底冷えする寒～い夜は、
いつものお味噌汁に大根おろしと
doTERRAのジンジャーをプラスしてみて☆
大根おろしは、昔から「医者いらず」と
いわれてきた伝統の健康食。
大根の豊富なビタミンや消化酵素を
壊さず効率よく摂れ、すりおろすことで
さらに、イソチオシアネートという
今注目の健康成分ができるのだそうです。
ジンジャーのピリリとした風味と一緒に
温かい汁物でいただけば、身体はポカポカ。
この時季にはぴったりの一品なのです！
大根は食べる直前にすりおろして
ジンジャーオイルを1～2滴混ぜ込み、
盛りつけた味噌汁にそっと載せて♪
どんな具材とも相性バッチリですが、
具だくさんの豚汁などが特にオススメ☆
ぜひお試しください ! !
#ジンジャー
#料理と飲み物に
#食後スッキリ
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2021.01.15底冷えする寒～い夜は、いつものお味噌汁に大根おろしとdoT…
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2021.01.15クセが強くても、世界中で愛される、希望のハーブ🌟まず最初に…
クセが強くても、世界中で愛される、希望のハーブ🌟
まず最初に、、、🌿シラントロ🌿はセリ科植物です👏👏👏
#脱シソ科
ここ数年で人気と認知が急上昇したハーブの一つ
ベトナム料理の生春巻きに入っているのをよく見かけます。
チキン、サーモン、シュリンプなどの風味付けに
ぴったりで、じわじわと定番になりつつあります✨
聞き慣れない「シラントロ」という言葉はスペイン語。
ベトナム語では「ザムウイ」、タイ語では「パクチー」
平安時代には中国から日本に持ち込まれ、
「こにし」と呼ばれていたという記録があります📖
大昔の日本人がシラントロを食べたとき、その香りに衝撃を受けたかどうか気になりますw
🌱🌱🌱🌱
生のレモンを縦に1/4にカットして、一片にシラントロ1滴を垂らしてから
レモンを搾ると、シラントロフレーバーのレモン汁が簡単につくれちゃう🍳
揚げ物、ドリンク、ドレッシングと相性◎
🌱🌱🌱🌱
#cilantro #シラントロ #cooking #lemon
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ2021/01/15 02:13:41 -
2021.01.14寒波のニュースも耳にするようになり寒さが本格化してきまし…
寒波のニュースも耳にするようになり
寒さが本格化してきましたね。
乾燥と同様、寒さも美容の大敵 ! ! !
身体が冷えると全身のめぐりが滞り、
お肌にもトラブルが起きやすくなります。
だからこの時季は、意識的に身体を温めて
めぐりを良くするよう努めて☆
おすすめは、ゼラニウム香るフットバス。
洗面器などにやや熱め（40～42℃程度）の
お湯を張り、ゼラニウムを数滴垂らします。
※湯 1 Lあたり 1 滴が目安
甘く華やかな香りに包まれながら
10～15分ほどリラックス～＊＊＊
ゼラニウムの香りが緊張感をゆるめ、
女性特有の心のゆらぎを整えて
キレイになる力を引き出してくれます。
身体はポカポカ、気持ちはゆったり♡
きっと笑顔にも輝きが増しているはず☆☆☆
ぜひお試しくださいね♪
#ゼラニウム
#ほっとひと息
#女性の悩みに
#内側からキレイに2021/01/14 09:00:35 -
2021.01.13だんだんとお気づきの方も有るかと思います、ハーブ系はほとん…
だんだんとお気づきの方も有るかと思います、
ハーブ系はほとんど『シソ科』植物という事実に・・😁
詳しくはハッシュタグ #シソ科 へLet's go !
