+≡+≡+≡+≡ doTERRAクイズ 24 ≡+≡+≡+≡+
クイズでdoTERRAやエッセンシャルオイルに
もっと詳しくなろう♪☆♪
今回は、エッセンシャルオイルの成分に
着目してみます！
***Ｑ１***
ラベンダー、プチグレン、クラリセージに
共通して含まれている成分は？
＊ヒント＊いずれも、心と身体に
やすらぎをもたらす香りのオイルです。
成分は2つ。1つだけの回答でもOK！
***Ｑ２***
ブラックペッパー、コパイバ、メリッサに
共通して含まれている成分は？
＊ヒント＊心を元気づけ、自信を与える
オイルという共通点がありますね。
答えは『ブレンドブック』P.6～9の
化学成分ホイールでチェックしてみて！
https://share.doterra.com/b/M9TTQ
香りの印象は異なっても、同じ成分が
含まれているというのは面白いですね！
▼各オイルの製品情報でも
成分がチェックできますよ♪
#ラベンダー
https://www.doterra-info.jp/product/lavender-15ml/
#プチグレン
https://www.doterra-info.jp/product/petitgrain-15ml/
#クラリセージ
https://www.doterra-info.jp/product/clary-sage-15ml/
#ブラックペッパー
https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
#コパイバ
https://www.doterra-info.jp/product/copaiba-15ml/
#メリッサ
https://www.doterra-info.jp/product/melissa-5ml/
SNSで紹介している製品の使い方をまとめて検索！
https://www.doterra-info.jp/search/
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2023.09.14+≡+≡+≡+≡ doTERRAクイズ 24 ≡+≡+≡+≡+クイズでdoTERRAやエッセ…
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2023.08.08今日から「立秋」ですね☆ まだまだ厳しい暑さは続きますが、夜…
今日から「立秋」ですね☆
まだまだ厳しい暑さは続きますが、
夜にさわやかな風が吹くなど、
秋の足音も徐々に聞こえ始めます。
一日の寒暖差が大きい日も増え、
これまでの猛暑を耐えてきた身体を
十分にいたわりたい時です。
毎日の体調管理には、スプーン一杯の
ハチミツに《メリッサ》を1滴プラスして。
レモンのようなさわやかな香りが
ハチミツによく合いますよ♪
食欲がわかない…という日は
《ブラックペッパー》の力を借りて。
料理の風味づけにほんの少量使うだけで
キリっとした刺激のある香りが
食欲をそそります◎
オイルを上手に取り入れながら、
健康的な食事とともに
残暑を楽しむゆとりを持ちたいですね♪
#メリッサ
https://www.doterra-info.jp/product/melissa-5ml/
#ブラックペッパー
https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
SNSで紹介している製品の使い方をまとめて検索！
https://www.doterra-info.jp/search/2023/08/08 09:00:03 -
2023.05.10～＊～ 心を温め癒やす香り ～＊～ 香りの源になる「成分」に着…
～＊～ 心を温め癒やす香り ～＊～
香りの源になる「成分」に着目して、
目的に合ったオイルを選びやすく♪
今回は、傷ついた心を癒やし、
安心感をもたらす香りを取り上げます！
◆β-カリオフィレン
今注目のCBDなどに似たはたらきをもつ
セスキテルペン類の成分。
温かみのあるハーバルな香りが
平穏な気持ちをもたらします。
→《コパイバ》《ブラックペッパー*》
《メリッサ》《イランイラン》など
* ブラックペッパーは現在在庫切れのため
販売停止中です。まことに申し訳ございません。
◆セドロール
ほっとするような木の香りを生み出す
セスキテルペンアルコールの成分。
弱った気持ちを包み込んで癒やします。
→《シダーウッド》など
癒やしの香りはまだまだあります！
《ミルラ》のスモーキーで甘苦い香りを
つくるのは、セスキテルペン類の
フラノオイデスマ-1,3-ジエン。
気持ちを温めて活力をもたらす
《ジンジャー》のスパイシーな香りは、
ジンギベレンなどの成分が源です♪
各オイルの成分は、下記リンクの
製品情報ページでも確認できます♪
ぜひ活用してみてくださいね ! !
