暖かくなってオシャレが楽しいこの季節。
ドテラおすすめの＊ヘアパフューム＊で、
心まで華やぐ装いを楽しんでみませんか？
作り方はとっても簡単！
小ぶりのスプレーボトル（30mL程度）に
・ローズウォーター（25mL）
・イランイラン（5滴）
・サンダルウッド（5滴）
・ラベンダー（3滴）
を入れて振り混ぜるだけ♪
とても上品で優しい香りに仕上がります♡
ローズウォーターの代わりに精製水を
使う場合は、ゼラニウムを5滴プラス。
オイルの種類と量は
お好みで調節してくださいね。
お出かけの前に髪にシュシュッと
吹きかけて、行ってらっしゃい♪
#イランイラン
#サンダルウッド
#ラベンダー
#美肌と美髪に
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2018.04.12暖かくなってオシャレが楽しいこの季節。ドテラおすすめの＊ヘ…
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2018.04.11ヘルシーなのに、食べ応え充分！(๑´ㅂ`๑)お子さまにも喜んでも…
ヘルシーなのに、食べ応え充分！(๑´ㅂ`๑)
お子さまにも喜んでもらえる
＊香るレタス巻き＊をご紹介します♪
＜作り方＞
1. エリンギ、ナス 各1本をみじん切りに、
ミックスナッツ 半カップを細かく砕く。
2. フライパンにごま油をひき、
1を入れてしんなりするまで炒める。
3. 味噌、みりん 各大さじ1、砂糖 小さじ1、
お好みで豆板醤 小さじ1を合わせて加え、
さっと炒め合わせる。
4. 火を止めて、レモングラスオイルを
1滴加えて混ぜる。
レタスの葉に包んで召し上がれ♪
レモングラスのさわやかな香りが
アクセントになってあと味サッパリ！
冷奴にのせてもよく合います(●´ω｀●)
ちょっとしたおかずのアクセントとして、
常備菜にしておくのもオススメです☆
#レモングラス
#料理と飲み物に
#食後スッキリ2018/04/11 08:00:00 -
2018.04.10ヘルシーなのに、食べ応え充分！(๑´ㅂ`๑)お子さまにも喜んでも…
ヘルシーなのに、食べ応え充分！(๑´ㅂ`๑)
お子さまにも喜んでもらえる
＊香るレタス巻き＊をご紹介します♪
＜作り方＞
1. エリンギ、ナス 各1本をみじん切りに、
ミックスナッツ 半カップを細かく砕く。
2. フライパンにごま油をひき、
1を入れてしんなりするまで炒める。
3. 味噌、みりん 各大さじ1、砂糖 小さじ1、
お好みで豆板醤 小さじ1を合わせて加え、
さっと炒め合わせる。
4. 火を止めて、レモングラスオイルを
1滴加えて混ぜる。
レタスの葉に包んで召し上がれ♪
レモングラスのさわやかな香りが
アクセントになってあと味サッパリ！
冷奴にのせてもよく合います(●´ω｀●)
ちょっとしたおかずのアクセントとして、
常備菜にしておくのもオススメです☆
#レモングラス
#料理と飲み物に
#食後スッキリ2018/04/10 23:08:39 -
2018.04.10ヘルシーなのに、食べ応え充分！(๑´ㅂ`๑)お子さまにも喜んでも…
ヘルシーなのに、食べ応え充分！(๑´ㅂ`๑)
お子さまにも喜んでもらえる
＊香るレタス巻き＊をご紹介します♪
＜作り方＞
1. エリンギ、ナス 各1本をみじん切りに、
ミックスナッツ 半カップを細かく砕く。
2. フライパンにごま油をひき、
1を入れてしんなりするまで炒める。
3. 味噌、みりん 各大さじ1、砂糖 小さじ1、