シソ科植物かどうかは葉っぱのふちのギザギザ形で判別することもできますが
ローズマリーのような葉っぱの場合が判別できませんよね。
そ こ で！
簡単な判別方法をご紹介👇
親指と人差し指で茎をコロコロとなでてあげると
表面が角張って断面が四角っぽい感触がするのがシソ科植物の特徴です
😏 #教えたがり
「シソ科」の仲間🌱パチョリ🌱
「エキゾチックで芳しく、落ち着く」と表現される一方で
アジア人ならではだと思うけど、「墨汁」の香り？？
という疑問が湧いてくる👀
実は、墨汁はボルネオールを使って、あの独特の香り付けされています。
パチョリオイルには同じ「ボルネオール」がナチュラルに配合されています。
なので、同じ香りを感じるのですね〜
😏 #教えたがり
たしかに墨感でスッとする…懐かしさから、いろんな意味で安心感💜
🌱🌱🌱🌱
ディフューズして、瞑想時の意識をグラウンディング。瞑想でぽーっとしてしまう方に。
🌱🌱🌱🌱
#pachouli #パチョリ #墨汁 #シソ科
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ2021/01/13 21:01:45 -
2021.01.13お家ごはんを贅沢に！ キュイジーヌブレンドと ハーブ…
お家ごはんを贅沢に！
キュイジーヌブレンドと
ハーブティーコレクション
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美味しいお料理は心も満たされますね。
ステイホームの今、お料理や飲み物に
エッセンシャルオイルを取り入れて
ちょっと贅沢な味わいを楽しみませんか？
ホリデーギフトとして限定販売中の
＊キュイジーヌブレンド
クッキングコレクション＊と
＊ハーブティーコレクション＊は
手軽に香りで食卓に彩りを添えられます♪
キュイジーヌブレンド おすすめレシピ
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・
【メキシカンブレンド】
アボカドオイルにライムやクミンなどを
ブレンドしたスパイシーな香味油です。
◇塩に混ぜてフライドポテトやチップスに
◇サルサソースに加えて香りのアクセント
◇肉野菜炒めをひと味違う味わいに
【イタリアンブレンド】
オリーブオイルにローズマリーなど
さまざまなハーブ系オイルをブレンド。
◇ピザやパスタに本格的な風味をプラス
◇香るドレッシングでサラダをおしゃれに
◇トマト煮込みに加えて味わいUP
【トロピカルブレンド】
ココナッツオイルに加えた柑橘と花の
香りが、シーフードやデザートを彩ります。
◇スムージーに爽やかな香りを加えて
◇魚料理の下味やマリネと相性◎
◇紅茶に加えて華やかなフレーバーに
ハーブティーコレクション
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・
こだわりのハーブにオイルの豊潤な香りを
掛け合わせた奥深い味わい◎
【シトラスブレンドハーブティー】
カモミールやジンジャーなどのハーブに
レモンとオレンジオイルをプラス。
気持ちを明るく癒やしてくれます。
【スージングハーブティー】
ペパーミントやローズなどのハーブに
ベルガモットオイルをプラス。
甘さとすがすがしさの絶妙なバランスで
ほっとひと息つけるひとときを。
どちらも午後のティータイムにぴったり♪
おやつと一緒にお召し上がりください☆
在庫限りで販売終了となりますので、
まだお求めでない方はお急ぎください！
詳しくはこちら↓↓
https://www.doterra-info.jp/lp/2364362/
#キュイジーヌブレンド
#ハーブティーコレクション2021/01/13 09:00:04 -
2021.01.12中世の戦士へお守りとして贈られた植物✳️👨戦うオトコたちの勇…
中世の戦士へお守りとして贈られた植物✳️👨
戦うオトコたちの勇気を讃えるロマン香る🌱タイム🌱
オイルは生の葉っぱよりも深く芳しい感じで、あたたかくもありつつ、鼻にツーンとした印象を残します。
香りは衛生兵が持ち運んでいた薬箱を彷彿させてくれます。
オイルに含まれる「チモール」「オイゲノール」が清潔さをサポートするので、脂が多い食事が続いた時（😭）には
タイムに頼ってみるのはいかがでしょう？
すっきりとした息で気分もリセット☝️されて、お仕事にも集中できます👍
タイムは戦士のように
🌱🌱🌱🌱
タイム1滴、ライム2滴を蜂蜜と一緒にベジタプルカプセルに入れて、必要な時に。
🌱🌱🌱🌱
#タイム #Thyme #シソ科
