エッセンシャルオイルの素晴らしさを
気軽にシェアできる
アロマタッチ ハンドテクニック☆
ぬくもりや、やさしさを伝え合い
コミュニケーションも深まる
とても素敵な方法です♪
お子さまでも分かりやすい学び方を
動画でご紹介しています。
大人同士でも試せるので、大切な人や
お友達とぜひ試してみてくださいねヽ(’-＾）
#ほっとひと息
#落ち込んだら
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2018.04.25エッセンシャルオイルの素晴らしさを気軽にシェアできるアロマ…
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2018.04.24香りの仲間＊ハーブ編④タイム★.｡:･・.｡:*･★.｡:･・.｡:*･★.｡:･・.…
香りの仲間＊ハーブ編④タイム
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ハーブ系オイル特集の最終回は
☆彡タイム☆彡をご紹介します。
個性派ぞろいのハーブ系オイルの中でも
特にパワーあふれるタイム。中世から
人々の生活と健康に寄り添ってきました。
あたたかく爽やかな香りは、
魚のカルパッチョやムニエルなどの
【魚料理】にぴったり☆
広くお料理に使える香りなので、
肉料理や煮込み料理にもよく合います♪
健やかな毎日を応援してくれるので、
夏に負けない身体づくりに、カプセルに
入れて摂取するのもオススメです☆
気分がモヤモヤしたときや、
お部屋の空気をキレイにしたいときは
【デュフューズ】すればスッキリ◎
タイムだけだと少し強く感じる時は
ベルガモットやグレープフルーツ等の
柑橘系オイルとブレンドしてみて。
フレッシュなハーモニーで、これからの
梅雨の季節にオススメですヽ(*´ｖ｀*)ﾉ
来月はどんな香りの仲間が登場するでしょう？
どうぞお楽しみに♪♪♪
#タイム
#料理と飲み物に
#丈夫な身体に
#元気ハツラツ
#ニオイ対策2018/04/24 08:00:00 -
2018.04.23doTERRA な毎日 ☆ GWアウトドアおでかけ編＊･oo･･。oo･･。oo･ ｡…
doTERRA な毎日 ☆ GWアウトドアおでかけ編
＊･oo･･。oo･･。oo･ ｡ ･oo｡ ･･oo｡ ･･oo･＊
●●● Early Morning ●●●
家族でキャンプに出かける今日は、
ミト2マックスでパワーチャージ!!
カフェインが苦手な私でも、
ノンカフェインだから飲みやすい☆
●●● Morning ●●●
サービスエリアで途中休憩。
長距離運転を頑張ってくれるパパに
ペパーミント*･゜ﾟ･*:
ボトルから直接香りを吸いこんで
眠気スッキリ╰(*´︶`*)╯
安全運転で目的地を目指します！
●●● Evening ●●●
キャンプ場に着いて、はしゃぐ子どもたち。
解放感あふれるアウトドアでも
テラアーマーがあれば快適♪
たくさん遊んだあとは、
お待ちかねのバーベキュー(*≧∀≦*)
いっぱい遊んだあとは、たくさん食べてね☆
●●● Night ●●●
アクティブに動き回った今日は、
テントで眠る前に、
ディープブルーロールオンでケア。
スーッとした香りと一緒に
ぐったりした気分が飛んでいくよう(*´-`)
明日も子どもたちに負けないくらい
元気いっぱい楽しんじゃおう♪♪♪
#ミト２マックス
#ペパーミント
#テラアーマー
#ディープブルー（ロールオン）
#元気ハツラツ
#ほっとひと息
#屋外の活動に
#スポーツと立ち仕事に2018/04/23 08:00:01 -
2018.04.20来週4月23日はサン・ジョルディの日。スペイン カタルーニャ地…
来週4月23日はサン・ジョルディの日。
スペイン カタルーニャ地方では
本や花を贈り、愛を伝え合う日なのだとか。
ロマンチックな記念日ですね♡
本が好きなご家族やお友達に、
ちょっとしたプレゼントはいかがですか？
