健康食材として注目の〈オートミール〉☆
気になるけれど、本当に美味しいの!?
という方のために、スイーツみたいで
食べやすい朝食メニューをご紹介します！
低糖質で栄養豊富、腹持ちもいいので、
美容・ダイエットを意識する方や
お子様のおやつにもおすすめですよ☆
《材料》
A オートミール 150g
チアシード 大さじ½
乾燥ココナッツ（細切り）大さじ1
牛乳 90mL
はちみつ 大さじ½
シナモンバークオイル 1 滴
オレンジオイル 1 〜2滴
にんじん（すりおろし） 大さじ３
ヨーグルト 70g
〈トッピング〉
お好みのドライフルーツ 大さじ1 〜½
ターメリックパウダー 適量
容器に材料Aを入れてよく混ぜ合わせ、
その上ににんじん、ヨーグルトを順に
重ねて3層にすれば、華やかな見た目に♪
最後にトッピングをのせて冷蔵庫で
一晩置くと、オートミールが水分を吸って
しっとり食べ頃になります☆☆☆
（製品によって硬さが変わりますので
お好みの加減を見つけてくださいね）
スパイシーなシナモンと甘酸っぱい
オレンジの香りが食欲をそそります♪
少量でも大満足の朝食になりますよ◎
#シナモンバーク
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#オレンジ
https://www.doterra-info.jp/product/orange-15ml/
#料理と飲み物に
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2022.06.24健康食材として注目の〈オートミール〉☆気になるけれど、本当に…
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2022.05.27*☆+☆*とってもお得なBOGO WEEK*☆+☆*DAY5：5月27日（金）15:00 …
*☆+☆*とってもお得なBOGO WEEK*☆+☆*
DAY5：5月27日（金）15:00
～28日（土）14:59まで ! ! !
BOGO WEEK 最終日は、
オイルの力で毎日お口スッキリ！
【オンガード マウスウォッシュ】の購入で、
甘くフレッシュな香りが元気を運ぶ
【オレンジ 15mL】がもらえる！
#オンガードマウスウォッシュ
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5月のBOGO WEEK、いかがでしたか？
香りとともに、毎日の生活を
楽しんでくださいね☆☆☆2022/05/27 15:00:02 -
2022.05.10＼☆＼集中力UPのサポートオイル／☆／大型連休が終わって、今週…
＼☆＼集中力UPのサポートオイル／☆／
大型連休が終わって、今週から心機一転！
気合いを入れていきましょう♪
今月は、集中力を高める
エッセンシャルオイルをご紹介します！
第 1 回は、モヤモヤした気分を
すっきりリフレッシュ☆彡
【オレンジ＆グレープフルーツ】です。
どちらも主成分はリモネンで、他の
柑橘系と比べても多く含まれています。
甘くみずみずしい香りは、不安や心配を
取り払い、気持ちを切り替えるはたらきが♪
朝、水やスムージーに垂らして飲んで
元気な一日をスタート◎
仕事や勉強、運動をする前には、
炭酸水に垂らして飲むと気分シャッキリ！
前向きな気分で集中して取り組めます↑↑↑
甘めの香りがお好みならオレンジ、
ほろ苦さがほしいならグレープフルーツと、
好みや気分で使い分けてくださいね！
それでは、また来週～☆★☆
#オレンジ
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#グレープフルーツ
https://www.doterra-info.jp/product/grapefruit-15ml/
#勉強と仕事に
#元気ハツラツ2022/05/10 09:00:01 -
2022.04.25☆doTERRAで簡単＆ヘルシーおやつ作り☆ 露地もののイチゴが出回…
☆doTERRAで簡単＆ヘルシーおやつ作り☆
露地もののイチゴが出回る季節♪
やや小粒でしっかり味だから
デザートにしても美味しいですね！
ギリシャヨーグルトとレモンオイルで作る
初夏にぴったりの爽やかなアイス☆
見た目もかわいくてオススメです！
《材料》※お好みで増減してもOK
ギリシャヨーグルト 400g
（水切りしたプレーンヨーグルトでも）
イチゴ 30g
レモンオイル 1～2滴
（オレンジやグレープフルーツでも）
ヨーグルトにレモンオイルを加え、
ひと口大にカットしたイチゴを加えて
混ぜ合わせます。
天板や平らな器にクッキングシートを
敷いて流し込み、冷凍庫で冷やし固めて
食べやすいサイズに砕けばできあがり♪
甘みがほしい方は、
はちみつなどをかけて召し上がれ☆彡
果物やオイルを変えれば、
いろいろな味が楽しめますよ～♪
#レモン
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#オレンジ
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#グレープフルーツ
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#料理と飲み物に2022/04/25 09:00:04 -
2022.04.21▲▽▲ あなたはどっち？ ▲▽▲ さわやかな朝にディフューズするなら…
▲▽▲ あなたはどっち？ ▲▽▲
さわやかな朝にディフューズするなら…
【オレンジ】と【ペパーミント】
どちらもdoTERRAを代表する人気のオイル♪
はじけるようにフレッシュなオレンジと、
爽快な清涼感で広く愛されるペパーミント、
王者対決の結果が楽しみですね ! !
