まもなく新学期。
(今年は延期が多いようですが)
お弁当が必要なご家庭では、
また早起きの日々が始まりますね。
そこで本日は、カラフルで見た目にも
楽しい『ジャーランチ』をご紹介します!
透明なジャーに、ご飯とおかずが
層になるように交互に詰めて、
ざっくり混ぜながら召し上がれ♪
※写真ではガラス容器ですが、
プラスチック製のコンテナ等でも
OKです。
手前はタコライス。
ひき肉の味つけにシラントロを
ちょっぴり加えて、本格サルサ風に。
奥はビビンバ。お肉にジンジャーを加えて
ほんのり刺激的な風味に仕上げました。
doTERRAのエッセンシャルオイルを使えば
作りたてのフレッシュな香りが
食べるときまで続いて、蓋を開けると
ホラ、美味しい香りがふんわり♡
メニューは、食べ進めながら味の変化を
楽しめる、具だくさんの丼物がオススメ。
レモングラスを加えてガパオライス、
そぼろにジンジャーで三色丼…などなど、
イメージがふくらみますね♪♪♪
毎日のお弁当づくり、頑張って ! ! !
#シラントロ
#ジンジャー
#レモングラス
#料理と飲み物に
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検索件数:20件
-
2020.04.03
まもなく新学期。(今年は延期が多いようですが)お弁当が…
2020/04/03 09:00:00 -
2019.06.12
休日のブランチに、いつもよりちょっぴり手をかけて、贅沢サン…
休日のブランチに、いつもよりちょっぴり
手をかけて、贅沢サンドイッチはいかが?
doTERRAオイルで作る、簡単&本格的な
ギリシャ風オープンサンドをご紹介します♪
【材料】
・鶏胸肉 500g
・お好みのパン 適量
<マリネ液>
・オリーブオイル 大さじ1 ½
・蜂蜜 大さじ1
・バルサミコ酢 小さじ½
・塩 小さじ½
・胡椒 ひとつまみ
・エッセンシャルオイル
レモン、バジル、マジョラム 各2滴
シラントロ 1滴
<ハーブペースト>
・アボカド ½個
・お好みのフレッシュハーブ ½カップ
・にんにく 1片
・ギリシャヨーグルト 60g
※水切りヨーグルトでもOK
・蜂蜜 大さじ½
・ワインビネガー 小さじ½
・レモンオイル 2滴
【作り方】
1. マリネ液の材料を合わせ、
鶏肉を漬け込んで30分以上おく。
2. フードプロセッサーで
ハーブとにんにくをみじん切りにし、
残りの材料を加えてペーストにする。
3. マリネした鶏胸肉をこんがりと焼き
食べやすい大きさにスライスする。
4. 薄くオリーブオイルを塗ったパンに
ペーストをのばし、鶏肉をのせたら完成♪
ヨーグルトのさわやかなコクと
さまざまなハーブの香りが奥深い風味を
つくり出し、プロ顔負けの味わいに☆☆☆
おもてなしにもオススメです☆彡
#レモン
#バジル
#マジョラム
#シラントロ
#料理と飲み物に
#食後スッキリ2019/06/12 08:00:00 -
2019.05.30
皆さん、ごきげん麗しゅう🥰✨.恋愛相談をよく受けるサクラです🌸 …
皆さん、ごきげん麗しゅう🥰✨
.
恋愛相談をよく受けるサクラです🌸 #自称
.
先日は、某スプルース君👨🏻🔬から恋に関する悩みを打ち明けられました。ここだけの話、どうやら今気になる相手がいるそうなのです💓
.
.
ところが最近Netflixにハマって、夕食はピザ🍕で簡単に済ませる日が続き、体重が増えちゃったご様子😔😭 oh... #そりゃアカン
.
.
ちょっとポニョったお腹周りを引き締めたいということで。。
.
ピザ🍕はやめて野菜🥕🥦🍅中心の生活にしてみたら、とアドバイス。
.
.
そしてコレ、ゼンドクライン ソフトジェル🍊
スプルースみたいに溜め込んでしまって
食生活見直したい時に頼りになる存在🏋🏻♀️
.
.
さらに、スプルースの腹筋が割れてくれるコトを願って、最後は厳しめに😈✨
.
食べた分動く❗️って事で
クランチ(腹筋)を1日100回をオススメしておきました🔥🔥🔥
.
.
あれ❓恋の相談じゃなかったっけ🙄❓
いつのまにか、腹筋割ることになってましたw
.
#doterra #エッセンシャルオイル #サプリメント #恋愛相談 #いつでもカマーン #タンジェリン #ローズマリー #ゼラニウム #ジュニパーベリー #シラントロ #腹筋って言った時のいやそ〜な顔が忘れられない😂 #溜めないカラダ #サクラ2019/05/30 20:00:08 -
2019.04.16
doTERRA ジャーサラダ
doTERRA JAPANからエッセンシャルオイルの様々な使用方法をご紹介しています。
※調理にお使いになるエッセンシャルオイルは、食品カテゴリ(食品添加物)のオイルを少量ご使用ください。食品添加物に指定されていないエッセンシャルオイルのご使用はお止めください。
doTERRA Japan 公式サイト
https://www.doterra.com/JP/ja_JP/
Instagram
https://www.instagram.com/doterrajapan/
Facebook
https://www.facebook.com/doterrajp/
#クッキング #料理
#ドテラクッキング
#レモン
#ジンジャー
#グレープフルーツ
#シラントロ2019/04/16 18:26:34 -
2018.08.23
。゚+.ハウスクリーニングに役立つオイル゚+.゚《スパイス&ハーブ…
。゚+.ハウスクリーニングに役立つオイル゚+.゚
《スパイス&ハーブ編》
お掃除に使えるのはレモンのみにアラズ!!
