▼△▼夏休みにみんなで作ろう！▼△▼
《doTERRA で簡単手作りピザ》
おやつにもぴったりのミニピザを
お子さまと一緒に作ってみませんか？
今回ご紹介するのは、米国本社のレシピの
アレンジ版☆ 生地から作る本格派ですが、
意外とカンタンで楽しく作れますよ！
もちろん、市販のピザ生地やピザソースに
オイルを加えてもOK。
ひと手間で味がぐんと引き立ちます◎
実際に作ってみた方は、
コメント欄で写真をシェアしてくださいね♡
《材料》
A. ピザ生地
強力粉 ３カップ
ベーキングパウダー 大さじ１
塩 小さじ½
オリーブオイル 小さじ１
ぬるま湯 160ml
B. ピザソース
トマト缶 １缶（約400g）
にんにく ２片
乾燥オレガノ 大さじ１
乾燥バジル 小さじ２
砂糖・オニオンパウダー 各小さじ½
オレガノオイル 少量（爪楊枝につける）
バジルオイル １滴
チーズ・お好みのトッピング 適量
《作り方》
1. 強力粉、ベーキングパウダー、塩を
ボウルで混ぜ合わせ、オリーブオイルと
ぬるま湯を少しずつ加えてこねる。
水分が多すぎてべとつく場合は、強力粉
（分量外）を少量追加して調整する。
2. １がなめらかになったら軽くまとめ、
ラップをかけてしばらく置く。
3. オイル以外の材料Bを鍋に入れて
少し煮詰め、火を止めてから
バジルとオレガノオイルを加える。
4. ２をのばしてひとくちサイズに整え、
３とチーズ、トッピングを載せて
180℃のオーブンで7～10分焼けば完成！
丸形だけでなく、好きな形に整えたり
クッキー型などで抜いてもかわいいですよ☆
乾燥ハーブにオイルを加えることで、
しっかりと香り高く焼き上がります☆彡
ぜひ試してみてくださいね♪♪♪
#バジル
#オレガノ
#料理と飲み物に
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2021.07.29▼△▼夏休みにみんなで作ろう！▼△▼《doTERRA で簡単手作りピザ…
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2021.07.21*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《大暑》 今日は、一年で一番…
*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《大暑》
今日は、一年で一番暑い時季とされる
「大暑」。全国的に梅雨が明け、
本格的な夏がやってきましたね ! !
土用の丑の日（今年は28日）にうなぎを
食べるように、厳しい暑さを乗り越える
スタミナがほしいこの時季。
doTERRAのオススメサプリメントが
元気の源【ミト2マックス】です☆
L-カルニチンやα-リポ酸をはじめ、
ライチや冬虫夏草、霊芝（レイシ）など
エネルギーをサポートする植物成分が
カプセルにギュッと詰まっています◎
カフェインが入っていないため、
市販の栄養ドリンクなどが苦手な方にも
安心して摂取していただけますよ。
＊＊＊
今が旬の枝豆も、栄養価が高く、
夏の活力アップに心強い食材です。
定番の塩茹でも最高！ですが、
暑さで食欲が落ちているときは
ミキサーにかけて牛乳や豆乳を加え、
冷たいポタージュにしても☆
【オレガノ】を爪楊枝につけて加えると
淡白な味わいにほどよいアクセントが◎
エネルギッシュなオレガノからも
パワーをもらえますよ ! !
次回をお楽しみに♪
#ミト2マックス
#オレガノ
#元気ハツラツ
#丈夫な身体に
#料理と飲み物に2021/07/21 09:00:42 -
2021.06.25みずみずしい夏野菜が並ぶ時季。思わずたくさん買ってしまっ…
みずみずしい夏野菜が並ぶ時季。
思わずたくさん買ってしまったけれど
使いきれれないかも…。
そんなときは【野菜スープ】の出番！
最近は、ダイエットや美容面でも
注目されていますね。
冷蔵庫の野菜なら何でも、食べやすい
大きさに切ってコンソメなどで煮れば、
滋味豊かなスープの完成♪
そのままでも十分美味しいけれど、
バリエーションを楽しむなら
仕上げにエッセンシャルオイルを◎
※食品カテゴリのオイルをお使いください。
おすすめは、オレガノやバジル、
マジョラムなどのハーブ系オイル。
シンプルな味つけでも奥深い味わいに
なり、夏野菜との相性も抜群です！
夏らしくさっぱり仕上げたいなら
レモンなどの柑橘系もいいですね☆
冷蔵庫一掃と同時に内側からのキレイも
目指せて、とってもお得ですよ☆☆☆
#オレガノ
#バジル
#レモン
#料理と飲み物に2021/06/25 09:00:23 -
2021.05.26▼△doTERRAスタッフ イチオシの 人気オイル…
▼△doTERRAスタッフ イチオシの
人気オイル活用術△▼
日々エッセンシャルオイルに囲まれて
働いているdoTERRAのスタッフは
普段、どんなオイルをどう使っているの ! ?