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2022.03.24▲▽▲ あなたはどっち？ ▲▽▲ キッチンをキレイに保つために使うな…
▲▽▲ あなたはどっち？ ▲▽▲
キッチンをキレイに保つために使うなら…
【レモン】と【オレンジ】
ハウスクリーニングに強力なパワーを
発揮する、2製品の究極対決☆彡☆彡
制するのはどっち ! ?
アンケートフォームからお答えください！
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集計結果はこちら↓
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#レモン
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#オレンジ
https://www.doterra-info.jp/product/orange-15ml/2022/03/24 09:00:01 -
2022.02.25忙しい毎日を元気よく過ごすために、ひと口で栄養たっぷりのお…
忙しい毎日を元気よく過ごすために、
ひと口で栄養たっぷりのおやつはいかが？
美容と健康にうれしいスーパーフードを
ギュッと固めた、ヘルシーなお菓子。
オレンジの香りが活力をくれますよ☆★☆
《材料》
乾燥ココナッツ（粉末） 1 カップ
アーモンドバター 1 カップ
※ピーナッツバターでも可
ドライクランベリー 1 カップ
はちみつ ½カップ
塩 小さじ½
チアシード 大さじ2
オレンジオイル 3滴
作り方は混ぜるだけでとっても簡単☆
1. ココナッツ半量とオレンジオイルを
残し、その他の材料すべてをボウルで
よく混ぜ合わせる。
2. オレンジオイルを加えてさらに混ぜ、
ひと口大のボール状に丸める。
3. 残りのココナッツをまぶせば完成！
お口に入れるとオレンジの香りが広がり、
いろんな食感が楽しめて大満足感♪
腹もちも抜群です！
冷蔵庫で保存し、1 週間以内に
食べきるようにしてください。
#オレンジ
#料理と飲み物に
#元気ハツラツ
#内側からキレイに2022/02/25 09:00:03 -
2022.01.13☆*☆ doTERRAでがんばれ受験生 ☆*☆ 緊張して迎える入試本番の朝…
☆*☆ doTERRAでがんばれ受験生 ☆*☆
緊張して迎える入試本番の朝は、
気持ちが安らぐホットドリンクで
心も身体もしっかり温めて☆
【PHOSSIL ミネラル ハニージンジャー
オイルプラス】をお湯で割って、さらに
オレンジオイルを追加します♪☆♪
甘酸っぱく芳しいハニージンジャーに
オレンジの元気な香りが加わって
お腹の中から力が湧いてきます。
前向きな気持ちで、いざ出陣 ! !
帰宅後の「おつかれさま」の一杯にも◎
甘いチョコレートやクッキーを添えて、
一日の頑張りをねぎらってあげましょう。
ポカポカと温まって張りつめた気持ちが
ほぐれていきますよ～☆
あともう少し！ がんばれ受験生 ! ! !
#PHOSSILミネラルハニージンジャーオイルプラス
https://www.doterra-info.jp/product/phossil-mineral-honey-ginger-oil-plus/
#オレンジ
https://www.doterra-info.jp/product/orange-15ml/
#ほっとひと息2022/01/13 16:48:46 -
2021.12.24今夜の一品に♪☆♪☆♪クリスマスの食卓を彩るオレンジサラダ☆ リー…
今夜の一品に♪☆♪☆♪
クリスマスの食卓を彩るオレンジサラダ☆
リースに見立てた彩り豊かなサラダに、
オレンジ果汁に皮とオイルで香りを添えた
特製トリプルオレンジドレッシングを♪
甘くさわやかな香りは
七面鳥やチキンとも好相性ですよ♪♪♪
《材料》
オレンジ果汁 or ジュース 50cc
オリーブオイル 50cc
白ワインビネガー 大さじ2
パセリ（みじん切り） 大さじ 1
はちみつ 大さじ 1
オレンジの皮（すりおろす） 小さじ½
塩 小さじ¼
オレンジオイル 5滴
（お好みで）粉唐辛子 少々
作り方は、すべての材料を
よ～く混ぜ合わせるだけ！
冷蔵庫でしっかり冷やしてトロリとさせ、
もう一度よく混ぜてから召し上がれ☆
野菜嫌いのお子さまも、香りにつられて
喜んで食べてくれるかも◎
Have a very merry Christmas!!
