健やかな毎日を送るために欠かせない
要素をわかりやすくまとめたのが、
doTERRAウェルネスライフスタイルを
表す健康哲学【ウェルネスピラミッド】。

土台に位置するのは、食生活や運動など
「ライフスタイル」についての4項目。
その上に「ヘルスケア」が重なります。

つまり、特別な健康法に取り組む前に
健康づくりの礎となる生活習慣に目を向け、
より良い暮らしのなかで自然と
調和のとれた健やかな心身を維持しよう！
という考え方を体現しているのです☆

季節の変わり目で体調が気になる方は、
ぜひ、それぞれの項目がどのくらい
実践できているか、見直してみて♪

＊＊＊ライフスタイル＊＊＊

1. 適切な食生活
2. 運動
3. 休息とリラックス
4. 溜めない身体づくり

＊＊＊ヘルスケア＊＊＊

5. 知識に基づくセルフケア
6. 積極的医療・専門ケア

6の医療ケア以外は、どれも自分の力で
改善できるので、気になる項目があれば
今すぐ始めてみましょう！
doTERRA製品もお役立に立ちます♪

ウェルネスピラミッドの詳しい説明と
オススメの製品はこちら↓↓
https://www.doterra-info.jp/tools/document/live-guide_wellness-pyramid.pdf

ウェルネスライフスタイルについては、
ぜひ『Liveガイド』もご覧ください☆
https://share.doterra.com/b/LJFH0

#ドテラウェルネスピラミッド