11月もdoTERRA で元気に！ IV
◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇

今週はいよいよ師走に突入！
イベントやパーティーが増えて
なにかと不摂生しがちになりますねσ(^_^;)

シリーズ最後にご紹介するのは
＊ゼンドクライン ソフトジェル＊

食べ過ぎちゃったり、生活習慣が少し
乱れ気味かな…と思ったときに
手にとってみて！

タンジェリン、ジュニパーベリー、
シラントロなどの植物パワーで、
ため込まずスッキリきれい*:.｡☆..｡.(´∀`人)

軽やかに年末を駆け抜けましょう♪♪♪

#ゼンドクラインソフトジェル
#内側からキレイに
#健康な食生活に

■□━━━━━━━━━━━━━━□■
グリーンカレー×シラントロで食欲↑↑
■□━━━━━━━━━━━━━━□■

パクチー（コリアンダー）の葉が原料の
シラントロオイルはエスニック料理と
相性バツグン☆

グリーンカレーは、召し上がる前に
お好みで少量を垂らして混ぜ合わせます。

フレッシュな香りを楽しみながら
モリモリ食べて食後はスッキリ♪
夏の食卓にオススメのオイルですd('ー'd)

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グリーンカレー×シラントロで食欲↑↑
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パクチー（コリアンダー）の葉が原料の
シラントロオイルはエスニック料理と
相性バツグン☆

グリーンカレーは、召し上がる前に
お好みで少量を垂らして混ぜ合わせます。

フレッシュな香りを楽しみながら
モリモリ食べて食後はスッキリ♪
夏の食卓にオススメのオイルですd('ー'd)

【Herbal tips ハーブのお話】
◇シラントロ◇

独特の刺激的な香りがクセになる
シラントロ。これはスペイン語の呼称で、
英語でコリアンダー、タイ語でパクチー、
中国語ではシャンツァイと呼ばれます。
いろいろなお料理でお馴染みですね(^_-)-☆

世界最古のスパイスとも称されている
シラントロ。古代エジプトでは
「幸福をもたらすスパイス」と重用され、
王家の墓からシラントロの種子がたくさん
発見されているそう。また古代ギリシャや
ローマでも、ワインの香り付けに使われて
いたということです。

新バビロニアの王、ネブカドネザル2世が
妃のために作ったとされる世界七不思議の
一つ、伝説の「バビロンの空中庭園」にも
シラントロが植えられていたそうですよ。

ベトナムやタイなどのアジア諸国では
この植物の葉や茎が料理によく使われ、
日本でも知られていますが、シラントロは
大航海時代にスペインによって
南米大陸にも伝えられていて、
今ではペルーやメキシコの料理に
欠かせないハーブとなっています。

シラントロの風味が効いた美味しい料理は
世界各地で人々を虜にしているのですね♪

ハーブのトリビアで楽しい会話が
広がりますように(*´∀｀)

【Herbal tips ハーブのお話】
◇シラントロ◇

独特の刺激的な香りがクセになる
シラントロ。これはスペイン語の呼称で、
英語でコリアンダー、タイ語でパクチー、
中国語ではシャンツァイと呼ばれます。
いろいろなお料理でお馴染みですね(^_-)-☆

世界最古のスパイスとも称されている
シラントロ。古代エジプトでは
「幸福をもたらすスパイス」と重用され、
王家の墓からシラントロの種子がたくさん
発見されているそう。また古代ギリシャや
ローマでも、ワインの香り付けに使われて
いたということです。

新バビロニアの王、ネブカドネザル2世が
妃のために作ったとされる世界七不思議の
一つ、伝説の「バビロンの空中庭園」にも
シラントロが植えられていたそうですよ。

ベトナムやタイなどのアジア諸国では
この植物の葉や茎が料理によく使われ、
日本でも知られていますが、シラントロは
大航海時代にスペインによって
南米大陸にも伝えられていて、
今ではペルーやメキシコの料理に
欠かせないハーブとなっています。

シラントロの風味が効いた美味しい料理は
世界各地で人々を虜にしているのですね♪

ハーブのトリビアで楽しい会話が
広がりますように(*´∀｀)

【Herbal tips ハーブのお話】
◇シラントロ◇

独特の刺激的な香りがクセになる
シラントロ。これはスペイン語の呼称で、
英語でコリアンダー、タイ語でパクチー、
中国語ではシャンツァイと呼ばれます。
いろいろなお料理でお馴染みですね(^_-)-☆