#イランイラン
https://www.doterra-info.jp/product/ylang-ylang-15ml/
#メリッサ
https://www.doterra-info.jp/product/melissa-5ml/
#コパイバ
https://www.doterra-info.jp/product/copaiba-15ml/
#ブラックペッパー
https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
#ミルラ
https://www.doterra-info.jp/product/myrrh-15ml/
#ジンジャー
https://www.doterra-info.jp/product/ginger-15ml/
#シダーウッド
https://www.doterra-info.jp/product/cedarwood-15ml/
SNSで紹介している製品の使い方をまとめて検索！
https://www.doterra-info.jp/search/2023/05/10 09:00:02 -
2022.09.27∞━季節の変わり目の健康をサポート━∞ 変化に負けない元気を応援…
∞━季節の変わり目の健康をサポート━∞
変化に負けない元気を応援するオイル、
最後にご紹介するのは
パワフルに心身を整えるサポートオイル☆
ハチミツのように甘く、レモンに似た
力強い香りの《メリッサ》です！
蒸留が難しく少量しか抽出できないため、
とても貴重なオイルのひとつ。
原材料は地中海沿岸に育つ野草で、
心身に活気をもたらすハーブとして
中世より珍重されてきました。
徐々に気温が下がっていくこの時季は、
気分も落ち込みやすくなるのだとか。
そんな日は、爪楊枝の先にオイルをつけて
温かい飲み物にクルクルと混ぜてみて。
ホッと包み込まれるような安心感とともに
明るい前向さが戻ってきますよ◎
ハチミツに加えて毎日摂取すれば、
身体を内側から力強くサポート。
フレッシュな香りが広がり、
おやつ代わりにもおすすめです♪
肌寒い季節のお助けオイル♪☆♪
ぜひ試してみてくださいね◎
#ブラックペッパー
https://www.doterra-info.jp/product/black-pepper-5ml/
#メリッサ
https://www.doterra-info.jp/product/melissa-5ml/
#落ち込んだら
#料理と飲み物に
#おやすみ前に2022/09/27 09:00:02 -
2022.09.22お目覚めや、おやすみ前のお供に…温かい一杯に加えるなら、どの…
お目覚めや、おやすみ前のお供に…
温かい一杯に加えるなら、
どの香りをプラスしますか？
朝は、眠気を吹き飛ばしてパワーをくれる
シャープな香りのオイルを。
夜は、おだやかな香りで心を落ち着かせ、
心地よい休息へと導いてくれるオイルが
オススメです☆彡
＊＊ Morning ＊＊
#ペパーミント
https://www.doterra-info.jp/product/peppermint-15ml/
#ジンジャー
https://www.doterra-info.jp/product/ginger-15ml/
#タンジェリン
https://www.doterra-info.jp/product/tangerine-15ml/
#レモン
https://www.doterra-info.jp/product/lemon-15ml/
＊＊ Evening ＊＊
#ベルガモット
https://www.doterra-info.jp/product/bergamot-15ml/
#ターメリック
https://www.doterra-info.jp/product/turmeric-15ml/
#クラリセージ
https://www.doterra-info.jp/product/clary-sage-15ml/
#メリッサ
https://www.doterra-info.jp/product/melissa-5ml/
#料理と飲み物に2022/09/22 09:00:01 -
2021.07.21マイルールで自分自身を取り戻す💃気持ちの乱れに気づいた時には…