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ2021/01/12 21:01:56 -
2021.01.12◆◇◆似ているけれどココが違う◇◆◇―ペパーミントとスペアミント…
◆◇◆似ているけれどココが違う◇◆◇
―ペパーミントとスペアミント―
2021年最初の月間特集は、よく似ていて
混同されがちなオイルの使い分けを紹介☆
第1回は、同じミントの仲間
【ペパーミントとスペアミント】です。
数百種類あるといわれるミントの
代表格といえるこの2種。
歴史はスペアミントのほうが長く、
古代ギリシャでも愛用されていたのだとか。
そのスペアミントとウォーターミントの
交配種がペパーミントです。
ペパーミントの主成分は、強い清涼感で
知られるメントール。ひんやりと冷たく
目が覚めるような刺激的な香りは、
ガムや歯磨き粉でもおなじみですね。
一方スペアミントは、清涼感は控えめで
主成分カルボンの甘く豊かな香りが特長。
お菓子や料理にもよく使われます。
オイルもそんな特長を活かして使い分けて◎
キリッとクールなペパーミントの香りは
意識をはっきりとさせ、集中に導きます。
一日のスタートやここ一番の頑張り時、
また眠くなりがちな午後の仕事のお供に
香りを嗅いだり、冷たいドリンクに加えて
リフレッシュ☆★☆
一方、スペアミントの甘くやさしい香りは
迷いやいらだちを払い、リラックスを
促します。夜間や就寝時にもおすすめです。
夏場の寝苦しい夜にはディフューズを、
冬場はあたたかいハーブティーに
少量加えて、ぐっすりおやすみください☆
気分やシチュエーションに合わせて
使い分けを楽しんでくださいね♪
それではまた来週！
#ペパーミント
#スペアミント
#勉強と仕事に
#ほっとひと息
#料理と飲み物に
#おやすみ前に2021/01/12 09:00:36 -
2021.01.11🌱バジル🌱は広い卵形をした葉っぱをした植物です。フレッシュ…
🌱バジル🌱は広い卵形をした葉っぱをした植物です。
フレッシュだと表面がつややかで濃い緑色が目に鮮やかですよね！
イタリアン料理でよく使われていて、チーズやトマトと相性バッチリで美味しい💗
ピザ🍕にのっているバジルを野菜にカウントしてしまう心境と、
ラーメンに添えられたネギを「野菜です。」と主張するときのドキドキ感が似ていますよね😄
ハナシを戻します〜
生の葉を食べると、スパイシーさがあります。
オイルを口にすると、先にまろやかな甘さが際立ちます🌞
後から生の葉と同じスパイシーさを感じ始めます。鼻腔の奥に残るのはリナロールのお花のような香り
「バジル」だと思って摂したら、生の葉っぱとはちょっと違う風味を残すので、
良い意味で思い込みの枠を外してくれるオイルです #ギャップ推し
葉っぱに含まれるリナロール成分が、オイルに形状を変えた事で揮発しやすくなり、より香りを感じやすくなっているかと思います。
🌱🌱🌱🌱
唐辛子で風味付けられたオリーブオイルを使う時は、バジルを少量〜1滴でお料理に。イタリアンの頻度が高いキッチンの常備品。
🌱🌱🌱🌱
#basil #バジル #italian #イタリアン #シソ科
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ2021/01/11 21:01:44 -
2021.01.10一番ヒミツの多いハーブ・マジョラムではないかと思います😂今…
一番ヒミツの多いハーブ・マジョラムではないかと思います😂
今回は知られざる🌿マジョラム🌿のヒミツをひも解いて
いきましょうww
シソ科の植物であり、オレガノによく似ていて
オレガノよりもまろやかなハーブでフレンチ料理に使われています🇫🇷
サラダに入れてそのまま食べる事も✨
（フレンチ料理のパクチー的ポジションと見たり）
オイルは口にすると、最初は温かいハーバルな感じがします
そして時間が経つとすっきり感を感じます😳
落ち着きとリフレッシュの両方をもたらすから、心身ともにバランスをとりたいときに
打って付けのオイルです。
オレンジのような、アップリフトとリラックスの効用を持つオイルとお似合いの組み合わせです💗
🌱🌱🌱🌱
ママレードジャム30gにマジョラム1滴、オレンジ2滴を加えて、均一になるように混ぜる。
ハードパンにつけても、クリームチーズと一緒に、またはスパイシーチキンに添えてもGood👍
🌱🌱🌱🌱
#majoram #マジョラム #シソ科
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ2021/01/10 21:01:33 -