そんな素朴な疑問にお答えすべく、
お気に入りのオイルや使い方を尋ねる
スタッフアンケートを実施！ さてさて
どんなオイルが人気だったでしょう～♪
《キッチン部門》
一番人気は鉄板の【レモン】でした！
シンクやガスコンロの掃除、ニオイ対策、
そして飲み物に料理にと大活躍☆
「洗浄力の強い洗剤は匂いが強いので
きれいに汚れが落ちて香りも良い
レモンを重宝しています」
「ガスレンジや水まわり、壁のニオイ取り
など、掃除のたびに使っています。
頑固な汚れは原液で使うと◎」
「焼いたサーモンにかける！
シンプルだけどめっちゃ美味しいです」
第2位は【オレンジ】レモンと同様
お掃除に活躍するほか、特に
甘い香りはお菓子作りにも大人気です！
3位は【ブラックペッパー】、
4位は【オレガノ】、5位は同数で
【バジル】と【ターメリック】でした。
どれも、キッチンに備えておけば
お料理がワンランクアップするオイル。
スパイスを揃えるより楽ですよ～ ! !
《リビング部門》
第1位は【オンガード】! !
家族の健康に関心が高まる今、
みんなが集まるリビングにはやっぱり
オンガードをディフューズしたいですね！
2位は、クリアな香りの【イージーエア】。
オンガードと併せて「最強ペア」で
ディフューズしているという人も。
以下【グレープフルーツ】【タンジェリン】
と柑橘系オイルが続きます。
元気が出るし、どなたにも好まれるので
リビングで使いやすい香りですね。
フローリング用シートにオレンジを
1滴垂らし、お掃除に使用しているという
回答もありました☆
本日はここまで！ 来月に続きます♪☆♪
お楽しみに～～～ ! !
#レモン
#オレンジ
#ブラックペッパー
#オレガノ
#バジル
#ターメリック
#オンガード
#イージーエア
#グレープフルーツ
#タンジェリン
#ティーツリー
#料理と飲み物に
#住まいを清潔に
#ニオイ対策2021/05/26 09:00:25 -
2021.05.16春かぶ”と呼ばれる旬な野菜【かぶの選び方とは🤔？】かぶには…
春かぶ”と呼ばれる旬な野菜【かぶの選び方とは🤔？】
かぶには秋に採れるものと
春に採れるものがあります🌼
春のかぶは気温が高くなるため生育が早まり、
やわらかいかぶに育ちます🌱✨
みなさんはかぶの選び方をご存じですか？
土の中に埋まっているかぶの白い部分。
これが根っこだと思いきや…
実はこの部分は根っこと茎の
中間部分が膨らんだもの！
白い部分の先端から出ている
ヒゲのようなものが根に当たるのです👀✨
根を中心に白い部分が横に張って
ずっしりとした重みのあるものを選びましょう💁♀️✓
また、かぶの表面にツヤがあるもの、
茎と葉がまっすぐに張っているものが
新鮮さの目安ですよ🌟
かぶは茎や葉っぱに至るまですべて食べられ、
葉の部分にもアクが少ないので
下ゆでしなくてもそのまま煮物や炒め物に！
柔らかく甘味のある旬のかぶは、
焼いても炒めても、煮ても、蒸しても◎
旬の時期なら皮も柔らかいので
皮を剥かずに切って味噌汁に入れたり、
手間をかけずに食べることができますよ🙆♀️
昨日の投稿では、オレガノを使った
かぶのオリジナルレシピを紹介しているので
ぜひチェックしてね！
オレガノオイルを加えた
ドテラのオリジナルレシピになっていますよ♪
#かぶ #旬の野菜 #オレガノ #oregano #かぶレシピ #煮物料理 #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #地球からの贈り物 #おうちごはん #おうちごはんlover #japanesefood #食材選び #和食 #日本食 #和食ごはん #アロマクッキング #和食文化 #japaneseculture2021/05/16 21:01:08 -
2021.05.15かぶを丸ごと！【オレガノ香るかぶの肉詰めあんかけ】かぶを…
かぶを丸ごと！【オレガノ香るかぶの肉詰めあんかけ】
かぶを丸ごと使った
まるっとした見た目もかわいい肉詰めあんかけ♪
和の煮物にオレガノは
なんだか珍しさも感じますが、
オレガノのハーブのような香りが
かぶと相性抜群なんです😍！
気になるレシピはこちらから👇✨
✼••┈┈ レシピ ┈┈┈••✼
【かぶの肉詰めオレガノあん】
◆材料（2人分）