マイルールで自分自身を取り戻す💃
気持ちの乱れに気づいた時には、
すでに相手を傷つけていることも。
ちょっとなんだかおかしいな、と思ったら
早め早めに自分自身を取り戻すことが大切😌
そのためには自分の中で、
マイルールを持っておくとすぐに対処が可能に◎
お気に入りのオイルを使ったり、
大好きなスイーツを食べたり！
週末はドテラのオイルを使ったスイーツで
自分自身を取り戻しませんか？
週末のティータイムにオススメな
とっておきのレシピをご紹介します👩🍳📝
✼••┈┈ レシピ ┈┈┈••✼
【メリッサ香るレモンケーキ🍋】
◆材料（６個分）
・薄力粉 30g
・アーモンドプードル 20g
・レモン 1/2個
・無塩バター 35g
・卵 1個
・グラニュー糖 40g
《アイシング》
・メリッサオイル 2滴
・粉糖 100g
・レモン汁 大さじ2
《トッピング》
・ピスタチオ（刻む） 適量
◆作り方
1.薄力粉とアーモンドプードルを合わせてふるう。
2.レモンの皮をすりおろし、バターを溶かす。
3.型に薄くバター(分量外)を塗っておく。
4.ボウルに卵、グラニュー糖を入れて湯煎にあてながらホイッパーで混ぜる。人肌まで温まったら湯煎から外し、ハンドミキサーでリボン状になるで泡立てる。
5.1を加え切るようにさっくり混ぜ、粉気がなくなったら2を入れて、艶が出るまで混ぜる。
6.型に流し170度に予熱したオーブンで13分程焼く。
7.型から出してケーキクーラーに乗せて冷ます。
8.アイシングの材料をよく混ぜ、均等に混ざったら7にかける。乾かないうちにピスタチオをちらし、そのまま置いて乾かしたら完成！
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
メリッサは揺れ動く自分自身に
やさしく沁みわたります😊
甘いスイーツを食べるとセロトニンという
「幸せホルモン」が分泌されるので
気持ちも落ち着きますよ😌💟
また、レモンケーキのコロンとした
かわいいフォルムが女心をくすぐります🤦♀️
みなさんはどんなマイルールがありますか？
ぜひオイルを使ったスイーツをマイルールに、
試してみてくださいね！
#レモンケーキ #手作りスイーツ #スイーツ作り #こだわりスイーツ #スイーツグラム #sweetstagram #desserttime😋 #メリッサ #melissa #植物の力 #優しい気持ち #自分を好きになる #スイーツレシピ #夏スイーツ #爽やか #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #香りのある暮らし #スイーツ部 #おうちカフェ #おうちスイーツ #optimizer #地球からの贈り物2021/07/21 07:00:22 -
2021.07.20いつもよりやさしい自分に🙌💓甘くフレッシュな香りが特徴のメリ…
いつもよりやさしい自分に🙌💓
甘くフレッシュな香りが特徴のメリッサ🍃
メリッサは食事からも楽しめるから、紅茶やハーブティー、アイスクリームに垂らして楽しむのも👌
その中でも週末のティータイムに作るお菓子なら
レモンケーキがオススメ！
「大切な人と過ごす週末に食べるお菓子」
という意味が込められたフランスの伝統お菓子で、爽やかな味わいとアイシングが特徴的◎
アイシングの材料にメリッサを入れることで、
生のレモンだけでは出せない爽やかな香りに🍋🍋
レモンケーキの爽やかな味わいと、
甘くてフレッシュなメリッサの香りが相性ばっちり😍
週末に大切な人と取り分けて食べるレモンケーキ。
いつもよりやさしい自分になれるかも？
次の投稿で気になるレシピを大公開☝
ぜひチェックしてね！
#レモンケーキ #手作りスイーツ #スイーツ作り #こだわりスイーツ #スイーツグラム #sweetstagram #desserttime😋 #メリッサ #melissa #植物の力 #優しい気持ち #気持ちの整理 #自分を好きになる #夏スイーツ #爽やか #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #香りのある暮らし #スイーツ部 #おうちカフェ #おうちスイーツ #optimizer #地球からの贈り物2021/07/20 17:29:21 -