フローラル系の香りをつけたしおりを
本にはさんでプレゼントすれば、
きっと喜ばれますよ o(´∇｀ o)｡･:*
華やかなゼラニウム、
優しいローマンカモミール、
ちょっぴり魅惑的なイランライン…
贈る人のイメージや本の内容に合わせて
香りを選ぶと素敵ですね♪
もちろん、自分へのプレゼントにも◎
ぜひお試しください☆
#ゼラニウム
#ローマンカモミール
#イランイラン
#楽しくDIY2018/04/20 08:00:05 -
2018.04.19《新生活も香りの力でプチ☆ハピ》新生活がスタートすると、早く…
《新生活も香りの力でプチ☆ハピ》
新生活がスタートすると、
早く新しい生活リズムに馴染もうと
気が張ってくたくたになってしまうことも。
大きなストレスにならないよう
こまめにリセットタイムを
作りましょう(*´ー｀*)♪
アースリズムをディフューズして
30分リラックス。
自分の好きなことをして、
心を解放するのもいいですね。
やすらぎの香りでほっとひと息。
心のリズムも整ってきますよ♪
#アースリズム
#ドテラバランス
#ほっとひと息
#落ち込んだら2018/04/19 08:00:05 -
2018.04.18いつもキレイに使いたいメイクブラシ。今回は、doTERRA のオイ…
いつもキレイに使いたいメイクブラシ。
今回は、doTERRA のオイルを使った
クリーニングの方法をご紹介します♪♪♪
＜準備するもの＞
ドテラ ココナッツオイル 大さじ2
ティートリー、グレープフルーツ 各5滴
オイルを容器に入れて混ぜ、
メイクブラシを30秒ほど浸すと、
汚れがじんわりにじみ出てくるはず。
さらに、手のひらに円を描くように
くるくる回して汚れをかき出したら、
ぬるま湯で洗い流します。
※毛先を流水に向けないよう注意！
付け根の糊づけが弱くなり、
ブラシの寿命を縮めてしまいます。
洗い終わったら、タオルの上に置いて
よく乾かしてくださいね☆ 乾いた後も、
ほんのり良い香りが残ります◎
月1回程度のお手入れがオススメ☆
ぜひお試しください！
#ドテラココナッツオイル
#ティーツリー
#グレープフルーツ
#住まいを清潔に2018/04/18 08:00:01 -
2018.04.17香りの仲間＊ハーブ編③マジョラム★.｡:･・.｡:*･★.｡:･・.｡:*･★.｡:…
香りの仲間＊ハーブ編③マジョラム
★.｡:･・.｡:*･★.｡:･・.｡:*･★.｡:･・.｡:*･★
個性派ぞろいのハーブ系オイル♪
今回は☆彡マジョラム☆彡です。
幸福の象徴としてヨーロッパで
長く愛されてきたマジョラム。
スパイシーでほのかに甘みも感じる
温かな香りは、幸福な気分になれます。
摂取すると自然なめぐりをサポートし、
負けない身体づくりを応援してくれます。
【料理】に使う定番ハーブのひとつ。
特に野菜や豆の煮込み料理と相性がよく、
少量で味が引き締まります☆
肉や魚の下ごしらえに活躍し、とくに
鶏肉や白身魚など淡白な素材には最適◎
オムレツに加えれば、一味違った
風味豊かな一品に仕上がりますよ☆
気持ちが安らぐやわらかな香りは
おやすみ前の【ディフューズ】にもぴったり。
ベルガモットやラベンダーもブレンドして、
心地よい眠りを楽しんで(mｰ_ｰ)m.｡o○ zZZZ
#マジョラム
#丈夫な身体に
#料理と飲み物に
#ほっとひと息
#おやすみ前に2018/04/17 08:00:01 -
2018.04.16◇◇◇doTERRA ABC ～サイエンス編～◇◇◇ 本日は＊ラベンダー＊を科…
◇◇◇doTERRA ABC ～サイエンス編～◇◇◇
本日は＊ラベンダー＊を科学してみます♪
主成分である「リナロール」は、
お肌と心をやさしくサポートする
まさに“癒やしの成分”。
緊張を解きほぐし、リラックスへと
導くことでよく知られています。
ラベンダーの香りが安らかに感じるのは
リナロールの成せるワザなんですね♪
この成分はハウスキーピングでも
優れた力を発揮します!!