お好みで豆板醤 小さじ1を合わせて加え、
さっと炒め合わせる。
4. 火を止めて、レモングラスオイルを
1滴加えて混ぜる。
レタスの葉に包んで召し上がれ♪
レモングラスのさわやかな香りが
アクセントになってあと味サッパリ！
冷奴にのせてもよく合います(●´ω｀●)
ちょっとしたおかずのアクセントとして、
常備菜にしておくのもオススメです☆
#レモングラス
#料理と飲み物に
#食後スッキリ2018/04/10 23:08:39 -
2018.04.10香りの仲間＊ハーブ編②バジル★.｡:･・.｡:*･★.｡:･・.｡:*･★.｡:･・.…
香りの仲間＊ハーブ編②バジル
★.｡:･・.｡:*･★.｡:･・.｡:*･★.｡:･・.｡:*･★
今月のハーブ系オイル特集☆
本日は☆彡バジル☆彡をご紹介します。
「王」を意味するギリシャ語が語源と
いわれる通り、世界中で広く親しまれる
まさに「ハーブの王様」ですね♪
甘くさわやかでややスパイシーな香りは
気持ちや思考をクリアにしてくれるので、
集中力を高めたいときの
【ディフューズ】に最適です☆
張りつめた気持ちをほぐすはたらきも
あるので、長時間のお仕事の後などに
香りを吸い込めば、ほっと一息つけますよ。
さまざまなオイルとのブレンドも◎
他の香りはたらきを助け、香り同士の
バランスを整えてくれる働き者なんです！
おすすめは、やさしいハーモニーを楽しめる
ライムやベルガモット、ペパーミントなど。
もちろん【お料理】にも大活躍！
パスタやラザニア、肉料理やトマト料理などに
プラスすれば、味わいに奥行きが加わって
グッと美味しくなるんです☆☆☆
続々登場するハーブ系オイル。
次回もお楽しみに☆彡
#バジル
#勉強と仕事に
#落ち込んだら
#料理と飲み物に2018/04/10 08:00:01 -
2018.04.09すっかりポカポカ陽気のこのごろは、布団を干したくなりますね(…
すっかりポカポカ陽気のこのごろは、
布団を干したくなりますね(＊´д｀)♡
お日さまの匂いのする布団に、
＊クラリセージスプレー＊をシュシュッと
すれば、さらに春眠を誘ってくれますよ☆
遮光性のスプレーボトル 50mLに
無水エタノール 5mLと
クラリセージ 10滴を入れて振り混ぜ、
精製水 45mLを加えて
再度混ぜれば完成です♪
※無水エタノールを使わない場合は、
水とオイルが混ざるよう
よく振ってからスプレーしてください。
外に布団を干せない方も、
クラリセージの太陽の光を浴びた
干し草のような香りを楽しんで♪
あたたかな香りに包まれれば、
きっと、ぐっすり眠れますよ♡
#クラリセージ
#ニオイ対策
#ほっとひと息2018/04/09 08:00:00 -
2018.04.06◇◇◇ doTERRA ABC ～活用編～ ◇◇◇今月ご紹介するのは、doTERRA…
◇◇◇ doTERRA ABC ～活用編～ ◇◇◇
今月ご紹介するのは、
doTERRAの象徴とも言える＊ラベンダー＊
アロマと言えば、誰もが思い浮かべる
ラベンダーの香り。
心落ち着く癒やしの香りは、
老若男女問わず好まれますね♪
心地よい眠りに誘ってくれるのが、
最もよく知られた特長の一つ。
寝る前に、寝室に【ディフューズ】したり
枕元にラベンダーの香りを含ませた
コットンやサシェを置いておきましょう☆
甘くやさしい香りは
他のオイルの香りも引き立てます♪
ラベンダーをベースに、あなただけの
リラックスブレンド作りもオススメ♡
これからの季節は【スキンケア】にも
力を発揮してくれます!!