楽しいクリスマスをお過ごしください☆
#オレンジ
https://www.doterra-info.jp/product/orange-15ml/
#料理と飲み物に2021/12/24 09:00:00 -
2021.12.06☆彡 doTERRAスタッフ考案 ☆彡ルームスプレーレシピ vol. 5 ド…
☆彡 doTERRAスタッフ考案 ☆彡
ルームスプレーレシピ vol. 5
ドテラ・ジャパン社内で開催した
ルームスプレーコンテストの
人気レシピをご紹介する連載も
今月で最後になりました！
1年の締めくくりの12月。
明るい気持ちで新しい年を迎えるための
気分アップレシピはこちら☆♪☆♪☆
オレンジ 4滴
ラベンダー 3滴
レモングラス 1滴
ローマンカモミール 1滴
甘くジューシーで、元気をくれる
オレンジの香りを基調に、
相性のよいラベンダーの
おだやかで優しい香りをプラス。
レモングラスとローマンカモミールが
アクセントになって、晴れやかな
香りのハーモニーが楽しめます！
お友達とのホームパーティーや
ご家族で過ごす年末年始のひとときに、
ぜひ香りの演出として
使ってみてくださいね☆♪☆
＊＊＊ スプレーの作り方 ＊＊＊
・容器にエタノール3mLを入れ、
オイルを加えてよく混ぜる。
・精製水25mLを加えてさらに混ぜる。
※容器はガラス製またはアロマ専用品を
おすすめします。
※エタノールを使用しない場合は、
よく振ってからお使いください。
※作成日をラベルなどに記入し、
お早めに使い切ってください。
#オレンジ
https://www.doterra-info.jp/product/orange-15ml/
#ラベンダー
https://www.doterra-info.jp/product/lavender-15ml/
#レモングラス
https://www.doterra-info.jp/product/lemongrass-15ml/
#ローマンカモミール
https://www.doterra-info.jp/product/roman-chamomile-5ml/
#ほっとひと息
#元気ハツラツ
#楽しくDIY2021/12/06 09:00:02 -
2021.10.13カラリと晴れた日は、カーテンもお洗濯日和◎◎◎窓辺がキレイ…
カラリと晴れた日は、
カーテンもお洗濯日和◎◎◎
窓辺がキレイになると
通り抜ける秋風も気持ちいいですね☆
洗い上がったカーテンをかける前に、
ホコリや汚れがたまりやすい
カーテンレールもお掃除しちゃいましょ◎
雑巾や掃除用シートで
大まかな汚れを取り除いたら、
重曹＋オレンジのスプレーで拭き掃除☆
スプレーボトルに100mLのお湯を入れ、
重曹 小さじ１とオレンジオイル 10滴を
加えるだけで完成です。
よく振り混ぜて汚れにシュシュっと
吹きかけ、濡れ雑巾で拭き取って。
こびりついたホコリ汚れもサッと落ちて、
オレンジのジューシーな香りで気分もUP↑
他にキレイにするところはないかな～と
お掃除スイッチが入っちゃうかも ! ?
※ガラス製ボトルの使用をおすすめします。
※スプレー液は長期保存せず、
早めに使い切ってください。
#オレンジ
#住まいを清潔に2021/10/13 09:00:27 -
2019.03.03明るい気持ちになる柑橘系が好きなの🍊ドテラの #オレンジ を嗅…
明るい気持ちになる柑橘系が好きなの🍊
ドテラの #オレンジ を嗅ぐと、おなかが鳴ります・・・よね？？🤤
#会議中におなかが鳴っても気にしない #料理好きな人とつながりたい #サクラ #doterra_f #doterra #エッセンシャルオイル #食いしん坊なんです2019/03/03 12:00:07