ラベンダースプレーを常備して、
こもった空気をリフレッシュ☆
ちょっとしたお掃除にも使えて、
クリーンな状態を保ってくれます☆
リナロールは、ベルガモット、
クラリセージ、バジル、プチグレンなどにも
多く含まれています。
お好みの香りで使い分けてみてくださいね☆
次に多い成分は酢酸リナリル。
これもまた、リラックスに適した成分です。
リナロールと相互にはたらき、さらに
癒やしのパワーをアップさせてるんですよ！
来月のdoTERRA ABCもお楽しみに～ヾ(*'-'*)
#ラベンダー
#ほっとひと息
#ニオイ対策
#住まいを清潔に2018/04/16 08:00:00 -
2018.04.13水分補給が欠かせないこれからの季節。エッセンシャルオイルで…
水分補給が欠かせないこれからの季節。
エッセンシャルオイルで
フレーバーウォーターを作ってみませんか？
お水をたくさん飲むのが苦手な方にも
自然な香りとフルーツの甘みで
飲みやすくなりますよ☆
とても好評だった動画をシェアします♪
ぜひご覧ください！
#料理と飲み物に2018/04/13 08:00:01 -
2018.04.12暖かくなってオシャレが楽しいこの季節。ドテラおすすめの＊ヘ…
暖かくなってオシャレが楽しいこの季節。
ドテラおすすめの＊ヘアパフューム＊で、
心まで華やぐ装いを楽しんでみませんか？
作り方はとっても簡単！
小ぶりのスプレーボトル（30mL程度）に
・ローズウォーター（25mL）
・イランイラン（5滴）
・サンダルウッド（5滴）
・ラベンダー（3滴）
を入れて振り混ぜるだけ♪
とても上品で優しい香りに仕上がります♡
ローズウォーターの代わりに精製水を
使う場合は、ゼラニウムを5滴プラス。
オイルの種類と量は
お好みで調節してくださいね。
お出かけの前に髪にシュシュッと
吹きかけて、行ってらっしゃい♪
#イランイラン
#サンダルウッド
#ラベンダー
#美肌と美髪に2018/04/12 08:01:50 -
2018.04.11ヘルシーなのに、食べ応え充分！(๑´ㅂ`๑)お子さまにも喜んでも…
ヘルシーなのに、食べ応え充分！(๑´ㅂ`๑)
お子さまにも喜んでもらえる
＊香るレタス巻き＊をご紹介します♪
＜作り方＞
1. エリンギ、ナス 各1本をみじん切りに、
ミックスナッツ 半カップを細かく砕く。
2. フライパンにごま油をひき、
1を入れてしんなりするまで炒める。
3. 味噌、みりん 各大さじ1、砂糖 小さじ1、
お好みで豆板醤 小さじ1を合わせて加え、
さっと炒め合わせる。
4. 火を止めて、レモングラスオイルを
1滴加えて混ぜる。
レタスの葉に包んで召し上がれ♪
レモングラスのさわやかな香りが
アクセントになってあと味サッパリ！
冷奴にのせてもよく合います(●´ω｀●)
ちょっとしたおかずのアクセントとして、
常備菜にしておくのもオススメです☆
#レモングラス
#料理と飲み物に
#食後スッキリ2018/04/11 08:00:00 -
2018.04.10香りの仲間＊ハーブ編②バジル★.｡:･・.｡:*･★.｡:･・.｡:*･★.｡:･・.…
香りの仲間＊ハーブ編②バジル
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今月のハーブ系オイル特集☆
本日は☆彡バジル☆彡をご紹介します。
「王」を意味するギリシャ語が語源と
いわれる通り、世界中で広く親しまれる
まさに「ハーブの王様」ですね♪
甘くさわやかでややスパイシーな香りは
気持ちや思考をクリアにしてくれるので、
集中力を高めたいときの
【ディフューズ】に最適です☆
張りつめた気持ちをほぐすはたらきも
あるので、長時間のお仕事の後などに
香りを吸い込めば、ほっと一息つけますよ。
さまざまなオイルとのブレンドも◎
他の香りはたらきを助け、香り同士の
バランスを整えてくれる働き者なんです！
おすすめは、やさしいハーモニーを楽しめる
ライムやベルガモット、ペパーミントなど。
もちろん【お料理】にも大活躍！
パスタやラザニア、肉料理やトマト料理などに
プラスすれば、味わいに奥行きが加わって
グッと美味しくなるんです☆☆☆
続々登場するハーブ系オイル。
次回もお楽しみに☆彡
#バジル
#勉強と仕事に
#落ち込んだら
#料理と飲み物に2018/04/10 08:00:01