2021.07.19やさしく沁みわたる1滴😌夏の暑さのせいにしたくはないけど、ち…
やさしく沁みわたる1滴😌
夏の暑さのせいにしたくはないけど、
ちょっとしたことでイライラ⚡
乱気流のように揺れ動くココロとカラダ。
何をするにも気分が乗らない時は、
甘くフレッシュな香りのメリッサがオススメ🍃
💚メリッサ
「ミツバチ」を意味する名前の通り、甘いフレッシュな香りで蜂を引き寄せるハーブ🌱別名レモンバーム。
蜂蜜のように濃厚で、甘くレモンに似た力強い香りがココロとカラダに深く沁みわたり、気持ちが軽やかに🤗
ハーブ系の多くは、強く、持続する香りをもたらすモノテルペンという構成分類。
気分を落ち着かせたい時や
今日1日をおだやかに過ごしたい日に、
甘くフレッシュな香りが続きますよ😌🍃
香りを楽しむ以外にも、
普段の料理やスイーツにもアレンジOK👌✨
ドテラのオイルは草木や果実など自然界のものに由来していて、普段食品として口にする植物の味や香りを高濃度に凝縮しているもの🌱
もちろん、なかには食べてはいけないオイルも🙅♀️
食品登録されているオイルのみを安全な方法で楽しみましょう🌼
そんな食事からも楽しめるメリッサを
美味しく取り入れてほしい！
週末のティータイムにぴったりなレモンケーキをご紹介😍
次の投稿をチェックしてね！
#レモンケーキ #手作りスイーツ #スイーツ作り #こだわりスイーツ #スイーツグラム #sweetstagram #desserttime😋 #メリッサ #melissa #植物の力 #優しい気持ち #自分を好きになる #夏スイーツ #レモン #爽やか #doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil #こだわりママ #香りの力 #香りのある暮らし #スイーツ部 #おうちカフェ #おうちスイーツ #optimizer #地球からの贈り物2021/07/19 21:00:32 -
2021.05.21*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《小満》 doTERRAと過ご…
*・。* doTERRAと過ごす二十四節気《小満》
doTERRAと過ごす「二十四節気」の連載。
巡る季節のリズムにのって
健やかな毎日を送るヒントを紹介します！
今日5月21日（からの15日間）は「小満」。
万物が天地に満ち、草木は若葉を茂らせて
実りの準備を始めます。私たち人間も含め
あらゆる生物の生気がみなぎる季節です。
そんな生命力が高まる時期の勢いを
うまくつかまえられるよう、
ぜひ身近に置いてほしいオイルが
【ドテラパッション】です。
濃厚でスパイシーな香りが、湧き上がる
情熱に着火☆ エネルギーに満ちた
活動的な毎日を過ごせるはず ! ! !
＊＊＊
また、気温も湿度もグングン上昇する時季。
今のうちに暑さに身体を慣らし、本格的な
夏に向けて調子を整えていきたいものです。
心と身体に力を与える【メリッサ】を
毎日の健康習慣に取り入れてみて。
スプーン 1 杯のはちみつに1滴垂らして
そのまま食べたり、お湯に溶かして
レモネードにしても美味しい☆☆☆
ベジタブルカプセルで摂取するなら
亜麻仁油やエゴマ油など「オメガ3」系の
健康オイルと一緒に摂るのもオススメ◎
カプセルに食用油を半分ぐらい注ぎ、
メリッサを1滴加えて水などでどうぞ。
ドテラパッション＆メリッサで、
心身ともにパワーアップしてください！
#ドテラパッション
#メリッサ
#丈夫な身体に
#元気ハツラツ2021/05/21 09:00:31 -
2021.01.072021年もどうぞよろしくお願いいたしまーす😍✨今年も『植物のチ…
2021年も
どうぞよろしくお願いいたしまーす😍✨
今年も『植物のチカラを活かして生活を豊かにする』というテーマで
バシバシと推し進めてまいります🌟
さて、本日7日は七草がゆを召し上がる【人日の節句】🍚🌿
春の七草である和のハーブ？！を食べることでお正月での
食べ過ぎ・飲み過ぎのお腹を休ませるとも！
さてさて
七草に関連させて「ドテラのハーブ９選」を本日より連続で投稿していきます！
今回は🌿メリッサ🌿
葉っぱがハート形💗で、ふちがギザギザしたかわいいハーブ