今回は、【スパイス&ハーブ】オイルの
ハウスクリーニング活用術です☆彡
◇清潔に保ちたいトイレの床や壁に…
オレガノやタイムの
強力パワーを活かして拭き掃除を◎
バケツの水にオイルを1~2滴垂らし、
雑巾を絞ってよく拭き上げて。
清潔をキープしながら、
ハーブの香りで嫌なニオイも一掃♪
◇お部屋の換気がしづらいときに…
ピリッと刺激的なシナモンバークや
カシアのスプレーでクリーンに☆
スプレーボトルに水を入れて
どちらかまたは両方のオイルを
合計2~3滴入れ、よく振り混ぜます。
※分離を防ぐためには、水と合わせる前に
少量のエタノールで希釈してください。
季節の変わり目などに
空間にシュシュッと吹きかけて。
清潔な空気に包まれて身も心もスッキリ☆
シラントロやコリアンダーも
拭き掃除やルームスプレーに使えます♪
ハーバルな香りを活かして、他のオイルと
ブレンドしてみるのもいいですね◎
※オレガノやタイム、カシアは刺激が強いので、
皮膚に直接つかないようご注意ください。
#オレガノ
#タイム
#シナモンバーク
#カシア
#シラントロ
#コリアンダー
#住まいを清潔に
#ニオイ対策2018/08/23 08:00:01 -
2018.08.10
シャキシャキレタスにトマトの酸味、ちょっぴりホットなタコラ…
シャキシャキレタスにトマトの酸味、
ちょっぴりホットなタコライス☆☆☆
沖縄のご当地グルメから全国区に進出した
夏にぴったりのメニューですね♪
doTERRAレシピなら、手軽に作れて本格的!
ひと味違う一品になりますよヾ(´∀`○)ノ
<作り方>
1. 刻んだトマトやセロリ、玉ねぎに
塩コショウとタバスコを加えて混ぜ、
サルサソースに。辛いもの好きなら
唐辛子やハラペーニョを追加して☆
2. ここにdoTERRAのオイルでひと工夫♪
◆ライムやレモンを1~2滴加えれば、
キリッと締まった夏らしい味わいに。
◆シラントロを加えると、よりメキシカン
風味に。味に奥行きが生まれますよ◎
3. ご飯にレタス、ひき肉、チーズなどの
具材を乗せたら、最後に2.の
サルサソースをたっぷりかけて完成!
さわやかな香りと辛味があとを引いて
おかわり!したくなっちゃうおいしさ◎
バテ気味で食欲がない時にも ぜひ(*^-゚)v
#ライム
#レモン
#シラントロ
#料理と飲み物に
#食後スッキリ2018/08/10 07:55:56 -
2017.10.18
メキシコ料理でお馴染みのサルサソース。スナックやスティック…
メキシコ料理でお馴染みのサルサソース。
スナックやスティック野菜のディップに、
また肉料理や魚料理のアクセントにも
活躍する、デキるヤツ!
フレッシュトマトとdōTERRA のオイルで
本格派が簡単に作れちゃうんです♪
トマトやセロリ、玉ねぎなどを刻んで混ぜ、
塩コショウとタバスコで味付けします。
唐辛子やハラペーニョを入れるとHOTに☆
最後にレモンやライムオイルを1~2滴。
トマトのやさしい酸味がキリッと締まり、
パンチの効いた美味しさに(*^∀゚)b
パクチー好きなら、シラントロを
ちょい足しすれば本格メキシカン風味☆☆☆
いろいろ試してみてくださいね!
#レモン
#ライム
#シラントロ
#料理と飲み物に
#食後スッキリ2017/10/18 08:00:01 -
2017.08.29
8月29日は、焼(8)肉(29)の日なんだとか!dōTERRA のオイル…
8月29日は、
焼(8)肉(29)の日なんだとか!
dōTERRA のオイルは焼肉にも
大活躍しますよヽ(*’∀’*)/
さっぱりした味がお好みなら、タレや塩に
レモンやグレープフルーツオイルを
少し加えてみて♪
シラントロをポン酢に加えれば
エスニック風味に☆
肉の下ごしらえに、ジンジャーや
ブラックペッパー、ローズマリーなどを
少量使ってもいいですね(*^ー゚)b
いろいろ試して、好みのお味を
見つけてくださいね!!
#レモン
#グレープフルーツ
#シラントロ
#ジンジャー
#ブラックペッパー
#ローズマリー
#料理と飲み物に
#食後スッキリ2017/08/29 08:00:01