・オレガノオイル ２滴
・かぶ（小） 6個
・水溶き片栗粉 適量
(A)
・鶏ひき肉 140g
・塩 小さじ1/4
・酒 小さじ1
・生姜（すりおろし） 小さじ1/2
・長ねぎ(みじん切り) 5cm分
(B)
・だし汁 400ml
・薄口醤油 小さじ1
・塩 小さじ1/2
・みりん 小さじ2
◆作り方
1．葉を1〜2センチほどを残してざく切りにする。
かぶは皮をむいてフタになる部分と底を切り、
スプーンで5mmほど残して中身をくり抜く。
2．スプーンでくり抜いた中身を細かく刻み、
混ぜ合わせた(A)に入れてさらに混ぜる。
3．1に2を詰め、ヘタをのせる。
4．鍋に並べ(B)を入れ、蓋をして８分ほど加熱する。
オレガノオイルを加えたらさらに5分ほど加熱し、
火が通ったらかぶを器に取り出す。
5．残っただし汁にかぶの葉を加えて軽く火を通し、
水溶き片栗粉でとろみを付けて4にかけたら完成！
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
かぶはヘタに汚れがたまっていることがあるので
竹串等でよく洗いましょう！
かぶの葉が残った場合や、
肉だねを詰めきれなかった場合は
お味噌汁等に入れてお召し上がりください💁♀️💛
気分もほっこりするかぶの肉詰めあんかけ♪
ぜひぜひ試してみてね🥰
#かぶの肉詰め #肉詰め #オレガノ #oregano #かぶ #かぶレシピ #煮物料理 #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #地球からの贈り物 #和食好きな人と繋がりたい #おうちごはんlover #japanesefood #和食 #日本食 #和食ごはん #アロマクッキング #ナチュラルライフ #和食文化2021/05/15 21:01:35 -
2021.05.14パワフルなハーブの香りで気分爽快【オレガノ🌿】ピリっとした…
パワフルなハーブの香りで気分爽快【オレガノ🌿】
ピリっとしたスパイシーな香りが
特徴的なオレガノ🌿⚡
スッキリと気分を整えてくれて、
季節の変わり目にも大活躍🦸♀️✨
みなさんはどんな時に
オレガノを使っていますか？
オレガノは料理のスパイスとして大人気！
オススメのレシピは
煮物に数滴加えてみること☝✨
一口食べるとオレガノのハーブのような香りが
鼻から抜けてクセになる😍
さてさて今回も
「ドテラオイル×日本の和食文化」というテーマで、
オイルを使ったアレンジレシピをご紹介します😋🍽
※「食品添加物」と記載のあるオイルのみが対象です。
“日本人が『旬』を大切にする理由”
日本の国土は南北に長く、
海、山、里と表情豊かな自然が広がっているため
各地で地域に根差した食材が用いられています🥬
日本は「春」「夏」「秋」「冬」の
４つの季節がはっきりしていて、
その時期ごとに旬の食べ物があります
旬の食べ物は栄養価が高く、旬の時期に食べることで
その時期の身体に必要な栄養素を摂ることができます🌟
昔から日本人は必要な栄養素を取り込んで
健康的な生活を遅れるということを
知っていたようですね🤔✨
そして、日本の和食では
「彩り」や「美しさ」を大切にします
見た目でも季節を味わって
心でも満足してもらうために、
旬の食材を取り入れているんですね😊🌼
今回はそんな旬な食材を使った
オレガノ好きなあなたにに
ぴったりなレシピをご紹介🍃
オレガノオイルを使った
「かぶの肉詰めオレガノあん」です😍
明日の投稿をぜひチェックしてね！
#かぶの肉詰め #肉詰め #オレガノ #oregano #スパイス #spice #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #地球からの贈り物 #optimizer #japanesefood #和食 #日本食 #和食ごはん #四季 #春夏秋冬 #旬の食材 #和食文化 #japaneseculture2021/05/14 22:45:28 -
2021.01.06Behind the Bottle：オレガノの調達（トルコ）
コ・インパクトソーシング（Co-Impact Sourcing）とは
https://www.doterra.com/JP/ja_JP/diff...