世界最古のスパイスとも称されている
シラントロ。古代エジプトでは
「幸福をもたらすスパイス」と重用され、
王家の墓からシラントロの種子がたくさん
発見されているそう。また古代ギリシャや
ローマでも、ワインの香り付けに使われて
いたということです。

新バビロニアの王、ネブカドネザル2世が
妃のために作ったとされる世界七不思議の
一つ、伝説の「バビロンの空中庭園」にも
シラントロが植えられていたそうですよ。

ベトナムやタイなどのアジア諸国では
この植物の葉や茎が料理によく使われ、
日本でも知られていますが、シラントロは
大航海時代にスペインによって
南米大陸にも伝えられていて、
今ではペルーやメキシコの料理に
欠かせないハーブとなっています。

シラントロの風味が効いた美味しい料理は
世界各地で人々を虜にしているのですね♪

ハーブのトリビアで楽しい会話が
広がりますように(*´∀｀)

～＊～ 落ち着きをもたらすオイル ～＊～

エッセンシャルオイルの「成分」に
着目して、なりたい気分になるための
1 本を選んでみませんか？

今回は、心ほぐれる香りで
落ち着きをもたらすオイルです☆

◆リナロール
フローラル調の華やかな香りが
不安な気持ちをなだめ、リラックスに。
おやすみ前の心地よい環境づくりにも☆彡
→《ラベンダー》《バジル》
《ベルガモット》《コリアンダー》
《クラリセージ》《シラントロ》
《プチグレン》など

◆酢酸リナリル
リナロールに酢酸が組み合わさった成分。
フルーティーフローラル調の香りが
リナロールと一緒に心の休息を助け、
穏やかなHAPPYマインドに導きます♪
→《ラベンダー》《ベルガモット》
《クラリセージ》《プチグレン》など

また、リンゴのように甘酸っぱい香りの
《ローマンカモミール》も外せません！

4-アンゲリカ酸メチルアミルなど
いくつかのエステル類が中心成分で、
傷ついた心をなぐさめるやさしい香りは
お子さまにもおすすめです◎

どのオイルも心に穏やかに導きますが、
香りはそれぞれ個性的＊
そのときの気分に合わせて
使い分けてみてくださいね。

心のお守りオイルがきっと見つかるはず☆

#ラベンダー
https://www.doterra-info.jp/product/lavender-15ml/
#ベルガモット
https://www.doterra-info.jp/product/bergamot-15ml/
#クラリセージ
https://www.doterra-info.jp/product/clary-sage-15ml/
#プチグレン
https://www.doterra-info.jp/product/petitgrain-15ml/
#バジル
https://www.doterra-info.jp/product/basil-15ml/
#コリアンダー
https://www.doterra-info.jp/product/coriander-15ml/
#シラントロ
https://www.doterra-info.jp/product/cilantro-15ml/
#ローマンカモミール
https://www.doterra-info.jp/product/roman-chamomile-5ml/

SNSで紹介している製品の使い方をまとめて検索！
https://www.doterra-info.jp/search/

☆彡週末のブランチにオススメ☆彡
色とりどりの野菜たっぷりで、
エスニックな香りが食欲をそそる
サルサ風サラダを作りませんか？

《材料》
ピーマン　　1 個
パプリカ　　½個
トマト　　　1 個
アボカド　　1 個
ライム果汁　大さじ1（½個分）
[A] りんご酢　　　　　　　25ml
　 オリーブオイル　　　　25ml
　 ブラックペッパーオイル 1～2滴
　 シラントロオイル　　　1 滴
　 ライムオイル　　　　　1 滴
　 塩　　　　　　　　　　適量
（お好みで）輪切り唐辛子かペッパーソース

野菜はさいの目に切ってライム果汁をかけ、
別に混ぜ合わせた[A]をからめます。
少し置いて味がなじんだら召し上がれ♪

シラントロとライムの香りで、簡単に
メキシカン風味が完成☆ さらに、
ブラックペッパーがキリっと引き締めます。

トルティーヤやトーストに載せれば
おしゃれな軽食に☆
メインの肉・魚料理に添えたり、
チップスにつけておつまみにもどうぞ♪

#ブラックペッパー
https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
#シラントロ
https://www.doterra-info.jp/product/cilantro-15ml/
#ライム
https://www.doterra-info.jp/product/lime-15ml/
#料理と飲み物に