寒さにも強くて、根っこだけで冬を越えて翌年にはフサフサに
生い茂ってくれます😚
収油率（植物から採れるオイルの量の割合）が低いため
たくさんの葉っぱから水蒸気蒸留でメリッサオイルはできあがります。
生の葉っぱとオイルを比べると
葉っぱはレモン様の香りが、ほのかに香ります🌼
一方で、オイルの方は
嗅ぐと、レモン様（化学成分シトラール、シトロネラールによる）
口にすると、爽やかな中にピリッとした辛みがあります💣
まさに目が醒めるような感覚です。。👀✨
メリッサは、ハーブなのにレモンみたいな香りだけじゃなく
甘い干し草みたいな香りが、懐かしいアーバンな記憶を彷彿させてくれます🐮
🌱🌱🌱🌱
これから寒くなる季節、気分は落ちやすくゆらぎやすい。
メリッサをベジタブルカプセルに２滴と蜂蜜を一緒に入れて
1日1回をお試しで２週間続けてみるのがオススメ。
🌱🌱🌱🌱
ところで、皆様は今年のテーマ（抱負）は決めましたか？
コメント欄をドテラ絵馬に見立て、抱負を思うままにご記入くださいw
2021年が皆様にとって新たな自分を発見する飛躍の年と
なりますよ〜に🌟
#melissa #メリッサ #シソ科 #ドテラ絵馬 #1年後に見返すと意外な結果になってたりして🌟
#doterra #ドテラ #doterrajapan #ドテラジャパン #アロマ #アロマオイル #アロマ部 #エッセンシャルオイル #HEALTH #WELLNESS #EARTHY #BEAUTY #essentialoils #essentialoil #こだわりママ2021/01/07 21:01:41 -
2021.01.05お正月休みは明けたのになかなか普段のリズムを取り戻せない……
お正月休みは明けたのに
なかなか普段のリズムを取り戻せない…。
そんなとき頼りになる強い味方が
レモンバームともいわれる【メリッサ】☆
貴重で高価なエッセンシャルオイル
として知られますが、それだけに
ほんの少量でもそのパワーは絶大！
はちみつのように甘く濃厚な香りが
不規則な生活で乱れた心身を整え、
揺れ動く気持ちを力強く支えて
前向きな気分へと導いてくれます。
新年の誓いに早くも挫折しそうな方にも
オススメですよ～（笑）
ボトルから香りを直接かいだり、
コットンに1～2滴垂らして
お守りのように持ち歩いてみて。
緊張感やイライラが落ち着いて
一歩を踏み出す力が湧いてきますよ☆
また、メリッサは健康サポートにも◎
飲み物にほんの少しプラスしたり、
カプセルでの摂取を新たな習慣に
してみてはいかがでしょう。
メリッサから心身ともにパワーをもらって
今年も健やかに過ごしていきましょう ! !
製品カードはこちら↓
https://bit.ly/38bHtex
#メリッサ
#落ち込んだら
#料理と飲み物に
#丈夫な身体に
#元気ハツラツ2021/01/05 09:00:43 -
2020.11.04MOOD BLENDS-刺激をうけたとき-刺激を受けてポジティブに⚡…
MOOD BLENDS
-刺激をうけたとき-
刺激を受けてポジティブに⚡
"SHOOT FOR THE STARS"🌟
💧💧Peppermint
💧💧💧Green Mandarin
💧💧Basil
💧Melissa
自分を応援するのに
ぴったりなブレンドがあったから
ちょっと試してみた👌
バジルがふんわりと香る
フレッシュさたっぷりのブレンド✨
仕事が忙しくてできてなかったけど
そういえば私は英語の勉強したかったんだ…💵
友達の話聞いてたらそんなこと言ってられないな😤
私も友達を見習ってがんばろ🔥
@doterrajapan
#ドテラFamのリホです💓 #moodsblends #shootforthestars #inpired #peppermint #ペパーミント #greenmandarin #グリーンマンダリン #basil #バジル #melissa #メリッサ #inspired #shootforthestars #peppermint #ペパーミント #tangerine #タンジェリン #basil #バジル #melissa #メリッサ #ドテラ #アロマ #アロマ部 #エッセンシャルオイル #essentialoils #essentialoil2020/11/04 21:01:24