2021.01.09海の近くでも自生できる植物は、基本たくましい💪🌟ローズマリ…
海の近くでも自生できる植物は、基本たくましい💪🌟
ローズマリーは地中海海岸で自生していたことから「海のしずく」と呼ばれていたため
この名が付きました。
シソ科の植物で、葉っぱは1.5〜3cmほどの線形でキュッと締まっていて固いです。
背丈が高くなると、枝が下に垂れるという特徴があります。
強くて育てやすいためか、都内でもお店の前などで植えられているのを見かけます🌳
葉っぱに触れるとローズマリーの香りが手に付くため、簡単に香りを楽しむ事が出来ます！
生の葉っぱとオイルの香りはよく似ていていますよね〜😉
🌱🌱🌱🌱
天然食用塩５gに対してしてローズマリー1滴を加えて、均一に混ざるようにかき混ぜる。
召し上がる前に、サラダ、サーモンやステーキなどに塩をひとつまみかけると美味😏
🌱🌱🌱🌱
#rosemary #ローズマリー #シソ科
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ2021/01/09 21:01:30 -
2021.01.09最近、お家時間を使ったインドアな趣味が増えていますね。 職…
最近、お家時間を使ったインドアな趣味が増えていますね。 職業柄気になっているのは「家庭ハーブ園」でしょうか😄 先日テレビで、自宅で簡単に育てられるハーブが紹介されていましたので、楽しく観ていましたら、ついつい気分があがり。 夢リストに「小さな庭を持ち、ハーブ園をつくる」が追加されました💗はい、とっても単純w 今回は🌱レモングラス🌱 稲の様な細長い葉をした、丈夫な葉っぱのハーブです。 なんと高さ1メートル以上にも育ちます。 食品店で、葉っぱがカットされた状態で売られていて、お湯で抽出したハーブティーが人気です😊 化学成分「シトラール」を豊富に含みますので、フレッシュ〜なレモン様の香りがします。 そして東南アジアなどのお料理によく使われているため、オリエンタル〜という美味しい記憶が思い返される方も多いかと思います🐘🌴 嗅ぐと香りは強めで刺激的😳 口にするとホットな中に甘さを感じます。 ドレッシングなどにも使いやすい風味です🍳 🌱🌱🌱🌱 レモングラス1滴、ライム1滴、グリーンマンダリン1滴をMCT オイル（ココナッツオイル由来）50mLに加え、 エッセンシャルオイルがなじむようにミックスする。 チキンサラダなどにオイルをかけて、レモングラスの風味を味わい尽くしましょ。 パクチーを追加するとエスニックな雰囲気を楽しめます🐘🌴 🌱🌱🌱🌱 #lemonglass #oriental #レモングラス #オリエンタル #エスニック料理 #イネ科 #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ2021/01/09 00:42:29 -
2021.01.08doTERRAで＊春を呼ぶレシピ＊大募集 ! !,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:…
doTERRAで＊春を呼ぶレシピ＊大募集 ! !
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2021年、doTERRAでは、ユーザーの皆様の
生の声を積極的にご紹介してまいります！
まずは、皆様のご自慢のレシピを大募集 ! !
テーマは「春を呼ぶスイーツ」です。
doTERRAの【食品系オイル】を使った
レシピであれば、じっくり手をかけた
とっておきのおもてなしスイーツから
市販のお菓子を使ったお手軽スイーツまで
何でも大歓迎♪♪♪
優秀作品は、来月以降にこのページで
【レシピ記事としてご紹介】します。
もちろん、ささやかなプレゼントも…♡♡♡
お菓子作りから遠ざかっている方も、
この機会にチャレンジしてみませんか？
まだまだ寒い毎日が続きますが、
香りでひと足早く春を感じられる
絶品レシピをお待ちしています♪
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ご応募はこちらから↓↓
https://jp.research.net/r/ZKZG6NL
※1月31日（日）23:59締切
※「食品添加物」オイルをご使用ください。
他のカテゴリのオイルを使用したレシピは
審査対象外となりますのでご注意ください。
※入選者には、事前にメッセージ機能で
ご連絡します。受信設定および
定期的な確認をお願いいたします。
※ご応募いただいたレシピの著作権は、
ドテラ・ジャパンに帰属するものとします。2021/01/08 09:00:00