日焼け後のケアにプラスして、乾燥しがちな
肌のうるおいをアップ.+:｡(*´ｪ`*)ﾟ.+:｡
しっとり落ち着かせてくれますよ◎
16日にはラベンダーのパワーを
サイエンスの視点から解説します！
こちらもお楽しみにヾ(*'-'*)ﾉ
#ラベンダー
#ほっとひと息
#落ち込んだら
#おやすみ前に
#美肌と美髪に2018/04/06 08:00:00 -
2018.04.05この週末、お手製の可愛いバスボムを作ってゆったり癒やしのバ…
この週末、お手製の可愛いバスボムを作って
ゆったり癒やしのバスタイムはいかが？
とっても簡単で、
すぐ作ることができますよ *(´∀｀)ノ
＜作り方＞
クエン酸（1カップ）、重曹（2カップ）、
コーンスターチ（1/2カップ）と
ドテラココナッツオイル（1/2カップ）を
ボウルに入れてよく混ぜ合わせます。
ウェーブリズムを10滴加えて、
ほどよくしめり気が残るまで混ぜます。
食紅で色づけしてもキュート♡
※固さが十分でない場合は、重曹や
コーンスターチの量を調整してください。
シリコン型に詰めて1日置き、
固まったらできあがり♪
お風呂に入れるとシュワっと溶けて
ウェーブリズムの優しい香りが
バスルームに広がります(*'∇'*)*+:｡.｡:+*
自分へのごほうびに
素敵なバスタイムを楽しんで☆
#ドテラココナッツオイル
#ウェーブリズム
#セレニティ
#DIY
#楽しくDIY
#ほっとひと息2018/04/05 08:00:00 -
2018.04.04この週末、お手製の可愛いバスボムを作ってゆったり癒やしのバ…
この週末、お手製の可愛いバスボムを作って
ゆったり癒やしのバスタイムはいかが？
とっても簡単で、
すぐ作ることができますよ *(´∀｀)ノ
＜作り方＞
クエン酸（1カップ）、重曹（2カップ）、
コーンスターチ（1/2カップ）と
ドテラココナッツオイル（1/2カップ）を
ボウルに入れてよく混ぜ合わせます。
ウェーブリズムを10滴加えて、
ほどよくしめり気が残るまで混ぜます。
食紅で色づけしてもキュート♡
※固さが十分でない場合は、重曹や
コーンスターチの量を調整してください。
シリコン型に詰めて1日置き、
固まったらできあがり♪
お風呂に入れるとシュワっと溶けて
ウェーブリズムの優しい香りが
バスルームに広がります(*'∇'*)*+:｡.｡:+*
自分へのごほうびに
素敵なバスタイムを楽しんで☆
#ドテラココナッツオイル
#ウェーブリズム
#セレニティ
#DIY
#楽しくDIY
#ほっとひと息2018/04/04 22:32:07 -
2018.04.04この週末、お手製の可愛いバスボムを作ってゆったり癒やしのバ…
この週末、お手製の可愛いバスボムを作って
ゆったり癒やしのバスタイムはいかが？
とっても簡単で、
すぐ作ることができますよ *(´∀｀)ノ
＜作り方＞
クエン酸（1カップ）、重曹（2カップ）、
コーンスターチ（1/2カップ）と
ドテラココナッツオイル（1/2カップ）を
ボウルに入れてよく混ぜ合わせます。
ウェーブリズムを10滴加えて、
ほどよくしめり気が残るまで混ぜます。
食紅で色づけしてもキュート♡
※固さが十分でない場合は、重曹や
コーンスターチの量を調整してください。
シリコン型に詰めて1日置き、
固まったらできあがり♪
お風呂に入れるとシュワっと溶けて
ウェーブリズムの優しい香りが
バスルームに広がります(*'∇'*)*+:｡.｡:+*
自分へのごほうびに
素敵なバスタイムを楽しんで☆
#ドテラココナッツオイル
#ウェーブリズム
#セレニティ
#DIY
#楽しくDIY
#ほっとひと息2018/04/04 22:32:07 -
2018.04.04☆彡PHOSSIL ミネラル オリジナルでふっくらツヤツヤごはん☆彡生…
☆彡PHOSSIL ミネラル オリジナルで
ふっくらツヤツヤごはん☆彡
生活の変化で、なにかと忙しくなる春。
毎日の食事をしっかり取って、
元気に過ごしたいですね。
白米を炊くときは、お米を研いだあとに
＊PHOSSIL ミネラル オリジナル＊を
加えてみて！
5合につき、キャップ約1杯が目安です♪
香りや味わいはそのままに、
ふっくら美味しく炊きあがります◎
ぜひぜひPHOSSIL ミネラルの
パワーを感じてみて♪
#PHOSSILミネラルオリジナル
#料理と飲み物に
#健康な食生活に2018/04/04 08:00:00 -
2018.04.03☆彡PHOSSIL ミネラル オリジナルでふっくらツヤツヤごはん☆彡生…
☆彡PHOSSIL ミネラル オリジナルで
ふっくらツヤツヤごはん☆彡
生活の変化で、なにかと忙しくなる春。
毎日の食事をしっかり取って、
元気に過ごしたいですね。
白米を炊くときは、お米を研いだあとに
＊PHOSSIL ミネラル オリジナル＊を
加えてみて！
5合につき、キャップ約1杯が目安です♪
香りや味わいはそのままに、
ふっくら美味しく炊きあがります◎
ぜひぜひPHOSSIL ミネラルの
パワーを感じてみて♪
#PHOSSILミネラルオリジナル
#料理と飲み物に
#健康な食生活に2018/04/03 23:02:10