ドテラ・ジャパンの最新情報はdoTERRA TIMESへ
https://www.doterra-info.jp/
ドテラってどんな会社？
http://bit.ly/2RWjRRK
#オレガノ
#調達
#ドテラ・ジャパン
#エッセンシャルオイル2021/01/06 16:15:00 -
2020.12.11•¨•.¸ちょい足し☆逸品レシピ •¨•.¸エッセンシャルオイルの…
•¨•.¸ちょい足し☆逸品レシピ •¨•.¸
エッセンシャルオイルのちょい足しで
いつもの料理にひと工夫☆
今回は、クリスマスディナーに添えたい
パンのディップをご紹介します♪
いろんなオイルとよく合うけれど、
doTERRAおすすめのちょい足しオイルは
豊かなハーブの香りの【オレガノ】♪
《材料》
オリーブオイル ¼カップ
バルサミコ酢 大さじ1～3
乾燥ハーブ 小さじ½
※バジルやパセリなどお好みで
オレガノオイル 1 滴
すべてを混ぜ合わせ、
バゲットやフォカッチャなど
お好きなパンにつけて召し上がれ♪
乾燥ハーブだけでは出せない
豊かな香りが広がります～＊～＊
パンだけではなく、野菜や肉、魚、
チーズなどにつけても美味しいですよ◎
1 年間連載してきた “ちょい足し”は、
今回で最終回。特別な材料や作り方で
なくても、1 滴の魔法で多彩な食卓が
楽しめること、感じていただけましたか？
来年もエッセンシャルオイルを使った
簡単で美味しいレシピをたくさん
ご紹介していきます。
どうぞお楽しみに～☆彡☆彡☆彡
#オレガノ
#料理と飲み物に2020/12/11 09:00:58 -
2020.09.10＊＊クリーニング王子のお掃除レッスン＊＊ doTERRA男子代…
＊＊クリーニング王子のお掃除レッスン＊＊
doTERRA男子代表・スマートくんが
エッセンシャルオイルでお掃除☆
今月は、冷蔵庫のベタベタ汚れを
オレガノとレモンで解決します ! !
気をつけていても、液だれや汁もれなど
いつの間にかあちこち汚れがちな冷蔵庫。
放置しておくと衛生面でも心配ですね。
水拭きで落としきれないこうした汚れは、
オレガノ＆レモンのお掃除スプレーで
キレイにしていきましょう♪
スプレーボトルに50mL程度の水を入れ、
レモン10滴、オレガノ2滴を加えて
よく振り混ぜます。
あれば、少量のアルコールでオイルを
希釈しておくと分離しにくくなります。
汚れにスプレーして少し置き、塗れ布巾か
ウェットシートで拭き取って完了。
オレガノとレモンのパワーで
こびりついた汚れもスルっと落ち、
庫内はスッキリ清潔空間に～☆★☆
どちらも食品系オイルだから
おいしい香りだし、口に入っても安心♪
洗剤を使うのが心配な
キッチンまわりにぴったりですね。
★王子流☆クリーニングの極意★
「冷蔵庫のベタベタ汚れは
オレガノ＆レモンの強力ペアで解決 ! 」
それではまた来月☆彡☆彡
※プラスチックを傷めることがあるので
目立たないところでお試しください。
※ボトルは遮光ガラス製をおすすめします。
※スプレーするたびによく振ってください。
#オレガノ
#レモン
#住まいを清潔に2020/09/10 09:00:50 -
2020.07.06ハーブ風味豊かな簡単鶏ハム
茹でるだけでできる簡単鶏ハム！ そのままでも美味しく、食材としてもいろいろ使えます。
※調理にお使いになるエッセンシャルオイルは、食品カテゴリ（食品添加物）のオイルを少量ご使用ください。食品添加物に指定されていないエッセンシャルオイルのご使用はお止めください。
doTERRA Japan 公式サイト
https://www.doterra.com/JP/ja_JP/
Instagram
https://www.instagram.com/doterrajapan/
Facebook
https://www.facebook.com/doterrajp/
#ドテラ・ジャパン
#クッキング
#ドテラクッキング
#オレガノ
#バジル
#ローズマリー2020/07/06 11:24:29 -
2020.07.03ダイエットやボディメイクの強い味方として人気の高い鶏むね…
ダイエットやボディメイクの
強い味方として人気の高い鶏むね肉で、
ハーブの風味豊かな鶏ハム
（サラダチキン）を作ってみませんか？
袋ひとつで巻かずにカンタン！
旨味や栄養価をゆで汁に逃すことなく、
柔らかくジューシーに仕上がります。
油を使わずとってもヘルシー♪
ハーブの香りが食欲をそそりますね☆
そのままいただくのはもちろん、
食材としてもいろいろ使えますよ♪♪♪
鶏ハムの作り方を動画でご紹介します！
#オレガノ
#バジル
#ローズマリー
#料理と飲み物に2020/07/03 09:00:01
