモール」。
香りが強くはたらきも強力な半面、
刺激も強いので、注意が必要な
成分グループです。

カルバクロールは少量でもパワーを発揮！
料理にプラスしたり、ディフューズすると
ハーブ特有のさわやかな香りが広がり、
身体の内側から元気が湧いてきます☆

次に含有量の多い「チモール」と共に
外敵と闘い活力の素となる成分なので、
季節の変わり目や日頃からの少量摂取で
パワフルな毎日にLΩ（・∀・）Ω」

また、お部屋の空気をクリーンに保ち、
キッチンやお風呂場など清潔キープにも
活躍してくれますよ。

医学の父、ヒポクラテスも用いたと言われ
人々の健康を昔からサポートしてきたのも
こうした成分のおかげなんですね!!

来月のdoTERRA ABCは
あの大人気オイルが登場☆お楽しみに！

#オレガノ
#元気ハツラツ
#丈夫な身体に
#季節の外敵に
#ニオイ対策
#住まいを清潔に

◇◇◇doTERRA ABC ～サイエンス編～◇◇◇

今月の注目オイル＊オレガノ＊を
サイエンスの視点から見てみましょう♪

主成分は、フェノール類に分類される
「カルバクロール」と「チモール」。
香りが強くはたらきも強力な半面、
刺激も強いので、注意が必要な
成分グループです。

カルバクロールは少量でもパワーを発揮！
料理にプラスしたり、ディフューズすると
ハーブ特有のさわやかな香りが広がり、
身体の内側から元気が湧いてきます☆

次に含有量の多い「チモール」と共に
外敵と闘い活力の素となる成分なので、
季節の変わり目や日頃からの少量摂取で
パワフルな毎日にLΩ（・∀・）Ω」

また、お部屋の空気をクリーンに保ち、
キッチンやお風呂場など清潔キープにも
活躍してくれますよ。

医学の父、ヒポクラテスも用いたと言われ
人々の健康を昔からサポートしてきたのも
こうした成分のおかげなんですね!!

来月のdoTERRA ABCは
あの大人気オイルが登場☆お楽しみに！

#オレガノ
#元気ハツラツ
#丈夫な身体に
#季節の外敵に
#ニオイ対策
#住まいを清潔に

*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《大寒》

1 年間にわたりお届けしてきた二十四節気。
連載の最後は「大寒」です。

一年で最も寒い時季ですが、
春に向かってエネルギーを蓄える
大切な時でもあるので、
しっかりと整えていきましょう ! !

いきいきとした活力を内側から
サポートするのが【ミト2マックス】◎

Ｌ-カルニチン、α-リポ酸、CoQ10など、
エネルギーを支える成分を配合☆

その他にも、元気の源として知られる
冬虫夏草や霊芝、アメリカニンジン、
ポリフェノールを含むライチや
イチョウ葉など、健康に貢献する
植物成分が贅沢に含まれています♪

毎日摂取して、内側から湧き上がる
パワーを実感してみて♪♪♪

＊＊＊
乾燥と寒さがピークに達する時季だから、
外敵から身を守ることも
いっそう意識したいですね。

【オンガード＋ ソフトジェル】は、
オンガードブレンドにブラックペッパー、
オレガノ、メリッサが加わった
強力なサプリメント☆

マスクや、うがい・手洗いなどの
対策と共に、内側からのケアも万全に◎

オンガードの刺激が苦手…という方も、
ソフトジェルなら摂取しやすいですよ♪

doTERRA製品と一緒に季節の移ろいを
楽しみ、力強く過ごしていきましょう ! !

#ミト２マックス
https://www.doterra-info.jp/product/mito2max/
#オンガード＋ソフトジェル
https://www.doterra-info.jp/product/on-guard-plus-softgels/
#丈夫な身体に
#季節の外敵に
#元気ハツラツ

*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《大暑》

今日は、一年で一番暑い時季とされる
「大暑」。全国的に梅雨が明け、
本格的な夏がやってきましたね ! !

土用の丑の日（今年は28日）にうなぎを
食べるように、厳しい暑さを乗り越える
スタミナがほしいこの時季。
doTERRAのオススメサプリメントが
元気の源【ミト2マックス】です☆

L-カルニチンやα-リポ酸をはじめ、
ライチや冬虫夏草、霊芝（レイシ）など
エネルギーをサポートする植物成分が
カプセルにギュッと詰まっています◎

カフェインが入っていないため、
市販の栄養ドリンクなどが苦手な方にも
安心して摂取していただけますよ。

＊＊＊
今が旬の枝豆も、栄養価が高く、
夏の活力アップに心強い食材です。

定番の塩茹でも最高！ですが、
暑さで食欲が落ちているときは
ミキサーにかけて牛乳や豆乳を加え、
冷たいポタージュにしても☆

【オレガノ】を爪楊枝につけて加えると
淡白な味わいにほどよいアクセントが◎
エネルギッシュなオレガノからも
パワーをもらえますよ ! !

次回をお楽しみに♪

#ミト2マックス
#オレガノ
#元気ハツラツ
#丈夫な身体に
#料理と飲み物に